幼兒健康領域活動設計(編輯修改稿)
2025-01-31 08:24 本頁面
【文章內容簡介】 。 ： (1)根據(jù)幼兒的身體狀況、年齡特點以及季節(jié)氣候等因素，選擇適宜的跑步類型，并合理安排活動量 。 (2)要求幼兒跑步時 步子大些，落地輕些 ， 以發(fā)展幼兒的跑步能力，并保護幼兒的身體健康 。 (3)幼兒在跑步前要做好充分的身體準備，尤其是下肢與腳部的肌肉、關節(jié)和韌帶 。 (4)注意對幼兒快跑活動的時間和強度進行控制，避免過于疲勞，快跑后應安排放松、整理的動作，以利于心率的恢復和心臟的健康 。 (5)跑步中提醒幼兒注意安全， 如及時躲閃、不相互碰撞等 。 (6)跑步中教會幼兒使用正確的呼吸方法，呼吸自然而有節(jié)奏，如使用鼻子呼吸或鼻子吸氣嘴巴呼氣。 跑步 (1)跳躍的蹬地動作要有力、快速，落地動作要輕 。 (2)落地時為保持身體平衡可以彎曲下肢關節(jié)，還可以順勢向前方跨一步或幾步等。 (1)為幼兒提供適宜的活動場地，避免在堅硬的地面上進行跳躍動作的練習 。 (2)根據(jù)不同種類跳躍動作的需要，給予相應的指導。 跳躍 (1)有力地投擲，并且動作要快，以獲得較大的爆發(fā)力 。 (2)掌握合適的出手角度和出手時機。 (1)投擲活動中盡可能讓幼兒的左手和右手都有機會參與練習，以利于幼兒身體兩側肌肉以及左、右腦的協(xié)調發(fā)展 。 (2)經(jīng)常變換投擲物和投擲目標，以提高和保持幼兒參與投擲活動的積極性 。 (3)投擲物的選擇要適合于幼兒，注意其重量、大小以及安全性 。 (4)擲準練習中，幼兒擲準的距離應由近到遠，擲準的目標應由大到小、由靜到動，逐漸發(fā)展幼兒的擲準能力。 投擲 (1)幼兒階段一般進行雙腳攀登的動作練習和雙手雙腳共同攀登的動作練習 。 (2)攀登時需正確握住橫木，以保證安全，其動作要領是大拇指與其他四指分開握住橫木。 (1)指導幼兒掌握手握橫木的正確動作 。 (2)在幼兒攀登的過程中，成人既要注意保護幼兒，又要讓幼兒懂得有秩序地攀登，并讓幼兒學會躲避危險，提高幼兒自我保護的能力 。
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