幼兒健康領(lǐng)域活動設(shè)計(編輯修改稿)
2025-01-31 08:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。 ： (1)根據(jù)幼兒的身體狀況、年齡特點以及季節(jié)氣候等因素，選擇適宜的跑步類型，并合理安排活動量 。 (2)要求幼兒跑步時 步子大些，落地輕些 ， 以發(fā)展幼兒的跑步能力，并保護幼兒的身體健康 。 (3)幼兒在跑步前要做好充分的身體準(zhǔn)備，尤其是下肢與腳部的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶 。 (4)注意對幼兒快跑活動的時間和強度進行控制，避免過于疲勞，快跑后應(yīng)安排放松、整理的動作，以利于心率的恢復(fù)和心臟的健康 。 (5)跑步中提醒幼兒注意安全， 如及時躲閃、不相互碰撞等 。 (6)跑步中教會幼兒使用正確的呼吸方法，呼吸自然而有節(jié)奏，如使用鼻子呼吸或鼻子吸氣嘴巴呼氣。 跑步 (1)跳躍的蹬地動作要有力、快速，落地動作要輕 。 (2)落地時為保持身體平衡可以彎曲下肢關(guān)節(jié)，還可以順勢向前方跨一步或幾步等。 (1)為幼兒提供適宜的活動場地，避免在堅硬的地面上進行跳躍動作的練習(xí) 。 (2)根據(jù)不同種類跳躍動作的需要，給予相應(yīng)的指導(dǎo)。 跳躍 (1)有力地投擲，并且動作要快，以獲得較大的爆發(fā)力 。 (2)掌握合適的出手角度和出手時機。 (1)投擲活動中盡可能讓幼兒的左手和右手都有機會參與練習(xí)，以利于幼兒身體兩側(cè)肌肉以及左、右腦的協(xié)調(diào)發(fā)展 。 (2)經(jīng)常變換投擲物和投擲目標(biāo)，以提高和保持幼兒參與投擲活動的積極性 。 (3)投擲物的選擇要適合于幼兒，注意其重量、大小以及安全性 。 (4)擲準(zhǔn)練習(xí)中，幼兒擲準(zhǔn)的距離應(yīng)由近到遠，擲準(zhǔn)的目標(biāo)應(yīng)由大到小、由靜到動，逐漸發(fā)展幼兒的擲準(zhǔn)能力。 投擲 (1)幼兒階段一般進行雙腳攀登的動作練習(xí)和雙手雙腳共同攀登的動作練習(xí) 。 (2)攀登時需正確握住橫木，以保證安全，其動作要領(lǐng)是大拇指與其他四指分開握住橫木。 (1)指導(dǎo)幼兒掌握手握橫木的正確動作 。 (2)在幼兒攀登的過程中，成人既要注意保護幼兒，又要讓幼兒懂得有秩序地攀登，并讓幼兒學(xué)會躲避危險，提高幼兒自我保護的能力 。
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