乒乓球教案(優(yōu)質(zhì)18篇)(編輯修改稿)
2025-08-17 02:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 手快攻動作方法站在離球臺40厘米左右的位置，擊球前引拍呈半橫狀。當球彈起，前臂和手腕向前上方揮動，并配合內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕動作使球拍前傾，在上升期擊球的中上部。球拍觸球時拇指壓拍，同時加快手腕內(nèi)旋速度，使球拍沿球體弧線揮動。動作要點身體前迎，手腕發(fā)力快速且充分。教學重點持拍手以前臂快速內(nèi)收發(fā)力，配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體弧線揮動。教學難點在球的上升期擊球的中上部。(二)反手攻球動作方法站在離球臺40厘米左右的位置，持拍手臂自然彎曲，將球拍移至腹前偏左的位置。擊球時，前臂和手腕向右前上方揮，同時配合外旋轉(zhuǎn)腕動作，使球拍前傾，在球上升期擊球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和橫拍反手攻球。動作要點在球上升期擊球的中上部，動作短促有力。教學重點揮拍發(fā)力、動作快速。教學難點在球上升期擊球的中上部。(三)正手削球動作方法右腳稍后，身體稍右轉(zhuǎn)，雙膝微屈并收腹。拍形近似垂直，引拍至肩高附近。在來球的下降期，前臂在上臂的帶動下，隨身體的移動向下、向前、向左揮動，觸球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動作。動作要點在來球的下降前期，前臂在上臂的帶動下隨身體的移動向下，向前揮動。拍形稍后仰，觸球中下部，手腕控制好拍形，有摩擦球的動作。身體重心隨手臂發(fā)力削球時轉(zhuǎn)至左腳。教學重點手腕控制好拍形，觸球中下部，有摩擦球的動作。教學難點回球快、弧線低且穩(wěn)定。(四)反手削球動作方法左腳稍后，身體略向左側(cè)，拍形豎立，引拍至肩高。前臂在上臂的帶動下，隨著身體重心的移動向下、向前、向右揮動。在來球下降前期，擊球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動作。動作要點身體重心隨拍前壓，以控制擊球的弧線。手腕控制球的旋轉(zhuǎn)，變化球拍方向以控制擊球路線。教學重點來球下降前期，擊球中下部，有摩擦球的動作。教學難點控制回球弧線的高度。乒乓球教案篇四學習乒乓球的反手推擋技術，使100％學生了解本課學習目標，80％的學生能夠運用這一技術。通過乒乓球的反手推擋技術練習，提高學生的快速反應能力及身體靈活性。培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)以及對國球的熱愛。乒乓球是我國的國球，有著廣泛的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，并且隨著我國乒乓健兒一次又一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1