【文章內(nèi)容簡介】 26日（周六） 二、活動地點：庫爾勒市巴音風情園 （老飛機場路上） 三、參加人員：機關(guān)全體員工及家屬。 四、活動內(nèi)容：戶外拓展訓練 +野炊 +娛樂活動 （一）戶外拓展活動：以支部為單位，分為 3 個訓練小隊，每隊取隊名、口號、隊旗、隊歌。 熱身項目：讓隊員熱身訓練，避免活動拉傷身體。①桃花朵朵開： 游戲規(guī)則：一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其做蛙跳 3 個。 ②松鼠鉆洞： 游戲規(guī)則：一行人圍成一圈， 1 至 3 報數(shù)，報到 1 和 2 的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到 3 的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭 在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說：“著火了” —— 此時樹和松鼠都要跑動起來；說“獵人來了” —— 此時松樹不動，松鼠動；說“地震了” —— 此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人：做 3 個俯臥撐。 拓展比賽項目： ①西氣東輸：（ 10 人， 4 男 4 女孩子 2 人） 游戲規(guī)則：參賽隊員拿上不規(guī)則管線，依次站在起跑 線后。裁判員發(fā)令后，乒乓球從第一名隊員手中的管線，依次穿越隊員搭建的管線，順利到達終點者為勝利。途中乒乓球落地，輸氣失敗，則返回起點重新開始游戲。 ②勇敢的袋鼠爸爸：（ 20 人， 10男 10 女） 游戲規(guī)則：參賽隊員依次站在起跑線后，比賽開始，裁判員發(fā)令后，各隊第一名隊員（袋鼠爸爸）“穿上”袋鼠衣服，背上袋鼠服，按規(guī)定路線跳躍前進到對面解救袋鼠媽媽。第二名隊員帶著解救出來的袋鼠媽媽，按規(guī)定路線跳躍前進到返后營地。按此方法依次進行，直至全隊完成。 ③緬甸河：（每隊 4 個家庭，爸爸、媽媽、孩子） 游戲規(guī)則：父親背著孩子，牽著媽媽的手，利用 4 塊磚頭，渡過緬甸河。途中，孩子從父親背上掉下來，父親、母親從磚頭上掉下來，都必須返回起點，重新開始游戲。 ④齊心協(xié)力：（ 20 人） 游戲規(guī)則：每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。 （二）午餐：在風情園禮堂 領(lǐng)導講話 烤全羊禮儀 就餐并觀看文藝節(jié)目 （三）娛樂活動 午餐后，參加人員可在風情園中進行乒乓球、象棋、跳棋、撲克 、釣魚等娛樂活動。 五、活動要求： 請機關(guān)各支部于 4 月 23 日下午 18： 00 前將人員名單報事業(yè)部辦公室。聯(lián)系人：沈曉蘭，電話： 2174063 參加人員必須服從支部書記和工作人員的安排，注意安全、環(huán)保，不允許擅自外出活動。 戶外拓展訓練是項團隊合作的活動，各支部書記負責照顧好本支部人員，在活動中各隊隊長負責管理好隊員行為。 請穿適合季節(jié)的運動類服裝、運動鞋；女士請勿穿裙裝和高跟鞋；請戴遮陽帽、太陽鏡；防曬霜、防蚊油等應(yīng)急必備藥品。帶眼鏡的學員應(yīng)備有防跌的眼 鏡架或準備小繩 加固眼鏡架；不需帶太多現(xiàn)金，請妥善保管好自己的貴重物品。 附：《戶外拓展活動日程安排》 戶外拓展活動日程安排 10： 00教育培訓中心集中，準時出發(fā)。 10： 30 到達訓練基地 ,介紹安全事項、訓練內(nèi)容 10： 30— 11： 00破冰游戲：團隊熱身活動，建立團隊，取 隊名、口號、隊旗、隊歌。 11： 0013： 30 以支部為單位開展團隊拓展項目 ①西氣東輸 ②袋鼠跳 ③緬甸河 ④齊心協(xié)力 13： 40— 14： 00 團隊畢業(yè)，分享活動感受、派代表發(fā)言。 14： 00— 15： 30 午餐，（一邊就餐一邊欣賞文藝節(jié)目） 15： 30— 17： 00 自由活動 17： 00返回基地 第三篇：戶外開展活動方案 戶外活動是人類回歸自然、回歸自我的一種原始覺醒，是人類探索自然、超越自我的精神需求。開展戶外活動之前，一定需要一份活動方案，以下是精心收集整理的戶外開展活動方案，下面就和大家分享，來欣賞一下吧。 戶外開展活動方案 1 一、活動題目 : 《 201_年 __員工首屆登廬山健 身比賽》 (橫幅 ) 二、活動意義 : 通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質(zhì)以及團隊合作精神。 三、活動前期準備 : 由總公司行政部負責此次活動的組織工作，并安排專人負責整個活動的安全預(yù)防工作。各分公司的部門主管負責本次活動的宣傳，企劃部負責活動中的攝影和后期的宣傳工作。 四、活動所需物品 :(辦公室準備 ) 隊旗 :每面隊旗上印有名稱和 LOGO。 隊員分為男子隊、女子隊 。并做對牌“男子組、女子組”。 參與人員每人身穿統(tǒng)一的公司運動服裝 。 礦 泉水 :約 6 箱，發(fā)放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶 。 口哨 :1 個，規(guī)劃方案《公司職工登山活動方活動方案》。 登山隊員牌號 (男子組、女子組 ) 五、活動時間 : 5 月 28日上午 9 點 六、活動路線 : 石門澗→一道灣 二道灣 三道灣 廬山頂點入口 )→原路返回。 七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成 : 比賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報銀負責裁判工作。劉少輝責安全工作。 八、比賽辦法 : 上午 9 點在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊以后由行政部安排人員對隊員的進行登記并發(fā)牌號， (攝影師負責登山前攝影活動 )聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好名詞和時間登記，比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。 九、獎項設(shè)置 : 比賽隊伍分成男子組和女子組。 比賽獎項分設(shè) :一、二、三等獎、鼓勵獎。分別發(fā)放證書。 一等獎一名 。 二等獎二名 。 三等獎 410 名。 鼓勵 獎 :若干名 (不分男女 ) (獎品 :由江州司馬電商提供 ) 十、活動安排 : 早晨 在廠里集合， __8:00:參賽人員在公司集合，由每行政部負責人陳和余分別帶隊，并講解登山時應(yīng)注意事項和比賽規(guī)格 。 9:00 由兩隊人員全部到石門澗山下起始點集合，由裁判長講解活動規(guī)則，公司董事長比賽前進行講話并宣布比賽開始，放槍 。9:15:比賽開始，直至活動結(jié)束。 12 點在出發(fā)點統(tǒng)一集合頒發(fā)證書和獎品，并拍照留影。 (中午就餐 :工作餐 7 桌 ) 參賽的人員人數(shù)，由辦公室于 5 月 26 日報給行政部。 十一、活動經(jīng)費 : 水 6 件，每件元，共計 (元 ) 隊旗 3 面，口哨，證書 30 個，共計元 工作餐 7 桌，每桌元，共計元 ) 獎品 : 共計經(jīng)費元 注意事項 : 登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯(lián)系。 參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全 。一切以安全為重，一切行動聽指揮，嚴禁冒險的攀爬行為。 比賽中提倡“友誼、團結(jié)和互助“的精神 。發(fā)揮團隊協(xié)作精神，相互關(guān)照， 參賽人員注意環(huán)保，遵守公共道德，愛護生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾，保護山上的一草一木， 工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行 參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。 戶外開展活動方案 2 ● _____活動策劃 (該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好，嘿嘿。 ) ●活動時間地點 活動集合出發(fā)的時間及地點 。 活動估計結(jié)束的時間及地點 。 ●活動所屬級別 (參照后附“活動分級標準” ) 后附《國際流行的戶外活動分級標準》、《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標準》作借鑒，我們可利用也可制定適合我們自己的分級標準。 ●活動計劃 活動計劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容： 乘坐車輛的起點、中轉(zhuǎn)點、終點 。 中間停留地點的情況和活動 。 過夜住宿的方式，需要露營的宿營地點 。 最終目的地的活 動項目內(nèi)容和結(jié)束 ●線路大體情況 主要介紹一下：行走的道路情況 。沿途經(jīng)過和逗留的景點和風景 。對喜歡攝影人員的拍攝提示 。 ●其他需要交代的事項 ●預(yù)算 費用方式： (固定費用還是 aa 制還是其他 )。 行程總費用及人均費用估算 。 活動中因情況變化增加費用的估算 。 費用的管理、使用、處理方式。 ●裝備要求 個人裝備 。 集體裝備 。 補給保障 。 其他 (比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他 )。 ●報名要求 活動計劃參與總?cè)藬?shù) 。 參與人員年齡、性別的限制 。 對個人戶外經(jīng)驗的要求條件 。 報名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。 ●紀律要求 是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約 。 對環(huán)保的要求 。 活動中的要求 (旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求 )。 ●團隊中專職分工人員的情況和聯(lián)系 要在出發(fā)前將團隊的隊長 (也就是組 織者、總負責 )、先鋒、協(xié)調(diào)、隊醫(yī)等相關(guān)的人員介紹給每一位隊員認識，并提供通信聯(lián)系方式給每一位隊員。 附件一：借鑒：國際流行的戶外活動分級標準 持續(xù)時間：表示所需體力的要求 (需結(jié)合上升高度 ) a、平均徒步時間小于 5 小時 b、平均徒步時間 57 小時 c、平均徒步時間 7 小時以上 (中等或快速徒步 ) 難度：表示力量和技術(shù)的要求 平緩坡度，起伏地形 中等坡度，少部分陡峭險峻 較長的陡峭坡度，可能部分不規(guī)則且 /或需開路，可能偶爾需要雙手攀 爬上升高度 (累計 )： a、 0500 米 b、 5001000 米 c、 10001500 米 d、 1500 米以上 附件二：【借鑒：國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標準】 (有整合改動 ) a 類：當天返回的活動，一般在周末。 b 類：兩天或兩天半的活動，一般在周末。 c 類：三天以上的活動，一般在長假期。 d 類：長時間高強難度的活動。 危險程度：以 0， 1， 2， 3 進行表示： 0無危險， 1低度危險， 2中度危險， 3高度危險。 a 類 0 級： 一天的的腐敗休閑級戶外活動，以休閑為主，包括野外攝影、野炊、旅游、打球、自駕車休閑游等等。 裝備要求：無。 人員要求：無。 a 類 1 級： 一天的山地徒步穿越活動。走傳統(tǒng)線路，把握性較大，徒步時間46 小時，當天返回。沿途有美景，需要爬山，但坡度不大，偶爾休息和照相，有野餐。 裝備要求：小背包、適合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和飲水。 人員要求：喜歡戶外活動。 a 類 2 級： 一天的的探路級山地穿越。根據(jù)地圖，到?jīng)]有成熟路線的地方進行徒步穿越 或登山，有一定難度，主要困難是路線陌生，有失敗或迷路的可能，當天返回。 裝備要求：小背包、適合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和飲水，地圖、 gps，繩索，防止意外的備用物品。 人員要求：有一定經(jīng)驗，體力正常的戶外愛好者。 b 類 1 級： 兩天的輕裝徒步穿越活動。與 a 類 1 級基本類似，走傳統(tǒng)線路，把握性較大，徒步時間 814 小時，需要兩天完成。第一天晚上往往住老鄉(xiāng)家腐敗。 裝備要求：小背包、適合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和飲水。 人員要求：喜歡戶外活動。 b 類 2 級： 兩天的重裝徒步穿越活動 (山地或沙漠 )，需要露營。和 b 類