精選關(guān)注心靈健康有關(guān)的演講稿(編輯修改稿)
2025-04-03 01:07 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 愛(ài)。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己 。他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又能尊重他人。 學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人 。提高與周圍人交往的自信心 。堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。增 強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì) 。對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度 。能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。 二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。 心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí) 。能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任 。既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納 。憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。建立理性的價(jià)值觀念，了解人的基本心理需求及期望，學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看 待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因 。進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練。 三、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。 心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人，同心協(xié)力，合作共事。 了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心 。學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性 。勇于表達(dá) ，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢 。不輕易責(zé)怪他人 。面對(duì)批評(píng)做
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