低溫期的身體效果最好(編輯修改稿)
2025-06-17 03:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 功能佳、精神穩(wěn)定、心情愉快、膚質(zhì)細(xì)膩光滑。 ?減肥計劃：此時是代謝的最佳時期，嚴(yán)格減肥，效果最好。月經(jīng)前增加的體重會自然恢復(fù)，減肥更有效果。 第三階段 ?第 1521天 {減肥黃金期 }時期：排卵期 (高溫期 ) ?身體特點：體溫逐漸上升、食欲漸增、營養(yǎng)吸收好。 ?減肥計劃：此時期是排卵期與黃體前期的雙重時期，雖然代謝快，但吸收也快，效果會比白金期慢一些。因此要減肥的姐妹們，一定要注意此時的飲食習(xí)慣，搭配運動最好，以少食多餐的方法來控制食欲。此時期仍是繼續(xù)
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