運動下肢的主要肌群(編輯修改稿)
2025-01-31 17:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 起點： 起于髂骨翼外面 。 （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 臀小肌 位置： 位于髂骨翼外面。臀小肌位于臀中肌深層。 結(jié)構(gòu)： 均為羽狀肌。肌束均呈放射狀排列，分前后兩部分。 （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 起點： 起于髂骨翼外面。 止點： 止于股骨大轉(zhuǎn)子。 臀中肌和臀小肌功能： 近固定時，使大腿外展 ； （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 臀中肌和臀小肌功能： 前部使大腿屈和內(nèi)旋； （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 后部使大腿伸和外旋； （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 遠固定時，一側(cè)肌肉收縮使骨盆向同側(cè)傾；兩側(cè)前部纖維使骨盆前傾；兩側(cè)后部纖維使骨盆后傾，后部肌纖維使骨盆后傾。 臀中肌和臀小肌功能 ： （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 臀中肌和臀小肌練習方法： （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 臀中肌和臀小肌練習方法： （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 2．梨狀肌 位置： 位于骶骨前面 ， 經(jīng)坐骨大孔分為上 、 下兩部分 ， 分別為梨狀肌上孔和下孔 ， 兩孔中均有血管 、神經(jīng)通過 。 坐骨神經(jīng)從梨狀肌下孔出骨盆到下肢肌肉 、 皮膚去 。 （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 起點： 起于第 25骶椎前側(cè)面。 止點： 止于股骨大轉(zhuǎn)子尖端。 功能： 近固定時 ， 使大腿外展和外旋 。 遠固定時 ， 使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè) 。 （三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌 一、運動髖關(guān)節(jié)的作用肌 （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 位于：大腿內(nèi)側(cè)，合稱為內(nèi)收肌群，分為恥骨肌、短收肌、長收肌、大收肌和股薄肌 （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 起點： 起于恥骨上下支。 止點： 恥骨?。褐褂诠晒谴志€內(nèi)側(cè)唇上部。 短收?。褐褂诠晒谴志€內(nèi)側(cè)唇中部。 長收?。褐褂诠晒谴志€內(nèi)側(cè)唇中下部。 股薄肌：止于脛粗隆內(nèi)側(cè)。 （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 起點： 起于恥骨下支和坐骨結(jié)節(jié)。 止點： 止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇下部和收肌結(jié)節(jié)。 （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 近固定時：使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈、內(nèi)收（大收肌伸），（股薄肌使小腿在膝關(guān)節(jié)處屈、旋內(nèi)）。 功能： （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 遠固定時：兩側(cè)收縮使骨盆前傾，（大收肌，后傾）。 功能： （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 練習方法： 直腿拉橡皮帶內(nèi)收 側(cè)壓腿 環(huán)壓腿 （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 （四）使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的作用肌 一、運動髖關(guān)節(jié)的作用肌 （ 五 ） 使髖關(guān)節(jié)旋外的作用肌 包括髂腰肌 、 臀大肌 、臀中肌和臀小肌的后部肌束 、 梨狀肌等 。
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