冥想教程超詳細-資料下載頁

【總結】冥想教程1第一，觀呼吸。把專注力放在我們平穩(wěn)且深長的呼吸上，且慢慢的縮小注意力的范圍到鼻尖或是鼻尖外那一小塊吸、吐氣的空間上。仔細感覺每個吸吐之間的變化，其它什么都不想。第二，觀外物。您也可以半閉著眼睛，把目光集中在眼前約一尺之遙的定點上?？梢允且粡垐D，也可以是一只燭光。盡量保持眼前的事物愈單純愈好，以免分心?？勺⒁曀魂囎雍?，緩緩的把眼睛合上，心中仍想著那個影像，仍舊保持平

2025-06-16 21:43

壓力管道應力分析技術-資料下載頁

【總結】管道應力分析技術主講：中國寰球工程公司主辦：中國石油和化學工業(yè)協(xié)會培訓中心2021年03月張世忱電話：010-58676155一、管道應力分析專業(yè)的職責及任務?A職責?應力分析（靜力分析、動力分析）?對重要管線的壁厚進行計算，包括特殊管件的應力分析?對動設備（機泵、空冷

2025-05-13 18:23

脊椎放松操ppt課件-資料下載頁

【總結】大約四分鐘當您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放松肩背，簡便脊椎放松操長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。頭腦清醒，消除疲勞。全部動作瀏覽開始堅持10-20秒兩次第一次動作一雙手交叉手心向外兩臂伸直放松一下

2025-01-05 17:42

壓力管理ppt課件-資料下載頁

【總結】——壓力管理壓力管理——壓力管理什么是壓力?任何能影響我們心理或生理健康狀況的干擾都可以稱為壓力。?壓力是一種刺激?壓力是一種反應?壓力是一種歷程?壓力本身沒有好壞之分——壓力管理績效表現(xiàn)壓力過低適當過高最佳狀態(tài)疲勞衰竭崩潰

2025-01-09 07:55

壓力管理ppt課件-資料下載頁

【總結】壓力管理第一部分心理壓力與身心健康(一)自我檢查你是否工作比平時晚得多了難與人相處只敢做最保險的事常出錯突然增加了煙酒的數(shù)量做事猶豫不決了言談條理性差了無故發(fā)脾氣毫無根據(jù)地懷疑他人常發(fā)呆

2025-01-09 07:39

壓力管理與處理壓力基本方法-資料下載頁

【總結】壓力管理與處理壓力基本方法物流管理部2022年10月?認識壓力提綱?面對壓力?舒緩壓力3什么是壓力？壓力兩種：第一，作用于軀體的物理壓力；第二，內在精神壓力；是指社會對人所造成的心理暗示、恐懼。壓力也叫應激，這是促使一個人的精神、思想以及身體狀況處于緊張狀態(tài)的條件。壓力也可

2025-01-11 07:48

脊椎放松法ppt課件-資料下載頁

【總結】大約四分鐘當您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放松肩背，簡便脊椎放松操長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。頭腦清醒，消除疲勞。全部動作瀏覽開始堅持10-20秒兩次第一次動作一雙手交叉手心向外兩臂伸直放松一下

2025-01-05 17:46

管理學之網(wǎng)絡計劃技術-資料下載頁

【總結】第六節(jié)網(wǎng)絡計劃技術?一、網(wǎng)絡圖的繪制?二、網(wǎng)絡時間的計算?三、網(wǎng)絡計劃優(yōu)化?網(wǎng)絡計劃技術(又稱為計劃評審技術和關鍵線路法)，它是20世紀50年代后期

2025-01-11 12:46

壓力容器安全技術ppt課件-資料下載頁

【總結】壓力容器安全技術?第一節(jié)壓力容器概述?第二節(jié)壓力容器的定期檢驗?第三節(jié)壓力容器的安全附件?第四節(jié)壓力容器的安全使用?第五節(jié)氣瓶的安全技術?第六節(jié)工業(yè)鍋爐安全技術1、本章知識要點?壓力容器的定義和分類?壓力容器定期檢驗的內容?壓力容器定期檢

2025-01-17 03:26

預防醫(yī)學]脊椎放松操-資料下載頁

【總結】大約四分鐘當您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放鬆肩背，簡便脊椎放鬆操長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。頭腦清醒，消除疲勞。全部動作流覽開始堅持10-20秒兩次第一次動作一雙手交叉手心向外兩臂伸直放鬆一下再來

2025-01-04 18:42

壓力容器安全技術簡述-資料下載頁

【總結】2022-5-20?定義&分類?設計制造?破壞形式?安全附件?維護保養(yǎng)?事故調查?壓力容器定義：容器器壁兩邊存在著一定壓力差的所有密閉容器，均可稱作壓力容器；?目前完全納入《壓力容器安全技術監(jiān)察規(guī)程》

2025-01-09 00:29

壓力容器安全技術(2)-資料下載頁

【總結】壓力容器安全技術取證培訓職業(yè)技術學校李秀萍中油集團公司反違章“六大禁令”一、嚴禁特種作業(yè)無有效操作證人員上崗操作；二、嚴禁違反操作規(guī)程操作；三、嚴禁無票證從事危險作業(yè)；四、嚴禁脫崗、睡崗和酒后上崗；五、嚴禁違反規(guī)定運輸民爆物品、放射源和危險化學品；六、嚴禁違章指揮、強令他人違章作業(yè)。

2025-01-08 22:26

壓力容器安全技術(2)-資料下載頁

【總結】第六章壓力容器安全技術壓力容器由于危險性大，政府設有專門機構進行監(jiān)督，壓力容器的設計、制造、安裝、維修、改造、檢驗或使用都必須遵照執(zhí)行原勞動部頒發(fā)的《壓力容器安全技術監(jiān)察規(guī)程》，這些部門并都應有政府頒發(fā)的生產(chǎn)許可證，才可從事這些工作。第一節(jié)：壓力容器的概述一、何謂壓力容器

2025-01-08 22:21

壓力與管理ppt課件-資料下載頁

【總結】壓力與管理一、壓力指那些使人感到緊張的事件或環(huán)境；二、壓力指的是一種身心反應；三、壓力是一個過程，這個過程包括引起壓力的外界刺激、壓力狀態(tài)和情境。壓力的概念綜合以上觀點，我們認為，壓力是指個體在環(huán)境中受到具體威脅性刺激因素的影響而產(chǎn)生的情緒與生理反應。假如一個事件發(fā)生了

2025-01-09 07:41

壓力管理培訓ppt課件-資料下載頁

【總結】概要?第一部分：普通想法?第二部分：工作壓力?第三部分：自我?guī)椭谝徊糠制胀ㄏ敕?法規(guī)?什么是壓力?壓力形態(tài)?個別情況?壓力起源于身體狀況第一部分—概要?適應性變化?癥狀?壓力花費?討論與問題法律觀點

2025-01-11 16:45

冥想_壓力管理之放松技術(已修改)

冥想_壓力管理之放松技術(編輯修改稿)

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