[應用文書]如何進行自我管理(編輯修改稿)
2024-11-09 23:47 本頁面
【文章內容簡介】 認知自我，把握命運 ? 自我認知能夠幫助我們站在旁觀者的角 度研究和理解自己，它不僅影響我們自 己的行為和態(tài)度，還影響我們采取怎樣 的方式看待他人。 什麼是自我認知 ——兩個重要參數 ? 智商 ——IQ 通俗理解為智力 ,是指數字、空間、邏輯、詞匯、創(chuàng)造、記憶等能力。 ? 情商 ——EQ 反映出一個人控制自己情緒、承受外界壓力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活動中的重要指標。 職場成功： 20%靠智商 80%靠情商 ? 耶魯大學的心理學家薩洛韋： ：認識自己的情感，理解心理直覺。 ：使自我情感專注于自身的需要。 ：使自身感受力適應各種情況。 ：關注他人的情感需要。 ：掌握好自己情感，與他人建立良好關系。 對于自我：自知、自省、自律、自信 對于他人： 將心比心、替人著想、真情流露 培養(yǎng)積極的心態(tài) 善于換位思考， 做到利人利己 具有良好的情商 才能真正認知自我 增強自我認知力 —— 自我認知的兩種途徑 ? 自省 ——在反思中走向成功 “見賢思齊焉，見不賢而內自省也。” 孔 子 不斷地問自己： ? 我是怎樣的一個人？ ? 哪些東西對我最重要？ ? 我能否把每件事做得更好？ 反饋 ——聽取他人意見，接受“良師”指點 一個人所犯的錯誤首先會被別人看到， 而在別人眼中，問題會顯得更加客
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1