中小學(xué)教師的心理健康輔導(dǎo)報告(編輯修改稿)
2025-02-04 01:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ? 隨著社會的發(fā)展，從世界范圍來說，人的心理健康問題也越來越突出。 ? 七情傷身： 五志與臟腑有密切聯(lián)系。喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎、 ? 教師心理問題需要引起關(guān)注。 ? 心里有陽光，生活無陰影。 教師的自我心理保健 陽光心態(tài) 快樂工作 心累還是身體累？ 沒有過不去的事情，只有過不去的心情！ 先處理心情，再處理事情！ 不要精神上玩命，行動上放挺！ 不要一手撓自己，一手撓別人 ！ 【 人生煩惱 12字 】 放不下，想不開，看不透，忘不了。 【 智慧人生 3問 】 想過不？想干不？想活不？ 心里陽光了，這個世界就是晴朗的 提升我們的生活質(zhì)量！ 提升我們的健康指數(shù)！ 心理美容 學(xué)會給心情補妝！ 秘訣：心理平衡、有效釋放。 健康新定義 : ? 世界衛(wèi)生組織給健康下的定義 ,已經(jīng)突破了生理的范疇。 ? 健康，不僅是沒有身體的疾病和缺陷，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。 ? 即：身體沒病、心理健康、社會適應(yīng)正常。 ? 20世紀(jì) 90年代又提出了道德健康的概念。 ? 教師的心理健康水平對處在未成年時期的學(xué)生來說，是很關(guān)鍵的。 水 也有心情！ 日本 水 也有心情！ 日本 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ? 智力正常 ? 善于協(xié)調(diào)情緒 ? 具有堅強的意志品質(zhì) ? 人際關(guān)系和諧 ? 能夠能動地適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境 ? 保持人格的完整和健康 ? 心理行為符合年齡特征 促進(jìn)教師心理健康的對策 ? 實現(xiàn)心理健康的方法： ? 人們苦惱的認(rèn)識上的根源： 把理想當(dāng)現(xiàn)實 ， 把他人當(dāng)自己 。 ? 心理學(xué)的智慧： 有效地思考： —— 按規(guī)律去看人生 合理地行動 —— 按規(guī)律處理問題 及時地調(diào)整 —— 按規(guī)律整理自己 什么規(guī)律？ —— 心理學(xué)的規(guī)律 有效地思考 —— 按規(guī)律去看人生 ? 生活越來越好，心情越來越差；吃得越來越好，身體越來越差；住得越來越好，感情越來越差 …… ? 人就是一團欲望。不滿足便失落，滿足了，便無聊。 — 叔本華 天堂和地獄都在人心里。 人是分不出需要和想要的關(guān)系的。 ? 練習(xí)：我的五項 ? 有效地想，想有效的！ 有效地思考 —— 按規(guī)律去看人生 ? 我應(yīng)該 —— 我希望、我爭取、 ? 我必須 —— 我盡量、我可能 ? 別把理想當(dāng)現(xiàn)實。降低期待，接受現(xiàn)實。 ? 別把別人當(dāng)自己 。 接納別人 ， 善待自己 。 有效地思考 —— 按規(guī)律去看人生 ? 生活是一回事情，怎么看又是一回事情。 —— 不在于生活是什么，關(guān)鍵就在于如何解釋 。 無法選擇環(huán)境，但可以選擇態(tài)度。 離婚 —— 離婚離出新感覺 下崗 —— 下崗下出新天地 進(jìn)監(jiān)獄 —— 監(jiān)獄里重新成就人生 失戀呢 ？ 領(lǐng)導(dǎo)批評呢 ？ 夫妻吵架呢 ？ 同事矛盾呢 ？沒有提拔上呢 ？ 不如意的生活 —— 通過重新認(rèn)識 —— 成為如意的生活 ? 改變不了的 是生活?？梢愿淖兊氖歉杏X！ 有效地思考 ——
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