[幼兒教育]調(diào)節(jié)情緒主題班會(編輯修改稿)
2025-02-04 20:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 進行討論這樣做是不是正確的和唯一的。 總結(jié)：關(guān)于如何調(diào)節(jié)情緒 1． 自我鼓勵法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。 2． 語言調(diào)節(jié)法 語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用 “制怒 ”、 “忍 ”、 “冷靜 ”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。 3． 環(huán)境制約法 環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 4． 注意力轉(zhuǎn)移法 請你把注意
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