nlp講座第2講腦怎樣運作(二專)(編輯修改稿)
2025-02-13 05:43 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 它們便會放松。 ? 而且當(dāng)呼氣的時間比上一次更長時，在延長的時間部分里肩膀放松的感覺會更強(qiáng) (更放松 )，呼兩三次氣后，放松的感覺更會擴(kuò)散至身體的更多部分。 ? 持續(xù)這樣的深呼吸 10次， ? 整個人的情緒和身心狀態(tài)便會變得輕松、舒暢了。 ? 解讀： ? 緊張的身心，當(dāng)意識到這個狀態(tài)后，驅(qū)動身體去做深呼吸，當(dāng)把注意力 (意識 )放在肩膀上的時候，事實上腦子已經(jīng)由意識經(jīng)潛意識驅(qū)動了自主神經(jīng)系統(tǒng)，使肩膀肌肉放松了。腦里的神經(jīng)傳遞素組合成分亦有了變化，更多的血清素被釋出，使整個人有了更平靜的感覺，達(dá)到更好的身心狀態(tài)。 ? 二、意識和潛意識塑造人生程式 ? 當(dāng)有意識地思想時，第一次構(gòu)成的神經(jīng)元連接網(wǎng)絡(luò)是十分脆弱的；但是如果不斷地重復(fù)同樣的思想，這個網(wǎng)絡(luò)便會成為思想上的必經(jīng)之路。舊的網(wǎng)絡(luò)由潛意識負(fù)責(zé)，新的網(wǎng)絡(luò)由意識去創(chuàng)造。 ? 1．潛意識的運作 ? ①新刺激，新網(wǎng)絡(luò) → ②長大后，遇到某件事 → ③新皮質(zhì)在 500萬分之一秒內(nèi)提供所有有關(guān)的儲存記錄，選擇最恰當(dāng)?shù)木W(wǎng)絡(luò) → ④邊緣系統(tǒng)重拾那最恰當(dāng)?shù)挠涗浰鶕碛械那榫w，產(chǎn)生推動力量。 ? 2．意識的運用 ? (1)一個兒童成長過程中某些負(fù)面的人生體驗會成為他長大后的心理障礙，因為所有已
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