珍惜時間-拒絕拖延癥班會ppt(編輯修改稿)
2025-09-12 00:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 斗志，會讓自己覺得，自己只有在壓力狀態(tài)下才有做事情的狀態(tài)。最后拿到成績的時候，成績往往不是很差，這樣子就強(qiáng)化了自己最適合在 deadline之前短期高壓的狀態(tài)下工作的心態(tài)，并且對以后的行為不斷進(jìn)行自我暗示 ?你也擅長特別高效的完成﹃不重要的事嗎﹄? 下邊進(jìn)行一個小游戲 ~ 拖延心理小測試 測試開始：注意下面的問題，選“ Yes”得 1分，選“ No”不得分。用筆記錄下來！ 丌到最后期限丌交作業(yè)： Yes/No 自習(xí)時快到下課才開始忙： Yes/No 沒學(xué)習(xí)計劃，丌懂時間管理： Yes/No 總是“偽加班”，白天可做完的事，總是拖到其他時間加班做： Yes/No 總是認(rèn)為時間還有，丌急： Yes/No 懶散，日復(fù)一日，總想著明天再做： Yes/No 每當(dāng)有人詢問迚展時，經(jīng)常說“讓我再看看”： Yes/No 抽屜里零食一大堆，在教室經(jīng)常吃零食： Yes/No 要做事時，腦子里能冒出各種理由：現(xiàn)在先做別的事，這個稍后： Yes/No 自我麻痹：這個還來得及： Yes/No 1處理問題不分主次，忙了半天，最緊要的事沒做： Yes/No 1經(jīng)常因?yàn)闀r間過于緊迫，草草交差 : Yes/No 1厚臉皮，別人怎么催，也定力十足，習(xí)以為常了： Yes/No 1從不主動匯報工作： Yes/No 1團(tuán)隊(duì)合作時，別人面露難色，不愿和你合作： Yes/No 測試結(jié)果分析： ? 0— 2分：習(xí)慣還很好哦，繼續(xù)保持。 ? 3— 6分：輕度拖延，要當(dāng)心了，快點(diǎn)找到原因，將它扼殺在萌芽中。 ? 7— 11分：中度拖延，它可能已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣，改變需要時間和耐力。 ? 12— 15分：重度拖延，建議重新審視自我，興趣是最好的老師，
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