精選關(guān)注心靈健康有關(guān)的演講稿(編輯修改稿)
2025-04-03 01:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 愛。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己 。他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又能尊重他人。 學(xué)會自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人 。提高與周圍人交往的自信心 。堅持自我努力，體驗成功的喜悅。增 強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵 。對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度 。能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。 二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。 心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識 。能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任 。既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納 。憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的基本心理需求及期望，學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看 待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因 。進行積極思維方式訓(xùn)練。 三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。 心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人，同心協(xié)力，合作共事。 了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心 。學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性 。勇于表達(dá) ，清晰地表達(dá)自己的感受和立場，不卑不亢 。不輕易責(zé)怪他人 。面對批評做
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