肌力增強訓(xùn)練的方法(編輯修改稿)
2024-11-14 19:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ， 治療師在前臂處施加抵 ?抗 。 10~20次 ， 停頓 2~3秒 肘關(guān)節(jié)屈曲利用沙袋的方法 ?① 前臂旋后放置在臺上 。 前臂遠(yuǎn)端放置沙袋 。 ?② 與臺面呈垂直方向抬起前臂 ， 運動范圍要達(dá)到與臺面垂直 ， 最大屈曲位 。 10~20次 ， ?停頓 2~3秒 膝關(guān)節(jié)伸展的徒手訓(xùn)練方法 ?① 椅坐位 ， 小腿下垂 。 治療師一手放在小腿遠(yuǎn)端處 ， 另一只手放在大腿處 。 ?② 保持上身直立 ， 令患者盡量抬起小腿 ， 使膝關(guān)節(jié)伸展 。 治療師在小腿處施加抵抗 。 ?注意點：隨著膝關(guān)節(jié)角度，肌力的改變抵抗的力量也隨時調(diào)整 膝關(guān)節(jié)伸展利用沙袋的訓(xùn)練方法 ?① 椅坐位 ， 小腿下垂 。 在小腿遠(yuǎn)端處放置沙袋 。 ?② 保持上身直立 ， 令患者盡量抬起小腿 ， 使膝關(guān)節(jié)伸展 。 隨著膝關(guān)節(jié)伸展 ， 力曲線改 ?變 ， 負(fù)重逐漸加大 。 ?注意點：有膝關(guān)節(jié)損傷時，注意負(fù)荷的改變。 膝關(guān)節(jié)伸展使用滑輪沙袋的方法 ?① 椅坐位 ， 小腿下垂 。 在小腿遠(yuǎn)端處放置沙袋和滑輪 。 ?② 保持上身直立 ， 令患者盡量抬起小腿 ， 使膝關(guān)節(jié)伸展 。 隨著膝關(guān)節(jié)伸展 ， 力曲線改 ?變，負(fù)重逐漸加大 膝關(guān)節(jié)伸展自主抵抗訓(xùn)練方法 ?① 仰臥位 ， 小腿下垂 。 雙腿交叉 。 ?② 放在上面的腿向后擠壓需要增強肌力的下肢 ，同時 ， 放在下面的腿向上抬起 ， 使膝 ?關(guān)節(jié)伸展 膝關(guān)節(jié)屈曲使用沙袋的訓(xùn)練方法 ?① 俯臥位 ， 為防止臀部上抬 ， 可加以固定 。小腿遠(yuǎn)端處放置沙袋 。 ?② 在避免下肢回旋的同時 ， 使膝關(guān)節(jié)垂直地面向上抬起 。 ?注意點：膝關(guān)節(jié)屈曲到 60186。效果最好 。 踝關(guān)節(jié)背屈的
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1