本科畢業(yè)論文-高等師范院校女大學(xué)生考研壓力現(xiàn)狀調(diào)查—以忻州師范學(xué)院為例(編輯修改稿)
2025-07-09 17:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 理，她們給自己的心理壓迫感很強；還有一些是就業(yè)形勢、自身的狀況、家庭，在關(guān)于選擇就業(yè)還是考研這個問題上、自身的一些情況以及家庭施加壓力的方面，她們認為考研可以讓他們磨練一種意志，也可以緩解一下就業(yè)的競爭壓力；少部分是與上課時間相沖突和其他。其實壓力就是時時刻刻圍繞在她們的身邊，以一種隱形的形式存在著，但是大部分女大學(xué)生對自己考研壓力有一定的認知，卻不知道如何來釋放。由問卷的 2629 題，高等 師院的女大學(xué)生很少咨詢也不愿意來咨詢學(xué)校提供的心理健康服務(wù)，例如在第 28 題中，文科生選擇不愿意接受心理健康咨詢的比例高達 86%，理科生選擇 CD(較不愿意和非常不愿意 )也達到 %，由此表明女大學(xué)生知道關(guān)于考研壓力的認知，但她們認為這就是她們自己的隱私，不愿意跟咨詢機構(gòu)來說自己的秘密，所以她們無處排放，無處解壓。這就是目前女大學(xué)生存在的壓力源無處應(yīng)對的現(xiàn)狀。 三、調(diào)查結(jié)果與原因分析 （一）考研動機選擇不合理 對大學(xué)生考研動機最早進行實證研究的是潘佳雁，研究表明，考生考研動機 6 個基本因素強度順序 為自我實現(xiàn)、求知進取、興趣愛好、工作環(huán)境、生活方式、外界影響（親情、愛情），并對不同人群的考研動機進行了比較分析。 ② 有學(xué)者將考研動機分為功利型、自我提高型、被迫從眾型和社會貢獻型四類，并指 ② 潘佳雁：《當代青年考研動機因素結(jié)構(gòu)研究》，《健康心理學(xué)雜志》 2021 年第 4期。 忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 8 出考研動機會受到經(jīng)濟發(fā)展、制度和政策變遷的影響。 ③ 從考研原因統(tǒng)計圖中我們可以看出，雖然提升自身素質(zhì)占了很大比例，但是為了緩解就業(yè)壓力也有占了很大一部分，反而對自己本學(xué)科的興趣所占的比例比上述兩種原因較小，從而我們可以看出女大學(xué)生考研動機大部分都有功利主義色彩和從眾性。她們?yōu)榱俗非笠欢ǖ纳鐣匚?、緩解目前的就業(yè)壓力或者是有從 眾心理等，所以才有了考研的想法。此外，自身的心理素質(zhì)、家庭經(jīng)濟狀況、就業(yè)形勢對女大學(xué)生考研影響非常大?？佳袆訖C選擇的不合理，對考研過程會產(chǎn)生巨大的影響，會導(dǎo)致產(chǎn)生不同程度的心理壓力，甚至?xí)?dǎo)致考研失敗。 （二）對考研壓力的認知不足 大部分考研女大學(xué)生處于煩躁、緊張、壓抑、孤獨、迷茫等不良情緒狀態(tài)，還有一小部分處于平靜狀態(tài)，但是就訪談的對話中，這部分看似平靜的女大學(xué)生有冷漠，抑郁的心理傾向。 考研壓力對自己造成的傷害很大，但是他們并沒有真正認識到考研壓力存在的原因及壓力表現(xiàn)等隱性問題。例如，在考研階段，大部分女 大學(xué)生身心處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)，考研時間的緊迫感，有的時候會是一個人我行我素，獨來獨往，特別容易產(chǎn)生孤獨感，自卑感，焦慮感與無助感等心理負面情緒。她們很少有時間來釋放自身壓力，也很少做相關(guān)的心理咨詢，這使得她們自身存在著很多的隱性心理問題。 （三）對考研壓力應(yīng)對的方法不當 女大學(xué)生考研壓力時時刻刻環(huán)繞在她們身邊，但是由于壓力大部分是心理方面的壓力，她們有的時候并不清楚自己應(yīng)該如何去應(yīng)對或者解決這些壓力。正面的情緒有助于提升心理承受能力，考研的壓力也就相對減小。反之亦然。通過平時和她們的交流發(fā)現(xiàn)，個體 的情緒與狀態(tài)是否良好，影響著心理承受能力和心理壓力的大小，在圖 中我們看到她們對考研的認知很大一部分是自己的問題，從而導(dǎo)致應(yīng)對的方法不知道從何下手。所以，應(yīng)該在和她們的相處中，用自己樂觀的心態(tài)來幫助那些無助的研友們或者是一起咨詢一下心理健康服務(wù)機構(gòu)。 四、女大學(xué)生考研壓力的應(yīng)對策略 （一）選擇合理的考研動機 學(xué)校加強引導(dǎo) 學(xué)校方面應(yīng)該做出積極的引導(dǎo)，可以在校園內(nèi)提供一些考研相關(guān)的咨詢服 ③ 李紅霞：《對當前“考研熱”的調(diào)查與經(jīng)濟學(xué)分析 —— 以中山大學(xué)、華南師范大學(xué)兩校為例》，《青年研究》 2021年第 3 期。 忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 9 務(wù)，讓考研的學(xué)生對考研有一個全面的了解，糾正大學(xué)生對心理咨詢的誤解，提升學(xué)校心理咨詢工作的有效性，以便糾正不當考研動 機，端正考研心態(tài)。例如建立和健全心理咨詢機構(gòu)，提升心理咨詢工作者的專業(yè)素養(yǎng)，保證工作的專業(yè)性和增加感染力，從根本上糾正大學(xué)生關(guān)于“心理咨詢就是聊聊天，安慰一番”、“學(xué)點心理知識，自己也能解決問題”的錯誤認識。 轉(zhuǎn)變觀念，更新認識 選擇考研的原因有很多種，但是絕大多數(shù)還是為了緩解就業(yè)壓力，通過進入一些較好的學(xué)校來改變自己的命運。通常情況下，我們把研究生和一份好工作聯(lián)系起來，相信通過努力考研就能改變自己的命運，這在無形之中就帶有很大的功利色彩。但是面對現(xiàn)在變化很快的世界，上大學(xué)和讀研改變命運就不可能只 是為了能獲得一個好工作和好職位，而只能從另一種角度來解釋受教育改變命運，這就是在認知、修養(yǎng)和世界觀等方面提升自己。而這，才是一個人的終極改變命運，即改變自己的文化基因。有了較好的文化基因，即便畢業(yè)后不能獲得鯉魚跳龍門的機會，也會在將來某一天獲得改變命運的機會。如果從另一個意義看，改變命運的不止是讀書，而是獲得一個基本的學(xué)歷和受教育機會，然后在實際工作中提升自己，從而在人生各階段和各方面逐步改變自己的命運。因此，女大學(xué)生只有轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的考研觀念，樹立新的價值觀，才能更好的更加輕松的準備考研。 （二）提高對考研壓 力的認知 改變認知風(fēng)格 認知風(fēng)格是指人類對信息和經(jīng)驗進行組織和加工時所表現(xiàn)出來的一貫和持 久的傾向特征，是個體在感知、記憶、思維和問題解決過程中顯示出的獨特差異。 因此，我們提倡對大學(xué)生進行歸因訓(xùn)練，改變不合理的歸因風(fēng)格，糾正歸因偏差，形成積極的歸因傾向。考研的過程當中不可避免的功利主義色彩，從眾心理，我們不要拿功利主義的東西，從眾的東西來引到她們?nèi)タ佳?，?yīng)該引導(dǎo)她們具有轉(zhuǎn)變新的觀念，既有利于提高自身的素質(zhì)，這個觀念應(yīng)該是積極向上的，有利于振奮人心的目標。 在對待考研壓力這個問題上，女大學(xué)生要形成 正確的考研觀念，對考研有一個明確的定位和全新的認識，只有這樣，才能更好的學(xué)習(xí)，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Α? 促進大學(xué)生與學(xué)校心理健康教育工作有效互動 高校心理健康教育的工作對象主要是在校大學(xué)生，工作目標是預(yù)防和矯治大學(xué)生心理問題，從而開拓發(fā)展個體潛能。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)忻州師范院校的心理健康忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 10 教育工作存在宣傳上力度不夠、內(nèi)容上吸引力不足等問題，其實效性值得反思。首先，高校要樹立大學(xué)生心理健康教育全員化、全面化的觀念，從
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