【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。 有關(guān)健康的演講稿大全篇 6 春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。 如何注意食物中毒 注意流感的措施 如何注意食物中毒 食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。 首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。 那么怎樣預(yù)防食物中毒呢 ? 針對(duì)兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)： 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。 選擇新鮮和安全的食品。購買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)問題無法追究。 食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈 。需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。 盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。 不吃霉變的糧 食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。 警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。 不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。 飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。 提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。 只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。 有關(guān)健康的演講稿大全篇 7 各位同學(xué)們： 今天 我演講的題目是《生命 安全 幸?！?。 如果說，人生是一座高樓大廈 ,安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障 .沒有安全 ,生命就受到侵害 ,生活就不再有幸福 . 生命如此寶貴，它屬于我們每個(gè)人只有一次 ?？墒侨松牡缆飞习踩[患處處存在 ,各種威脅時(shí)刻發(fā)生 :據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年大約有 萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有 40 多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在 “ 消失 ”! 校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有 20 種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)、溺水等等。 曾記否：新疆克拉瑪依發(fā)生的特大火災(zāi)，共有三百多名師生葬身火海 。河北省某中學(xué)做課間操時(shí)學(xué)生在樓梯間發(fā)生擁擠踩踏事故，造成數(shù)十名學(xué)生傷亡 。湖南一學(xué)生欲跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡。上學(xué)期 ,我們附近的巨江小學(xué)兩位可愛的小學(xué)生在江濱東路過馬路時(shí)被一輛汽車無情軋死 !這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命 ,怎不讓人警鐘長(zhǎng)鳴 ?學(xué)校安全事故頻頻發(fā)生，也反映了我們個(gè)別學(xué)生對(duì)安全防范意識(shí)淡薄，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力薄弱。 也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害 。認(rèn)為 只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。不對(duì)，這決不是安全的全部。如果一個(gè)學(xué)生 ,思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，喜歡惹是生非，希望出點(diǎn)亂子 。這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。如果一個(gè)學(xué)生不思學(xué)習(xí) , 喜歡瘋瘋顛顛 \打打鬧鬧 ,整天抽煙喝酒 \泡網(wǎng)吧 \,這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。一個(gè)人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕 ,長(zhǎng)期下去可能會(huì)成為社會(huì)發(fā)展長(zhǎng)河中的廢物，甚至成為危害社會(huì)發(fā)展的危險(xiǎn)物。 安全問題重在預(yù)防 .有專家指出， 80%的意外傷害事故是可以避免的。針對(duì)我校實(shí)際 ,提幾點(diǎn)要求 : 一、人人 樹立 ” 熱愛生命 ,關(guān)注安全 ” 意識(shí)，把安全擺在學(xué)習(xí) \工作及各類活動(dòng)的首位。 二、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，不開粗口 ,不打架斗毆，爭(zhēng)做文明的中學(xué)生。 三、關(guān)注課間安全。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故 。上下樓梯靠右走，做到“ 右行禮讓 ”。 不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道 。不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球。我校目前還有兩幢樓在施工 ,學(xué)校禁止學(xué)生進(jìn)入施工區(qū) . 四、嚴(yán)格規(guī)范操作。體育活動(dòng)、實(shí)驗(yàn)課、社會(huì)實(shí)踐及其他戶外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守 操作規(guī)程，不擅自行動(dòng)，防止各種妨害安全的問題發(fā)生。 五、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到 “ 紅燈停、綠燈行，黃燈等一等 ”。 特別是學(xué)校門口路小 \車多 \人擠 ,放學(xué)回家一定要小心 ,慢走 ,左右看 。一定要走人行道 ,不橫穿馬路 。一定要直接回家 ,不在小攤點(diǎn)門口張羅 \徘徊 \擁擠 六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯 .最近 ,對(duì)奶粉制品要注意買合格產(chǎn)品 . 七、強(qiáng)化 “ 防火災(zāi)、防觸電、防侵害 ” 意識(shí)。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物 。不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內(nèi) 使用充電器、電熱器 。上下高層床輔注意安全。 八 、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。注意公共場(chǎng)所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室和宿舍，如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時(shí)敢于撥打 110 報(bào)案。 十、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員交往。 同學(xué)們：一人安全，全家幸福 。生命至上，安全為天 。安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福 ,在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行 。必須要樹立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全 。必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長(zhǎng)城。 最后送同學(xué)們一句話 : 過馬路要像孫悟空 —— 東張西望。遇到紅燈要像老虎 —— 耐心。騎車要像海龜—— 慢點(diǎn)。 祝愿全體老師同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，平安健康 !幸?？鞓罚巴舅棋\ ! 有關(guān) 健康的演講稿大全篇 8 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 今天我演講的主題是 “ 遠(yuǎn)離手機(jī)，努力學(xué)習(xí) ” 。 我為什么會(huì)選擇用這八個(gè)字來作為我今天演講的主題呢 ?我想原因同學(xué)們應(yīng)該也非常的清楚。隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達(dá)，社會(huì)的越來越進(jìn)步，對(duì)我們的學(xué)習(xí)，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過網(wǎng)絡(luò)獲取更多的知識(shí)，不止是學(xué)習(xí)上的，也有一些其他方面的知識(shí)。害處就是很多的同學(xué)會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而耽誤了學(xué)習(xí)或者無心學(xué)習(xí)，我也是其中一個(gè)。 我有一個(gè)姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學(xué)的時(shí) 候網(wǎng)絡(luò)還沒有現(xiàn)在這么的發(fā)達(dá)，也可能是我爸媽管她管的嚴(yán)，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個(gè)手