手法按摩ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-08 21:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 按摩的標(biāo)準定義為－以手在身體的軟性組織上操作，使身體的血管、肌肉以及神經(jīng)產(chǎn)生效應(yīng)。 ? 按摩的其本原則，是將各種不同的按摩動作組合。 按摩動作的分解 按摩動作主要分為三類 ? 安撫動作 （表面安撫、深度安撫） ? 揉捏動作 （手掌揉捏、雙手掌揉捏、拇指揉捏、手指揉捏、扭絞、輾壓、摩擦、夾捏） ? 扣敲動作 （敲打、拍、砍、） 按摩動作的分解 安撫動作 ? 按摩動作的開始、動作與動作之間的連接，以及按摩動作的結(jié)束都需要運用到安撫動作。 ? 實施安撫動作需要用到整個手掌的表面，或是手掌的大部分。 ? 開始時先做表面撫摸動作，隨之轉(zhuǎn)變成深部安撫動作，以每秒 7寸的速度進行。 按摩動作的分解 安撫動作 ? 安撫動作具有相當(dāng)好的鎮(zhèn)定效果，所產(chǎn)生的反射反應(yīng)，能將緊繃的肌肉纖維變得松弛。 ? 動作的開始與結(jié)束都必須采用漸進式，而且輕柔到幾乎是無所感覺的，手緊貼著接受按摩的部位，在整個接觸部位實施相同的力道。 按摩動作的分解 揉捏動作 ? 揉捏動作采用間歇性施壓，可用單手或雙手操作。施壓時要求力度平穩(wěn)，放松后移往鄰近位置，重復(fù)相同動作。 ? 揉捏動作順著肌肉形狀，由四肢較遠的部位朝心臟進行動作，幫助靜脈與淋巴的引流。肌肉由大變小時，力度也隨之減輕。連接其它動作時要流暢，果斷。 按摩動作的分解 揉捏動作 ? 摩擦雖屬于揉捏動作的一種，但動作和目的卻不同，摩擦是一種密集的動作，是以拇指多肉的部位、手指施以打小圈的動作完成
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