加一點(diǎn)溫暖的力量----高考前壓力管理與調(diào)控技巧(編輯修改稿)
2024-11-04 13:00 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 超量 心理效應(yīng) 生物效應(yīng) 動(dòng)力 煩惱 緊張 巨礫模式 細(xì)礫模式 考前可能產(chǎn)生的負(fù)性應(yīng)激模式 激素如何使身體做出應(yīng)激反應(yīng) ? 大腦感受到刺激，隨后將激素信號(hào)送至位于腎臟上方的腎上腺。 ? 腎上腺釋放出皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇暫時(shí)改變身體的生化過(guò)程，將碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪分解成可以迅速利用的燃料分子。 ? 同時(shí)釋放的腎上腺素使身體的神經(jīng)系統(tǒng)加快運(yùn)轉(zhuǎn)：心跳加快、面色蒼白、掌心出汗、嘴唇發(fā)干等等。 ? 負(fù)性心身反應(yīng)：煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒以及睡
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