本科畢業(yè)論文-高等師范院校女大學(xué)生考研壓力現(xiàn)狀調(diào)查—以忻州師范學(xué)院為例(編輯修改稿)
2025-07-09 17:15 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 理，她們給自己的心理壓迫感很強(qiáng)；還有一些是就業(yè)形勢(shì)、自身的狀況、家庭，在關(guān)于選擇就業(yè)還是考研這個(gè)問(wèn)題上、自身的一些情況以及家庭施加壓力的方面，她們認(rèn)為考研可以讓他們磨練一種意志，也可以緩解一下就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)壓力；少部分是與上課時(shí)間相沖突和其他。其實(shí)壓力就是時(shí)時(shí)刻刻圍繞在她們的身邊，以一種隱形的形式存在著，但是大部分女大學(xué)生對(duì)自己考研壓力有一定的認(rèn)知，卻不知道如何來(lái)釋放。由問(wèn)卷的 2629 題，高等 師院的女大學(xué)生很少咨詢(xún)也不愿意來(lái)咨詢(xún)學(xué)校提供的心理健康服務(wù)，例如在第 28 題中，文科生選擇不愿意接受心理健康咨詢(xún)的比例高達(dá) 86%，理科生選擇 CD(較不愿意和非常不愿意 )也達(dá)到 %，由此表明女大學(xué)生知道關(guān)于考研壓力的認(rèn)知，但她們認(rèn)為這就是她們自己的隱私，不愿意跟咨詢(xún)機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)自己的秘密，所以她們無(wú)處排放，無(wú)處解壓。這就是目前女大學(xué)生存在的壓力源無(wú)處應(yīng)對(duì)的現(xiàn)狀。 三、調(diào)查結(jié)果與原因分析 （一）考研動(dòng)機(jī)選擇不合理 對(duì)大學(xué)生考研動(dòng)機(jī)最早進(jìn)行實(shí)證研究的是潘佳雁，研究表明，考生考研動(dòng)機(jī) 6 個(gè)基本因素強(qiáng)度順序 為自我實(shí)現(xiàn)、求知進(jìn)取、興趣愛(ài)好、工作環(huán)境、生活方式、外界影響（親情、愛(ài)情），并對(duì)不同人群的考研動(dòng)機(jī)進(jìn)行了比較分析。 ② 有學(xué)者將考研動(dòng)機(jī)分為功利型、自我提高型、被迫從眾型和社會(huì)貢獻(xiàn)型四類(lèi)，并指 ② 潘佳雁：《當(dāng)代青年考研動(dòng)機(jī)因素結(jié)構(gòu)研究》，《健康心理學(xué)雜志》 2021 年第 4期。 忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 8 出考研動(dòng)機(jī)會(huì)受到經(jīng)濟(jì)發(fā)展、制度和政策變遷的影響。 ③ 從考研原因統(tǒng)計(jì)圖中我們可以看出，雖然提升自身素質(zhì)占了很大比例，但是為了緩解就業(yè)壓力也有占了很大一部分，反而對(duì)自己本學(xué)科的興趣所占的比例比上述兩種原因較小，從而我們可以看出女大學(xué)生考研動(dòng)機(jī)大部分都有功利主義色彩和從眾性。她們?yōu)榱俗非笠欢ǖ纳鐣?huì)地位、緩解目前的就業(yè)壓力或者是有從 眾心理等，所以才有了考研的想法。此外，自身的心理素質(zhì)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、就業(yè)形勢(shì)對(duì)女大學(xué)生考研影響非常大?？佳袆?dòng)機(jī)選擇的不合理，對(duì)考研過(guò)程會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生不同程度的心理壓力，甚至?xí)?dǎo)致考研失敗。 （二）對(duì)考研壓力的認(rèn)知不足 大部分考研女大學(xué)生處于煩躁、緊張、壓抑、孤獨(dú)、迷茫等不良情緒狀態(tài)，還有一小部分處于平靜狀態(tài)，但是就訪(fǎng)談的對(duì)話(huà)中，這部分看似平靜的女大學(xué)生有冷漠，抑郁的心理傾向。 考研壓力對(duì)自己造成的傷害很大，但是他們并沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到考研壓力存在的原因及壓力表現(xiàn)等隱性問(wèn)題。例如，在考研階段，大部分女 大學(xué)生身心處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)，考研時(shí)間的緊迫感，有的時(shí)候會(huì)是一個(gè)人我行我素，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，特別容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，自卑感，焦慮感與無(wú)助感等心理負(fù)面情緒。她們很少有時(shí)間來(lái)釋放自身壓力，也很少做相關(guān)的心理咨詢(xún)，這使得她們自身存在著很多的隱性心理問(wèn)題。 （三）對(duì)考研壓力應(yīng)對(duì)的方法不當(dāng) 女大學(xué)生考研壓力時(shí)時(shí)刻刻環(huán)繞在她們身邊，但是由于壓力大部分是心理方面的壓力，她們有的時(shí)候并不清楚自己應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)或者解決這些壓力。正面的情緒有助于提升心理承受能力，考研的壓力也就相對(duì)減小。反之亦然。通過(guò)平時(shí)和她們的交流發(fā)現(xiàn)，個(gè)體 的情緒與狀態(tài)是否良好，影響著心理承受能力和心理壓力的大小，在圖 中我們看到她們對(duì)考研的認(rèn)知很大一部分是自己的問(wèn)題，從而導(dǎo)致應(yīng)對(duì)的方法不知道從何下手。所以，應(yīng)該在和她們的相處中，用自己樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)幫助那些無(wú)助的研友們或者是一起咨詢(xún)一下心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。 四、女大學(xué)生考研壓力的應(yīng)對(duì)策略 （一）選擇合理的考研動(dòng)機(jī) 學(xué)校加強(qiáng)引導(dǎo) 學(xué)校方面應(yīng)該做出積極的引導(dǎo)，可以在校園內(nèi)提供一些考研相關(guān)的咨詢(xún)服 ③ 李紅霞：《對(duì)當(dāng)前“考研熱”的調(diào)查與經(jīng)濟(jì)學(xué)分析 —— 以中山大學(xué)、華南師范大學(xué)兩校為例》，《青年研究》 2021年第 3 期。 忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 9 務(wù)，讓考研的學(xué)生對(duì)考研有一個(gè)全面的了解，糾正大學(xué)生對(duì)心理咨詢(xún)的誤解，提升學(xué)校心理咨詢(xún)工作的有效性，以便糾正不當(dāng)考研動(dòng) 機(jī)，端正考研心態(tài)。例如建立和健全心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，提升心理咨詢(xún)工作者的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，保證工作的專(zhuān)業(yè)性和增加感染力，從根本上糾正大學(xué)生關(guān)于“心理咨詢(xún)就是聊聊天，安慰一番”、“學(xué)點(diǎn)心理知識(shí)，自己也能解決問(wèn)題”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。 轉(zhuǎn)變觀念，更新認(rèn)識(shí) 選擇考研的原因有很多種，但是絕大多數(shù)還是為了緩解就業(yè)壓力，通過(guò)進(jìn)入一些較好的學(xué)校來(lái)改變自己的命運(yùn)。通常情況下，我們把研究生和一份好工作聯(lián)系起來(lái)，相信通過(guò)努力考研就能改變自己的命運(yùn)，這在無(wú)形之中就帶有很大的功利色彩。但是面對(duì)現(xiàn)在變化很快的世界，上大學(xué)和讀研改變命運(yùn)就不可能只 是為了能獲得一個(gè)好工作和好職位，而只能從另一種角度來(lái)解釋受教育改變命運(yùn)，這就是在認(rèn)知、修養(yǎng)和世界觀等方面提升自己。而這，才是一個(gè)人的終極改變命運(yùn)，即改變自己的文化基因。有了較好的文化基因，即便畢業(yè)后不能獲得鯉魚(yú)跳龍門(mén)的機(jī)會(huì)，也會(huì)在將來(lái)某一天獲得改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。如果從另一個(gè)意義看，改變命運(yùn)的不止是讀書(shū)，而是獲得一個(gè)基本的學(xué)歷和受教育機(jī)會(huì)，然后在實(shí)際工作中提升自己，從而在人生各階段和各方面逐步改變自己的命運(yùn)。因此，女大學(xué)生只有轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的考研觀念，樹(shù)立新的價(jià)值觀，才能更好的更加輕松的準(zhǔn)備考研。 （二）提高對(duì)考研壓 力的認(rèn)知 改變認(rèn)知風(fēng)格 認(rèn)知風(fēng)格是指人類(lèi)對(duì)信息和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行組織和加工時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的一貫和持 久的傾向特征，是個(gè)體在感知、記憶、思維和問(wèn)題解決過(guò)程中顯示出的獨(dú)特差異。 因此，我們提倡對(duì)大學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練，改變不合理的歸因風(fēng)格，糾正歸因偏差，形成積極的歸因傾向?？佳械倪^(guò)程當(dāng)中不可避免的功利主義色彩，從眾心理，我們不要拿功利主義的東西，從眾的東西來(lái)引到她們?nèi)タ佳?，?yīng)該引導(dǎo)她們具有轉(zhuǎn)變新的觀念，既有利于提高自身的素質(zhì)，這個(gè)觀念應(yīng)該是積極向上的，有利于振奮人心的目標(biāo)。 在對(duì)待考研壓力這個(gè)問(wèn)題上，女大學(xué)生要形成 正確的考研觀念，對(duì)考研有一個(gè)明確的定位和全新的認(rèn)識(shí)，只有這樣，才能更好的學(xué)習(xí)，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力。 促進(jìn)大學(xué)生與學(xué)校心理健康教育工作有效互動(dòng) 高校心理健康教育的工作對(duì)象主要是在校大學(xué)生，工作目標(biāo)是預(yù)防和矯治大學(xué)生心理問(wèn)題，從而開(kāi)拓發(fā)展個(gè)體潛能。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)忻州師范院校的心理健康忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 10 教育工作存在宣傳上力度不夠、內(nèi)容上吸引力不足等問(wèn)題，其實(shí)效性值得反思。首先，高校要樹(shù)立大學(xué)生心理健康教育全員化、全面化的觀念，從
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