[醫(yī)學]運動與骨骼肌機能(編輯修改稿)
2025-02-13 21:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的下降，對運動訓練產(chǎn)生不利影響。 ? DOMS降低肌肉力量有兩個原因： ? 肌肉疼痛的保護性抑制，限制肌肉的最大用力，造成肌肉力量下降；當繼續(xù)運動，疼痛癥狀減弱時，肌肉力量恢復。 ? 肌肉損傷，造成肌肉固有的產(chǎn)生力量的能力下降。 延遲性肌肉酸痛的防治 ? 意義： ? 減輕 DOMS癥狀、縮短恢復時間對提高運動訓練效果具有重要意義。 ? 方法： ? 牽拉 — 使損傷后粘連組織分離、引起內(nèi)啡肽釋放有止痛作用、提高肌肉組織中的痛閾。 ? 電療 刺激引起腦啡肽的釋放 ? 準備與整理活動 — 減輕肌肉損失程度和運動對肌肉的不良刺激、放松整理活動有助于加速血液循環(huán)、清除代謝產(chǎn)物緩解 DOMS. 第四節(jié) 運動導致的肌肉損失 ? 運動導致的肌肉損傷 (EIMD)(又稱骨骼肌超微結構變化 ) ? 是由于從事不習慣的運動而導致的骨胳肌結構出現(xiàn)損傷性變化，其時相特征同 DOMS，一般出現(xiàn)在運動后24— 48小時。持續(xù)時間約為 10— 15天。延遲性肌肉損傷一般無積累現(xiàn)象，可在運動后恢復。 一、運動導致的肌肉損傷實驗模型 ? (一）動物模型 具體方法是： SD大鼠或 wistar大鼠 (250— 300克 )，速度 :16m／min,坡度： — 16度；運動形式： 5分鐘運動， 2分鐘休息，總運動時間 90分鐘，運動后，大鼠后肢可出現(xiàn) EIMD癥狀。 ? 為了探討 EIMD變化原因，使 EIMD癥狀更明顯，可以采用加大運動時間方式，誘發(fā)肌肉分子生物學指標發(fā)生變化。 ? 具休方法是： SD大鼠或 wistar大鼠；運動方式：速度為 1618m／ min,坡度為 — 16度或 0度，時間為持續(xù)運動 200分鐘，由于運動時間長，因此，EIMD癥狀更明顯 。 EIMD 的變化原因 ? 目前有關產(chǎn)生 EIMD的機制進行了大量研究，特別是近 10年來研究進展?，F(xiàn)在認為機械性牽拉和代謝性刺激均可導致 EIMD。 ? （一）機械性牽拉 ? 1．膜損傷 ? 高強度離心性收縮對細胞膜的牽拉作用比向心性收縮大得多，當這種牽拉作用產(chǎn)生的張力超過細胞膜的承受能力時，使得細胞膜損傷或細胞膜通透性增加，引起肌細胞發(fā)生一系列變化，造成肌肉超微結構變化。 ? 細胞膜損傷的證據(jù)主要是血液中肌肉酶活性增加，在正常情況下，肌酸激酶 (CK)、乳酸脫氫酶（ LDH)、堿性磷酸酶 (ALP)主要存在于肌細胞中，由于其分子量較大，不易透過細腦膜進入血液，故血清中肌肉酶的含量甚微。當在外力作用下，肌細胞膜受到損傷時，細胞膜的屏障作用減弱，通透性增加，使原來不能通過細胞膜的肌肉酶進入血液，引起血清中肌肉酶活性增高，因此運動后血清肌肉 ? 酶的變化可間接反映肌細胞膜損傷。 ? 血液中各種肌肉酶均可以用于評定肌肉損傷，但目前應用最多、并且被學者們所公認是 CK。研究發(fā)現(xiàn)，人體在劇烈運動后血清 CK活性明顯升高，且離心運動后血清 CK的升高是向心性運動后 2倍。 2．細胞骨架破壞 ? 細胞骨架對維持肌節(jié)的正常結構起著非常重要的作用，在運動過程中，高張力的機械彈拉會使細胞骨架正常結構受到影響，從而造成肌肉收蛋白結構 破壞。 ? 根據(jù)運動后細胞外骨架結蛋白的變化，提出 EIMD變化的假說：高張力的離心收縮對肌組織產(chǎn)生高張力牽拉，造成中間蛋白絲斷裂，使肌肉蛋白分子結構破壞，降解肌肉蛋白和球狀蛋白，激活溶酶體蛋白水解酶，進一步降解肌肉蛋白質，破壞 z盤結構，從而導致肌肉超微結構損傷。但目前尚沒有從分的證據(jù)直接證實運動會導致細胞內(nèi)骨架的變化 ? 鄰近肌節(jié)受力不平衡 ? 肌肉正常狀態(tài)下，鄰近肌節(jié)的肌肉長度和收縮速度本身存在輕微的不平衡狀態(tài)。 ? 向心收縮，當肌肉最大縮短速度相差 %,相鄰肌節(jié)的受力僅相差 2% ? 離心收縮，縮短速度相差 %,相鄰肌節(jié)的受力相差 50% （二）、代謝因素 ? 造成肌肉超微結構變化的代謝因素主要有氧自由基鈣代謝異常造成的一系列變化。 ? 1．氧自由基 — 脂質過氧化反應 ? 大量實驗已經(jīng)證實，不同強度的運動可以造成生物膜的脂質過氧化加強，運動過程中，氧自由基增多，可以直接攻擊生物膜，造成膜脂質過氧化加強，影響細胞的代謝和正常功能，因而，從代謝角度，包括膜滲透性增加、 ca2’轉運能力下降、線粒體功能異常及生成其他毒性代謝產(chǎn)物，引起肌肉超微結構的變化。許多實驗已證實活性氧與缺血 — 再灌流損傷之間存在密切關系。 2．細胞 ca2+代謝紊亂 ? 目前有關細胞 ca2+代謝與肌肉損傷關系的研究非?；钴S，大量研究發(fā)現(xiàn)胞漿 ca2+濃度增加可能造成 EIMD的重要原因。而胞漿 ca2+濃度增加則主要是
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