【文章內(nèi)容簡介】 習(xí)任務(wù)，體驗到學(xué)習(xí)的樂趣。教師要重視學(xué)生的興趣、經(jīng)驗和活動在課程中的作用，善于引導(dǎo)學(xué)生參與課程互動教學(xué)，促進學(xué)生主動地富有個性地學(xué)習(xí)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力；同時充分利用現(xiàn)代教學(xué) 設(shè)備和教學(xué)手段，通過動畫模擬、現(xiàn)場演示、錄像教學(xué)、多媒體等教學(xué)手段，使教學(xué)內(nèi)容的抽象、復(fù)雜變?yōu)榫唧w、生動和直觀，增強教學(xué)的吸引力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 著名心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為，自我效能是個體對自己在組織、執(zhí)行行動、達(dá)到目標(biāo)的過程中的能力的判斷和信念。自我效 能是個體自身潛能的最有影響力的主宰，它在人們作出抉擇時發(fā)揮核心作用：激發(fā)個體為達(dá)到目標(biāo)理想所付出的持久努力、勇于挑戰(zhàn)、不怕困難和失敗、力圖實現(xiàn)成就目標(biāo)。學(xué)習(xí)自我效能感是個體的學(xué)業(yè)能力信念，是學(xué)習(xí)者對自己能否利用所擁有的知識及智能 去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的評判，是個體對控制自己學(xué)習(xí)行為及學(xué)習(xí)成績的能力的一種主觀判斷。學(xué)習(xí)自我效能感是影響學(xué)習(xí)成績的重要因素，與各種學(xué)習(xí)活動密切關(guān)聯(lián)。研究表明，學(xué)習(xí)自我效能感強的學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿信心，主動積極，在學(xué)習(xí)目標(biāo)規(guī)劃設(shè)置和實現(xiàn)過程中，個體能動地將自己的認(rèn)知、情感、意志及行為等有機統(tǒng)合，激發(fā)自身最大潛能。所以在學(xué)業(yè)境況中，他們有更積極的態(tài)度和情感，焦慮指數(shù)低。而學(xué)習(xí)自我效能感低的學(xué)生則相反，對學(xué)習(xí)缺少信心，缺乏樂趣，往往把學(xué)習(xí)看成是一種身心負(fù)擔(dān)。低學(xué)業(yè)效能感是促成厭學(xué)心理的一個重要的內(nèi)在主觀因素。 《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出：要 “ 加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力 ” 。教師要注重學(xué)生身心的健康發(fā)展，重視心理健康教育，不能因為強調(diào)知識學(xué)習(xí)的重要，而增加學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，損害學(xué)生的身心健康。當(dāng)代大學(xué)生存在的問題主要是學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、就業(yè)壓力等，如不加強相應(yīng)的心理健康教育，勢必導(dǎo)致大學(xué)生處于嚴(yán)重的困擾之中無心向?qū)W，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。學(xué)校在為所有學(xué)生提供良好知識教育的同時，也要關(guān)注他們的身心健康 發(fā)展，尤其是對有學(xué)習(xí)倦怠感的學(xué)生，要給予更多的關(guān)注。所有的學(xué)校都要開設(shè)針對青年心理發(fā)展規(guī)律的心理健康教育課程，引導(dǎo)大學(xué)生走過人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，對于已經(jīng)產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生要及時進行心理輔導(dǎo)或咨詢，從而使他在今后的學(xué)習(xí)做到樂學(xué)好學(xué)。 首先是有針對性的對有學(xué)習(xí)倦怠癥狀的大學(xué)生進行心理咨詢與輔導(dǎo)，進行心理訓(xùn)練，如：認(rèn)知訓(xùn)練、壓力管理、時間管理、放松訓(xùn)練、歸因訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)、職業(yè)規(guī)劃以及態(tài)度改變訓(xùn)練等。其次，進行定期的評估、咨詢與干預(yù)，將學(xué)習(xí)倦怠降低到最低層級。再次，建立大學(xué)生心理檔案，有針對性地進行心理疏導(dǎo)，降低 學(xué)習(xí)倦怠水平。 對學(xué)習(xí)倦怠進行正確歸因，消除其滋生的主觀錯誤因素。華伯爾研究發(fā)現(xiàn)：個人內(nèi)外歸因的不同影響倦怠的發(fā)生。外歸因者 (即認(rèn)為影響事情發(fā)生的因素是超出自己控制之外的命運、運氣和其他人 )比內(nèi)歸因者 (即認(rèn)為事情的發(fā)生是自己行為的結(jié)果 )更易產(chǎn)生倦怠。作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)正確理解學(xué)業(yè)成功的真正原因和歸因。 社會支持系統(tǒng)是個體應(yīng)對壓力的重要外部資源，很多研究顯示，支持系統(tǒng)可使個體減輕壓力，延緩倦怠感的產(chǎn)生。一個學(xué)生的成長，離不開家庭、學(xué)校和社會的影響，構(gòu)建家庭學(xué)校社會 “ 三 位一體 ” 的綜合教育體系，對于預(yù)防大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠具有重要的作用。 綜上所述，學(xué)生 “ 學(xué)習(xí)倦怠 ” 的成因來自于多方面，有社會原因，有學(xué)校原因，也有家庭原因；有宏觀原因，也有微觀原因；有客觀原因，也有學(xué)生的主觀原因。學(xué)生 “ 學(xué)習(xí)倦怠 ” 的解決，需要社會、學(xué)校和家庭的積極配合，這是解決學(xué)習(xí)倦怠的前提，缺少任何一方，都難以從根本上解決問題。 巢湖學(xué)院科學(xué)研究基金資助項目 XWY202112 [1]楊麗 ,嫻連榕 .學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望 [J].集美大學(xué)學(xué)報 ,2021（ 2） . [2]孫根年 .課程體系優(yōu)化的系統(tǒng)觀及系統(tǒng)方法 [J].高等教育研究 ,2021（ 2） . 七 參考文獻： 【 1】李永鑫．大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的初步研究 U】．中國健康心理學(xué) 雜志， 2021。 15， (8)： 730． 【 2】魏婷．大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠初探【 D】．合肥工業(yè)大學(xué)， 2021． f3 J 楊麗嫻．當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況及其與專業(yè)承諾關(guān)系的 研究【 D】．福建師范大學(xué)碩士畢業(yè)論文， 2021． 【 4】陳燕．對當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠及其影響因素的研究【 D】．上 海師范大學(xué)碩士學(xué)位論文， 2021： 3． 【 5】曾玲娟，伍新春．國外職業(yè)倦怠研究概說 U】．沈陽師范大 學(xué)學(xué) 報 (社會科學(xué)版 )， 2021， 1， (27)： 81． 【 6】連榕，揚麗嫻．學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望 U】．集美大學(xué) 學(xué)報。 2021， 6， (2)： 54— 58． 【 7】連格，楊麗嫻．學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望 U】．集美大學(xué) 學(xué)報， 2021， 6， (2)： 54— 58． f8】李永鑫．大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的初步研究 U】．中國健康心理學(xué) 雜志， 2021， 15， (8)： 730． 19】陳燕．對當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠及其影響因素的研究【 D】．上 海師范大學(xué)碩士學(xué)位論文， 2021： 3．口 現(xiàn)代企業(yè)教育 MODERN 當(dāng)前大 學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀分析★ 鄒長華，韓建濤 (巢湖學(xué)院。安徽巢湖 238000) 附錄 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表調(diào)查 請您認(rèn)真閱讀問卷中的每一道題目，并根據(jù)自身的實際感受作答。如果您對某些題目所說的內(nèi)容不了解，您可以不回答。所有問題的回答都是一種主觀判斷，沒有“對”與“錯”，“是”與“非”之分。本次調(diào)查是以匿名的形式進行的，您的回答將處于完全保密狀態(tài)。 為了保證本次研究調(diào)查結(jié)果的準(zhǔn)確性，請您如實地填寫所有的問題。您的回答對于我們得出正確的結(jié)論很重要，希望能得到您的配合和支持，謝謝！ 個人信息部分 性別 年級 所在學(xué)院（系） 所學(xué)專業(yè) 所在班級人數(shù) 問卷部分 一、 下面總共有 16 項描述，請您根據(jù)自己的感受和體會，判斷它們在您身上發(fā)生的頻率。如果您從來沒有這種想法或體會，請選擇 0；如果您曾經(jīng)有這種想法或體會，請選擇合適的數(shù)字。 0 1 2 3 4 5 6 從不 極少 一年幾次或更少 偶爾 一月 1次或更少 經(jīng)常 一月幾次 頻繁 每星期 1 次 非常頻繁 每星期幾次 每天 0 1 2 3 4 5 6 1 目前的學(xué)業(yè)和課程 讓我感覺 很乏味，學(xué)習(xí)提不起精神來 。 2 一整天學(xué)習(xí)下來， 我感覺精疲力竭。 3 早晨起床不得不去面對一天的 學(xué)習(xí) 時，我感覺 很 累。 4 學(xué)習(xí)和就業(yè)的 壓力很大 ，我感到力不從心 。 5 每天的上課、學(xué)習(xí) 讓我有快要崩潰的感覺。 6 自從 進了這個專業(yè) ，我對 學(xué)習(xí) 越來越不感興趣。 7 和最初進校時的興奮相比，我現(xiàn)在不那么喜歡目前的學(xué)習(xí)了 8 我對自己的 學(xué)習(xí)成績越來越不 關(guān)心。 9 我總是被動地去學(xué)習(xí)或完成作業(yè)。 10 我很少計劃安排自己的學(xué)習(xí) 時間 11 我經(jīng)常逃課去做其它事情，如睡覺、上網(wǎng)、打球、購物等。 12 網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天對我的吸引力如此之大以至于我無心向?qū)W。 13 我的作業(yè)都是靠抄襲完成的。 14 花了很多時間和精力，但成績總上不去，對學(xué)習(xí)失去興趣 15 學(xué)習(xí)得不到老師的關(guān)心和幫助，感到學(xué)習(xí)很無奈。 16 學(xué)習(xí)節(jié)奏太快，總是跟不上進度，學(xué)習(xí)也沒了熱情。 17 我天生就不是學(xué)習(xí)的料。 18 我在面對學(xué)習(xí)問題時，常感 到束手無策。 19 我覺得目前的學(xué)習(xí)太辛苦了。 20 我覺得的我的學(xué)習(xí)毫無價值，在學(xué)校里主要是父母的意愿。 21 我能有效地解決 學(xué)習(xí) 中出現(xiàn)的問題。 22 當(dāng)完成工作上的一些事情時，我感到非常高興。 23 我 的專業(yè)學(xué)習(xí) 很有價值。 24 我自信自己能有效地完成各項 學(xué)習(xí)任務(wù) 。 二、下面總共有 16 項描述，請您根據(jù)自己的實際感受進行判斷，并選擇合適的答案。判斷的標(biāo)準(zhǔn)如下。 1 2 3 4 5 非常不同意 不同意 不好確定 同意 非常同意 1 2 3 4 5 1 在學(xué)習(xí)中我體會到成功的樂趣，因此對學(xué)習(xí)充滿熱情。 2 面對每天的學(xué)習(xí)生活我覺得很充實、很快樂。 3 我覺得現(xiàn)在的專業(yè)學(xué)習(xí)很枯燥無味，也沒有什么用處。 4 現(xiàn)在的大學(xué)生活和我心目中的大學(xué)相差無幾。 5 現(xiàn)在所學(xué)專業(yè)與我的人生目標(biāo)、價值追求相吻合。 6 我的專業(yè)是父母幫我選的，其實我并不怎么喜歡。 7 我選擇這個專業(yè)是因為好就業(yè)。 8 目前這個專業(yè)發(fā) 展前景很好，將來收入很高，所以我很滿意。 9 我非常希望自己的 學(xué)習(xí)將來 能夠?qū)ι鐣兴暙I。 10 我很容易就能理解所學(xué)的專業(yè)知識。 11 我擅長于自己的 專業(yè)學(xué)習(xí) 。 12 在 學(xué)習(xí) 中，我能不斷提升自己。 13 我的 學(xué)習(xí) 非常具有挑戰(zhàn)性。 14 我 很輕松就能完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù) 。 15 我的學(xué)習(xí)也很投入，但成績總不很理想 。 16 我 對學(xué)校的專業(yè)課程設(shè)置和環(huán)境很滿意 。 17 我覺得學(xué)院里教師的授課水平和敬業(yè)精神還 可以 。 18 我對 宿舍 內(nèi)的 學(xué)習(xí)氛圍和 溝通狀況非常滿意。 19 學(xué)校 的規(guī)章、制度和各類要求有很多不合理的地方 ，不利于學(xué)生的發(fā)展 。 20 學(xué)校 能夠為我的 學(xué)習(xí) 提供所有必要的 環(huán)境和 支持。 21 我和同學(xué)之間的關(guān)系很好 。 22 我和家人的關(guān)系非常融洽。 23 我的意志品質(zhì)很堅定，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作。 24 我是一個性子很急的人。 25 我是一個性格開朗，樂觀向上的人。 26 我的學(xué)習(xí)很有計劃，目的也很明確。 致 謝 今天的答辯為我大學(xué)生涯劃上了一個圓滿的句號。我心里的感覺很復(fù)雜，既有即將畢業(yè)邁向新的人生的激動，也有對老師、同學(xué)、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的不舍。 社會工作這個專業(yè)并不是我進入大學(xué)的理想專業(yè)，可是隨著對社會工作的接觸和了解，我發(fā)覺我對它的認(rèn)識發(fā)生了改變。它很高尚，因為它是一個助人自助的專業(yè)；它很充實，因為你進入這個專業(yè)，它的實踐會使你得到心靈上的成長；它很精彩，因為社工是有一個強大的團隊作支撐，在團隊里，你不會孤獨，而是會在大家的相互理解、相互支持中更有動力地前行。 四年間，我和同學(xué) 從不相識到相知、相伴，而我也在四年的學(xué)習(xí)和實踐中得到了成長。我很感謝我們學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)，因為在他們的悉心關(guān)懷下，我們和我們社工 071班在不斷地進步；我很感謝我的同學(xué)，沒有他們的陪伴，我不會有動力和他們一起前進，也不會有我大學(xué)豐富多彩的生活，更不會有我今生難忘的大學(xué)記憶；我最需要感謝的，是我的恩師們，我們社會學(xué)與心理學(xué)學(xué)院的各位老師對我們傾注了很多的心血，在生活上，給予我們無微不至的關(guān)懷；在學(xué)業(yè)上，更是給予我們莫大的支持和幫助，讓我在大學(xué)期間備受其益；在思想上，他們更是以身作則，教會我們做人的道理。在此，我要特別 感謝我的班主任，也是我的導(dǎo)師 —— 廖正濤老師。他不僅是一位關(guān)愛學(xué)生、對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的老師，更是給予我們精神支持的朋友。他總是把學(xué)生的事放在第一位，犧牲很多個人時間來幫助我們解決生活上和學(xué)習(xí)上的問題；他總是為我們考慮，盡量為我們爭取學(xué)習(xí)工作的信息和資源；他總是給予我們精神上的鼓勵，為我們指明方向。 這次畢業(yè)論文能夠最終順利完成，歸功于各位老師四年間的辛勤努力和諄諄教誨。他們的認(rèn)真負(fù)責(zé)，讓我們在專業(yè)知識上有所積累，也正是他們長期以來對我的關(guān)心和支持讓我能夠順利地完成學(xué)業(yè)。我要向四年來一直默默奉獻的各位老師表示衷心 感謝：老師，謝謝你們，謝謝你們的嘔心瀝血，謝謝你們這四年的辛勤栽培！