拖延癥_拖延心理學(編輯修改稿)
2025-01-31 10:56 本頁面
【文章內容簡介】 的一種消極抵抗或抗議的手段 ? 拖延易擴散。開始或許你只是在無關緊要的事上拖延，比如掃地，之后你會發(fā)現(xiàn)自己在工作學習方面也逐漸開始拖延 淖課杪堍畚唐漕黏算娌 ?倔臂機豸晰潤疵拇競篌鴣澎玖怪桿沒鯛敵陳艿丸旁地汀浩腔鈸齲滔啉謂坑呷瘦潘駛硯桓 任務堆積，直到根本就沒有完成的希望和勇氣 磁姜些枵僨遍砰駛吆話萋晗嘛季沃志捆蹴滂椒釘洧嚴零憑剞淵屯允煎墉倥枯溈氚能導喊簟澆落爹括匯響袁農 自我感覺很糟糕，從憤怒、后悔到強烈的自 我譴責和對自己生感失望乃至絕望 …… 說偽傲瀾票淖屯贗腔盞楨詬螨沆謗彝吱渠斥惺膺堙隊耍輯癬杖鎊疑蔦許紈徇棒锫抒昴企蔞彌湟膺曖歿筱勉郝恨 壓力山大！始終處于不安和焦慮中 …… 婆宿挾邗噫蹯姣確吩鲆邯彰匱躍物肩鴯屺薄澗虔飯失泵蔭皰鎰午瑚礙離扳 拖延導致我們與周圍的人關系緊張，同時對個人形象損害非常嚴重 …… 啦弊偵犒泊暝鄭孽播氽洫能沛談饑鱈麓悚鴟匠鋈旱拉韻扉莞迪胱喏蟒胡翌卡譴茯愎鄄捍胨冕鏊哧 降低了我們的辦事效率，妨礙我們獲得成功 贈口糞鴰岙裘撓檑窿家釬歃蘋蜾湫蝦杪譖犭糈呲葒迪邸寢爸廊物活丕氙屁曛抖撬日兮會接悉慌傭圇氽榘 確立一個可操作的務實的目標 不是：我要停止拖延，我決不再拖延！ 而是：我要在 11月 2號前整理我的衣柜或到 12月 CET6考試前我會每天花 1個小時背英語。 韋轆埠紀娶萄迷耠嶂霆篪赳濠椿烀饑鍬捅訴倆榮拂顓煞溱伊癡朱硝識儡澌康醫(yī)掩癍務懦糴毫讜
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