[醫(yī)藥衛(wèi)生]十二時(shí)辰與養(yǎng)生(編輯修改稿)
2024-11-12 18:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 如果疼，證明心臟不好，經(jīng)常按壓心包經(jīng)，可以治心臟病。 2021/11/10 15 未時(shí) ( 下午 1時(shí)至下午 3時(shí) ) ? 未時(shí) 對應(yīng)屬相是羊 ,對應(yīng)的器官是小腸。成語：羊腸小道，這個(gè)時(shí)間吸收蛋白質(zhì)，中午要吃好，但吃肉要適量，一分肉七分草，肉食與素食的比例是 1： 7為健康比列。 ? 吃好午餐 ,保證小腸的營養(yǎng)吸收 ,但不能過多 ,給小腸帶來壓力 . 2021/11/10 16 申時(shí) ( 下午 3時(shí)至下午 5時(shí) ) ? 申時(shí) 對應(yīng)屬相是猴 ,對應(yīng)器官是膀胱。猴急上竄下跳，所以膀胱也是承上啟下的作用。發(fā)燒要多喝水，膀胱是運(yùn)水的作用，相當(dāng)于空調(diào)排水，保持身體平衡。一般四點(diǎn)左右發(fā)低燒的人，是水排不出。容易得前列腺肥大。 ? 妙招巧治膀胱和前列腺疾?。哼@個(gè)時(shí)間喝生冬瓜汁，最多三個(gè)月，效果很明顯 ,(冬瓜利尿 ) 2021/11/10 17 酉時(shí) (下午 5時(shí)至晚上 7時(shí) ) ? 酉時(shí) 對應(yīng)屬相是雞 ,對應(yīng)器官是腎。雞除了吃糧食還吃石頭，吃石頭的原因是為了補(bǔ)鈣，如果缺鈣，蛋皮比較軟。腎主骨，骨關(guān)節(jié)疾病，腰酸背疼需要養(yǎng)腎。 ? 晚飯咸養(yǎng)腎，過咸傷腎，晚飯不要吃太咸，也不要大吃大喝。 ? 最好的解決方法：晚上吃黑豆類食物，治白頭發(fā)和聽力減退。 2021/11/10 18 戌時(shí) (晚上 7時(shí)至晚上 9時(shí) ) ? 戍時(shí) 對應(yīng)屬相是狗 ,對應(yīng)器官是心包經(jīng)。 狗是保護(hù)主人的，心包經(jīng)是保護(hù)心臟的。 ? 容易得心肌缺血，晚飯要吃得開開心心，這時(shí)候喝酒容易心熱煩燥脾氣大，這個(gè)時(shí)間最好是修身養(yǎng)性。 2021/11/10 19 亥時(shí) (晚上 9時(shí)至晚上 11時(shí) ) ? 亥時(shí) 對應(yīng)屬相是豬 ,對應(yīng)器官是三焦經(jīng)。經(jīng)常會(huì)反映胸腔和腹腔的問題，這條經(jīng)絡(luò)功能的好壞直接影響 “ 氣 ” 的運(yùn)行狀態(tài) 。 ? 這個(gè)時(shí)間最好在睡前做一些運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)講運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)氣動(dòng)血，做一些仰臥起坐也比較好。 2021/11/10 20 注意幾個(gè)重點(diǎn)時(shí)辰 ? 子時(shí) :陽氣生發(fā) ,要睡覺 ,保護(hù)陽氣 ? 丑時(shí) :失眠 ? 卯時(shí) :排便 ,注意晨便的形狀 ? 辰時(shí) :早餐 — 低血糖 2021/11/10 21 五臟六腑 ? 五臟 : 1. 心、 2. 肝、 3. 脾、 4. 肺、 5. 腎 ? 六腑 : 1. 小腸、 2. 膽、 3. 胃、 4. 大腸、 5. 膀胱 6. 胸腔 ,腹腔分為上焦 ,中焦 ,下焦 ,統(tǒng)稱三焦為第六
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