冠心病的防治ppt課件(編輯修改稿)
2024-11-30 17:51 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 態(tài)，并且穩(wěn)定、延緩甚至逆轉(zhuǎn)疾病的進(jìn)程，從而降低致死率和致殘率。 運(yùn)動(dòng)鍛煉方案 ? 心臟康復(fù)的發(fā)展 ? 20世紀(jì) 50年代德國(guó)霍爾曼研究所制訂了各種運(yùn)動(dòng)處方 ? 1969年世界衛(wèi)生組織（ WHO）采用了運(yùn)動(dòng)處方這一名詞 ? 20世紀(jì) 40年代，對(duì)急性心肌梗死絕對(duì)臥床 2個(gè)月提出質(zhì)疑 ? 美國(guó)心臟病學(xué)家 wenger總結(jié)了住院期心臟康復(fù)方案，心血管醫(yī)學(xué)發(fā)展的里程碑之一 運(yùn)動(dòng)鍛煉方案 ? 心臟康復(fù)的發(fā)展 ? 20世紀(jì) 80和 90年代發(fā)展了以運(yùn)動(dòng)為核心的心臟康復(fù)綜合療法，成為心血管疾病治療的手段之一。 運(yùn)動(dòng)鍛煉方案 ? 分階段進(jìn)行心臟康復(fù) ? 急性階段：住院期，約 10~14天 ? 恢復(fù)期：約 8~12周 ? 鞏固階段：持續(xù)終生 運(yùn)動(dòng)鍛煉方案 ? 心臟康復(fù)的運(yùn)動(dòng)處方：頻度、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式和級(jí)數(shù)。 ? 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：心率 =170（ 180） 年齡（歲），無(wú)不適癥狀，微微汗出。 ? 持續(xù)時(shí)間： 30~60分鐘，包括熱身活動(dòng)（ 10~15分鐘）和整理活動(dòng)（ 5~10分鐘），真正鍛煉時(shí)間 20~30分鐘，至少要 15分鐘。 運(yùn)動(dòng)鍛煉方案 ? 運(yùn)動(dòng)頻度：每周 3~4次。散步可每天進(jìn)行。 ?
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