超有效的綠色減肥秘方原料簡(jiǎn)單，便宜！(編輯修改稿)
2024-10-10 10:21 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ======================================================================================== 因秘方材料不屬于藥 物，所以用量不用太精準(zhǔn)，大概就 OK了。一般是上午喝煮的材料一杯 (當(dāng)然你認(rèn)為材料不吃也是可以的 )。煮后剩余的水可留下次喝，但記得保存好，晚上喝一杯酸奶（脫脂奶或伊利脂肪含量低的酸奶），等到瘦的差不多也可以把喝的間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，比如一星期喝兩三次、三四次…… ========================================================================================================================== 茜茜建議 ： “上午吃好、中午吃飽、晚上吃少 ”。 早餐中餐平時(shí)怎么吃就怎么吃，但不要狂吃狂喝哦，雖然秘方材料對(duì)減肥有效，但也不要全依賴于秘方材料哦，畢竟瘦身不能只靠單方面的哦。 平時(shí)呢，多加注意飲食方面，盡量少吃含熱量、含脂肪高的食物，多補(bǔ)充膳食纖維，多
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