[醫(yī)藥衛(wèi)生]十二時辰與養(yǎng)生-預(yù)覽頁
【正文】 巳時 對應(yīng)屬相是 ,蛇 ,所對應(yīng)的器官是 ,脾。馬跑得快需要血流量，俗話說睡子午覺，中午睡 5分鐘都養(yǎng)心補氣。 ? 吃好午餐 ,保證小腸的營養(yǎng)吸收 ,但不能過多 ,給小腸帶來壓力 . 2021/11/10 16 申時 ( 下午 3時至下午 5時 ) ? 申時 對應(yīng)屬相是猴 ,對應(yīng)器官是膀胱。容易得前列腺肥大。 ? 晚飯咸養(yǎng)腎，過咸傷腎，晚飯不要吃太咸，也不要大吃大喝。 ? 容易得心肌缺血，晚飯要吃得開開心心，這時候喝酒容易心熱煩燥脾氣大，這個時間最好是修身養(yǎng)性。 2021/11/10 20 注意幾個重點時辰 ? 子時 :陽氣生發(fā) ,要睡覺 ,保護陽氣 ? 丑時 :失眠 ? 卯時 :排便 ,注意晨便的形狀 ? 辰時 :早餐 — 低血糖 2021/11/10 21 五臟六腑 ? 五臟 : 1. 心、 2. 肝、 3. 脾、 4. 肺、 5. 腎 ? 六腑 : 1. 小腸、 2. 膽、 3. 胃、 4. 大腸、 5. 膀胱 6. 胸腔 ,腹腔分為上焦 ,中焦 ,下焦 ,統(tǒng)稱三焦為第六腑 2021/11/10 22 中醫(yī)五行臟腑學(xué) 2021/11/10 23 五行解釋 肺先行，萬物由呼吸為首， 脾 為五臟之母（統(tǒng)血）， 腎 為一身之根（原氣、導(dǎo)源于腎包括命門，藏于丹田，是人體生命活動的原動力）。所以，五行學(xué)說，不僅把人和自然聯(lián)系了起來，也把臟腑，形體，官殼，情感聯(lián)系了起來。嚴重時可引起精神失常，或突然暈倒。 內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：肝氣逆行，使得血液運行失常，消化功能出現(xiàn)障礙，常出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉。 2021/11/10 29 喜 怒 憂 思 悲 恐 驚 ? 憂 悲 對應(yīng)臟腑：肺 情志過激致病病機：愁憂、情緒抑郁導(dǎo)致肺氣閉塞。氣血受阻，郁結(jié)在一處，不能通暢運行到周身而致病。尤其足三里穴，是人體重要的保健穴，療效顯著。 內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn) :恐懼不僅傷腎氣，還直接損傷腎精，驚傷心神，使諸臟氣血失調(diào)。 2021/11/10 32 喜 怒 憂 思 悲 恐 驚 ? 人生就像一場戲 因為有緣才相聚 相扶到老不容易 是否更該去珍惜 為了小事發(fā)脾氣 回頭想想又何必 別人生氣我不氣 氣出病來無人替 我若氣死誰如意 況且傷神又費力 鄰居親朋不要比 兒孫瑣事由他去 吃苦享樂在一起 神仙羨慕好伴侶
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