第八章行為療法(編輯修改稿)
2025-11-03 13:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 六 日 平均 早餐： 18 15 10 13 12 14 16 14 午餐： 19 15 11 13 16 16 15 15 晚餐： 03 02 05 07 03 04 04 4 小雄的行為與環(huán)境之間的關(guān)系 ? 情境： 在晚飯的餐桌邊，一家人圍坐在一起，正興致勃勃地邊吃飯、邊聊天。此時， ? 行為 ： 小雄從飯桌邊椅子上溜開，四處游蕩。 ? 即時后果 ： 父母、姐姐立即放下碗筷，追逐小雄，拽他回桌邊吃飯。 ? 長期后果 ： 父母與姐姐的注意與追逐滿足了小雄受到關(guān)注的需要，進而維護和增強了小雄離開飯桌的行為。 方法 ? 當(dāng)小雄離開座位到處游蕩時： 誰也不理他 ? 當(dāng)小雄回到座位上 : 家里的其他成員要及時與他交談，關(guān)注他、關(guān)心他。 案例 ? 姓名 ：約翰（ 15歲） 目標行為 ：體育課上罵人行為 ? 基線信息 ： 連續(xù) 5天對約翰體育課（每節(jié)課 45分鐘）上的罵人行為進行觀察。約翰在 45分鐘的體育課上平均罵人 5次，（范圍為 4— 6次） ? 程序目標 ： 約翰在 45分鐘的體育課上的罵人行為減少到一次或者更少。 ? 強化清單 ： 約翰可以從下面這個強化備選單中挑選一種強化： 在自習(xí)課上挑選一種視頻游戲，玩 10分鐘。 在自習(xí)課上挑選一個錄音磁帶，聽 10分鐘（使用耳機）。 使用計算機 15分鐘。 強化過程： ? 階段 1：每堂課上的罵人行為少于 5次時，約翰可以挑選一種強化物。 ? 階段 2：每堂課上的罵人行為少于 4次時，約翰可以挑選一種強化物。 ? 階段 3：每堂課上的罵人行為少于 3次時，約翰可以挑選兩種強化物。 ? 階段 4：每堂課上的罵人行為少于 2次時，約翰可以挑選兩種強化物。 ? 改變階段的標準 ： ? 如果約翰能夠連續(xù) 3堂課都達到某一階段的目標，那么就可以進入該程序的下一個階段。 ? 例如，對于階段 1，如果約翰連續(xù) 3堂課的咒罵行為都低于 5次，那么他就可以進入階段 2了。 第七章 行為療法 二、行為治療方法與技術(shù) 一 ) 放松訓(xùn)練 二 ) 系統(tǒng)脫敏 三 ) 差別強化 四）代幣制 五 ) 行為契約 六 ) 自我管理 七 ) 其它行為技術(shù)：厭惡療法、思維阻斷法、滿灌療法、宣泄療法、角色扮演、決斷訓(xùn)練 一 )放松訓(xùn)練 ? 1．音樂放松訓(xùn)練 可選的音樂有： 《 春江花月夜 》 、 《 平沙落雁 》 、 《 雨打芭蕉 》 、 《 蘭色的多瑙河 》 、 《 少女的祈禱 》 、 《 田園交響曲 》 、 《 水上音樂 》 等。 ? 提醒：“純粹音樂”、音量要低 ? 音樂欣賞： 《 春江花月夜 》 2．意念放松訓(xùn)練 又叫注意集中訓(xùn)練、想象放松訓(xùn)練等。主要是通過讓來訪者直接注意一個中性的或愉快的刺激，而轉(zhuǎn)移他對產(chǎn)生焦慮刺激的注意。 例子：天上下著毛毛雨，我漫步在雨中，毛毛細雨淋濕了自己的頭 —— 胸 —— 背 —— 腿 —— 腳心，自己感到無比地舒適。感覺到自己越來越清醒，原來的緊張和疲憊一點點地被沖刷掉，真是舒適極了，無比舒適，無比舒適 …… 我的身心越來越放松，越來越放松 …… 3．呼吸放松訓(xùn)練 呼吸放松訓(xùn)練常采用的是腹式呼吸，也稱深呼吸或放松呼吸。 ? 二 、 行為治療方法與技術(shù) 4. 肌肉放松訓(xùn)練 ? 程序： 3. 方法 ? 手臂部 頭 軀干 腿 ? 從腳趾 、 小腿 、 大腿 、 臀部 、 腹部 、 胸部 、 背部 、肩部 、 頸部肌肉的秩序放松 。 ? 每次放松一個骨骼肌肉群并保持 10秒左右 ， 先使該部位肌肉緊張 ， 保持緊張狀態(tài)體 ， 然后慢慢放松 ，體驗肌肉的松緊程度 ， 如發(fā)熱 、 沉重 、 溫暖 、 愉快等 （ 停頓約 5秒 ） ， 從而最終達到緩解個體緊張和焦慮的狀態(tài) 。 第七章 行為療法 二）系統(tǒng)脫敏法 ?原理：去條件反射或消退 ?主要技術(shù)： 放松訓(xùn)練、想象、構(gòu)建行為等級 第七章 行為療法 ? 操作步驟 ? 學(xué)習(xí)放松 ? 構(gòu)成焦慮等級
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