小學足球社團訓練計劃及內(nèi)容范文七篇(編輯修改稿)
2025-08-14 03:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 傳球的集體進攻意識。培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。練習盯人、堵截和補位。在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。四、游戲和比賽(一)目的通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。(二)游戲比賽方法一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。有門的“五人制”比賽。(一)身體訓練的目的通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。在跑動中提高跑動作的正確性。(二)身體訓練的主要內(nèi)容練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。加強短跑叨米訓練。折回跑，15米X15米X4直線跑訓練和曲線跑訓耐力跑練習：每周一次，每次跑200米――400米。下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。二、足球技術訓練(一)技術訓練的目的通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。(二)技術訓練的主要內(nèi)容有節(jié)奏地快速帶球。練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。開展人一球傳接球活動。對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。掌握一人一球的自控球動作。學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。三、足球戰(zhàn)術訓練(一)技術訓練的目的使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。學習個人突破戰(zhàn)術。學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。練習擲界外球戰(zhàn)術。6
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