糖尿病和高血壓的康復(fù)調(diào)養(yǎng)(編輯修改稿)
2025-02-04 02:41 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 下消型糖尿?。?以小便頻多為主。一般采用滋陰補(bǔ)腎、清熱降火的方法調(diào)理。 順安下消湯： 枸杞子 30克，兔肉 250克，洋蔥 100克，油、鹽適量。先將枸杞子、兔肉加水適量燉熟，后加洋蔥、油、鹽，稍煮片刻，吃肉飲湯，每 2天服食 1次。 大醫(yī)輔國(guó) 健康勝金 04/2022 糖尿病的養(yǎng)生保健指導(dǎo) 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 糖尿病最主要的原因是飲食、情志、勞倦等因素造成腎陰虛、肝火旺，日久形成 陰傷氣耗，氣陰兩虛 。所以，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的核心是重點(diǎn)養(yǎng)護(hù) 足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng) 的臟腑及經(jīng)絡(luò)。調(diào)整、保持上述三條經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)氣血平衡。 ? 具體方法是：先用中藥浴足溫經(jīng) 6分鐘 （ 腎的洛數(shù)為 6） ， 打通足少陰腎經(jīng)的經(jīng)脈 （ 可用清末名醫(yī)陶然先生所傳的外用浴足方藥 ——消渴順安通 ） 后 ， 用 “ 靈子點(diǎn)穴 ” 的手法 ， 分別點(diǎn)按兩側(cè)腎經(jīng)的原穴 太溪穴 ， 肝 、 脾 、 腎三經(jīng)的交會(huì)穴 三陰交穴 和脾經(jīng)的合穴 陰陵泉穴 各 36次 。 調(diào)整 、 恢復(fù)腎 、 肝 、 脾三經(jīng)的氣血陰陽(yáng)平衡 ， 既可改善口干 、 口渴 ， 多食 、 多尿的癥狀 ， 又可預(yù)防尿毒證 、 目盲失明和肢體潰爛等并發(fā)癥的發(fā)生 。 大醫(yī)輔國(guó) 健康勝金 04/2022 糖尿病的養(yǎng)生保健指導(dǎo) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 ? 糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要特別注意對(duì) 腎、肝、脾三條經(jīng)絡(luò) 和臟腑功能的鍛煉，保持腎、肝、脾三條經(jīng)絡(luò)和臟腑的陰陽(yáng)平衡和氣血運(yùn)行的通暢與潤(rùn)順。 ? 平日可在腎經(jīng)主時(shí)（ 1719時(shí)）做直接鍛煉和提高臟腑功能的道家養(yǎng)生術(shù) ——臟腑順安十八法中的第 1 16節(jié)護(hù)腎氣、膀胱助，手捂耳、鳴天鼓（腎與膀胱相表里，開(kāi)竅于耳和前后二陰）； ? 在厥陰心包經(jīng)（手厥陰心包與足厥陰肝經(jīng)同為厥陰經(jīng)，為生活習(xí)慣，故選此時(shí)）主時(shí)（ 1921時(shí)）做臟腑順安十八法中的第 10節(jié)疏肝氣、膽相助，搓眼輪、期明目（肝與膽相表里，開(kāi)竅于目）。 ? 在脾經(jīng)主時(shí)（ 911時(shí)）做臟腑順安十八法中的第 1 12節(jié)強(qiáng)脾土、胃相助，舌洗齦、津澆樹(shù)（脾與胃相表里，開(kāi)竅于口）。詳見(jiàn)臟腑順安十八法。 大醫(yī)輔國(guó) 健康勝金 04/2022 糖尿病的養(yǎng)生保健指導(dǎo) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 ? 另外，年輕人可多與情趣相投的朋友一起打網(wǎng)球、羽毛球、籃球、乒乓球、保齡球、進(jìn)行情志養(yǎng)生。但老年人活動(dòng)不要過(guò)于劇烈，可在清晨的朝陽(yáng)中 緩緩散步 。以保持氣血運(yùn)行的通暢，防止氣滯血瘀，肢體潰爛等并發(fā)癥的發(fā)生。 ? 在悠揚(yáng)的音樂(lè)聲中翩翩起舞或做健美操等，調(diào)暢情志，預(yù)防或減輕肝郁氣滯，郁久化火而引起的陰虛津傷，減輕口渴癥狀，預(yù)防尿毒證等并發(fā)癥。 ? 快走、散步是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式 ，尤其對(duì)年長(zhǎng)者比較適合。 大醫(yī)輔國(guó) 健康勝金 04/2022 高血壓病的預(yù)防 與順安養(yǎng)生 大醫(yī)輔國(guó) 健康勝金 04/2022 高血壓病的防治原則 ? 高血壓為西醫(yī)病名，是指血壓大于或等于 140/90mmhg，所引起的一系列證狀。輕者：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸；重者：可造成心、腦、腎等器官的損傷。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，甚者，可引起高血壓急證（高血壓危象、惡性高血壓、高血壓腦?。?。 ? 中醫(yī)根據(jù)其主要證候特點(diǎn)，將其列入 眩暈、頭痛 的范疇。其主要原因?yàn)椋呵橹臼д{(diào)、飲食偏嗜、久病體虛、素體虛弱等，使 肝 郁化火、肝陽(yáng)上亢，上擾清竅； 脾 失健運(yùn)、痰濕中阻，上擾清空； 體虛勞倦 、髓海失養(yǎng)。發(fā)為眩暈、頭痛。其中，情志失調(diào)為其核心 因素，病位在 肝，涉及腎、心、脾 三臟。主要病理因素以風(fēng)、火、痰為主，兼氣血陰陽(yáng)虧虛。 ? 因此，治療的主要原則為：平肝潛陽(yáng)、滋養(yǎng)肝腎；
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