【文章內容簡介】 、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 有關健康的演講稿大全篇 6 春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。 如何注意食物中毒 注意流感的措施 如何注意食物中毒 食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。 首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發(fā)生。 那么怎樣預防食物中毒呢 ? 針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點： 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發(fā)細菌性食物中毒。 選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現問題無法追究。 食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈 。需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。 盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。 不吃霉變的糧 食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。 警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。 不到沒有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。 飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。 提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。 只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛(wèi)生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。 有關健康的演講稿大全篇 7 各位同學們： 今天 我演講的題目是《生命 安全 幸?！?。 如果說，人生是一座高樓大廈 ,安全就是這大廈的基礎保障 .沒有安全 ,生命就受到侵害 ,生活就不再有幸福 . 生命如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次 。可是人生的道路上安全隱患處處存在 ,各種威脅時刻發(fā)生 :據統計，我國每年大約有 萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有 40 多人，也就是說每天將有一個班的學生在 “ 消失 ”! 校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有 20 種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運動損傷、火災、溺水等等。 曾記否：新疆克拉瑪依發(fā)生的特大火災，共有三百多名師生葬身火海 。河北省某中學做課間操時學生在樓梯間發(fā)生擁擠踩踏事故，造成數十名學生傷亡 。湖南一學生欲跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡。上學期 ,我們附近的巨江小學兩位可愛的小學生在江濱東路過馬路時被一輛汽車無情軋死 !這些觸目驚心的案例與數據怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命 ,怎不讓人警鐘長鳴 ?學校安全事故頻頻發(fā)生，也反映了我們個別學生對安全防范意識淡薄，應對突發(fā)事件的能力薄弱。 也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害 。認為 只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。不對，這決不是安全的全部。如果一個學生 ,思想道德水平低下、明辨是非能力不強，喜歡惹是生非，希望出點亂子 。這表現出來的就是思想上的安全問題。如果一個學生不思學習 , 喜歡瘋瘋顛顛 \打打鬧鬧 ,整天抽煙喝酒 \泡網吧 \,這表現出來的就是行為上的安全問題。一個人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕 ,長期下去可能會成為社會發(fā)展長河中的廢物，甚至成為危害社會發(fā)展的危險物。 安全問題重在預防 .有專家指出， 80%的意外傷害事故是可以避免的。針對我校實際 ,提幾點要求 : 一、人人 樹立 ” 熱愛生命 ,關注安全 ” 意識，把安全擺在學習 \工作及各類活動的首位。 二、提高個人思想素質。團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。不因小事和同學爭吵，不開粗口 ,不打架斗毆，爭做文明的中學生。 三、關注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發(fā)生各種傷害事故 。上下樓梯靠右走，做到“ 右行禮讓 ”。 不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道 。不在教學樓內打球、踢球。我校目前還有兩幢樓在施工 ,學校禁止學生進入施工區(qū) . 四、嚴格規(guī)范操作。體育活動、實驗課、社會實踐及其他戶外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守 操作規(guī)程，不擅自行動，防止各種妨害安全的問題發(fā)生。 五、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到 “ 紅燈停、綠燈行，黃燈等一等 ”。 特別是學校門口路小 \車多 \人擠 ,放學回家一定要小心 ,慢走 ,左右看 。一定要走人行道 ,不橫穿馬路 。一定要直接回家 ,不在小攤點門口張羅 \徘徊 \擁擠 六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不在校外的攤點上吃飯 .最近 ,對奶粉制品要注意買合格產品 . 七、強化 “ 防火災、防觸電、防侵害 ” 意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物 。不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內 使用充電器、電熱器 。上下高層床輔注意安全。 八 、加強自我防范意識。注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室和宿舍，如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打 110 報案。 十、遠離網吧，遠離臺球室，遠離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結伙，不同社會閑雜人員交往。 同學們：一人安全，全家幸福 。生命至上，安全為天 。安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個人的成長，為了家庭的幸福 ,在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行 。必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全 。必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長城。 最后送同學們一句話 : 過馬路要像孫悟空 —— 東張西望。遇到紅燈要像老虎 —— 耐心。騎車要像海龜—— 慢點。 祝愿全體老師同學學習進步，平安健康 !幸?？鞓?，前途似錦 ! 有關 健康的演講稿大全篇 8 尊敬的各位老師，親愛的同學們： 大家好 ! 今天我演講的主題是 “ 遠離手機，努力學習 ” 。 我為什么會選擇用這八個字來作為我今天演講的主題呢 ?我想原因同學們應該也非常的清楚。隨著網絡的越來越發(fā)達，社會的越來越進步，對我們的學習，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過網絡獲取更多的知識，不止是學習上的，也有一些其他方面的知識。害處就是很多的同學會沉迷于網絡，從而耽誤了學習或者無心學習，我也是其中一個。 我有一個姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學的時 候網絡還沒有現在這么的發(fā)達，也可能是我爸媽管她管的嚴，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個手