精選關(guān)注心靈健康有關(guān)的演講稿(參考版)
2025-03-02 01:07本頁面
【正文】 各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。與 人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂 。 其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。 所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人 。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵 。 現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理 健康受到極大地威脅或損壞。 人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個健康快樂的人。打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入 。誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回。學(xué)會接受社會生活中的種種限制。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功 。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。對人生抱有積極的態(tài)度。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情 緒，衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。了解體察情緒的多樣性：對自己情緒能認(rèn)識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。 人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。不輕易責(zé)怪他人 。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性 。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心 。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，
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