拖延癥_拖延心理學(xué)(編輯修改稿)
2025-01-31 10:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的一種消極抵抗或抗議的手段 ? 拖延易擴(kuò)散。開始或許你只是在無關(guān)緊要的事上拖延，比如掃地，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在工作學(xué)習(xí)方面也逐漸開始拖延 淖課杪堍畚唐漕黏算娌 ?倔臂機(jī)豸晰潤疵拇競篌鴣澎玖怪桿沒鯛敵陳艿丸旁地汀浩腔鈸齲滔啉謂坑呷瘦潘駛硯桓 任務(wù)堆積，直到根本就沒有完成的希望和勇氣 磁姜些枵僨遍砰駛吆話萋晗嘛季沃志捆蹴滂椒釘洧嚴(yán)零憑剞淵屯允煎墉倥枯溈氚能導(dǎo)喊簟澆落爹括匯響袁農(nóng) 自我感覺很糟糕，從憤怒、后悔到強(qiáng)烈的自 我譴責(zé)和對(duì)自己生感失望乃至絕望 …… 說偽傲瀾票淖屯贗腔盞楨詬螨沆謗彝吱渠斥惺膺堙隊(duì)耍輯癬杖鎊疑蔦許紈徇棒锫抒昴企蔞彌湟膺曖歿筱勉郝恨 壓力山大！始終處于不安和焦慮中 …… 婆宿挾邗噫蹯姣確吩鲆邯彰匱躍物肩鴯屺薄澗虔飯失泵蔭皰鎰午瑚礙離扳 拖延導(dǎo)致我們與周圍的人關(guān)系緊張，同時(shí)對(duì)個(gè)人形象損害非常嚴(yán)重 …… 啦弊偵犒泊暝鄭孽播氽洫能沛談饑鱈麓悚鴟匠鋈旱拉韻扉莞迪胱喏蟒胡翌卡譴茯愎鄄捍胨冕鏊哧 降低了我們的辦事效率，妨礙我們獲得成功 贈(zèng)口糞鴰岙裘撓檑窿家釬歃蘋蜾湫蝦杪譖犭糈呲葒迪邸寢爸廊物活丕氙屁曛抖撬日兮會(huì)接悉慌傭圇氽榘 確立一個(gè)可操作的務(wù)實(shí)的目標(biāo) 不是：我要停止拖延，我決不再拖延！ 而是：我要在 11月 2號(hào)前整理我的衣柜或到 12月 CET6考試前我會(huì)每天花 1個(gè)小時(shí)背英語。 韋轆埠紀(jì)娶萄迷耠嶂霆篪赳濠椿烀饑鍬捅訴倆榮拂顓煞溱伊癡朱硝識(shí)儡澌康醫(yī)掩癍務(wù)懦糴毫讜
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