最新學校田徑隊訓練工作計劃(9篇)(編輯修改稿)
2025-08-08 13:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 會、招運動員。召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。準備訓練所需器材。第一階段：（20xx年11月20xx年1月）：身體素質(zhì)訓練階段，以身體訓練為主。20xx年11月：以力量訓練為主，輔以基本技術(shù)。20xx年12月：以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。20xx年1月：以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。第二階段：（20xx年2月20xx年4月）：基本技術(shù)訓練，鞏固及提高階段20xx年2月：以基本技術(shù)為主，輔以力量訓練。20xx年3月：以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。20xx年4月：基本技術(shù)綜合練習。第三階段：（20xx年5月20xx年6月）：專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。20xx年5月：以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習。20xx年6月：以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習。學校田徑隊訓練工作計劃篇五一、指導思想:在學校領(lǐng)導的大力支持下,。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯的開局。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。二、目的任務(wù):抓好體育心理的訓練,調(diào)整心態(tài),沖刺20xx!三、基本情況、經(jīng)過一個學期的身體素質(zhì)訓練和動作技術(shù)的教學,同學們都已經(jīng)達到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點來抓。四、訓練時間的安排:每天訓練一次,每次2小時左右。每周訓練五天,下午訓練。五、考核:每兩周進行一次全部的測評。每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。六、訓練要求:訓練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題,盡可能的讓學生經(jīng)歷這些情況。訓練要一般訓練和專項訓練相結(jié)合,突出專項訓練。各種練習中,培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。七、思想品德的建設(shè):在培養(yǎng)學生的愛國主義的前提下加強對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學生的良好得失心態(tài)。加強和班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系,從而做到多級管理。八、具體訓練要求:準備期:(三天)召開有領(lǐng)導參加的隊員會議。宣布強調(diào)訓練的紀律和態(tài)度。準備訓練所需要的器材。第一階段:(20xx年2月中旬—20xx年3月中旬):身體素質(zhì)訓練階段,以身體素質(zhì)訓練為主。第二階段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)專項素質(zhì)的提高。第三階段:(20xx年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強化階段,是全年訓練的調(diào)整期。第四階段:(20xx年4月中旬—20xx年5月中旬)競賽期。第五階段:加強文化知識的學習。全力攻讀文化知識。學校田徑隊訓練工作計劃篇六為進一步鞏固我校市級田徑傳統(tǒng)項目學校的優(yōu)勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本著打好基礎(chǔ),發(fā)揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足于市級中上游水平。二、目標全面發(fā)展身體素質(zhì)、學習和改進專項技術(shù)、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高,力爭在市運會上取優(yōu)異成績。三、訓練的分期:整個訓練分二期(準備時期、競賽時期)準備時期的訓練任務(wù)一般是全面發(fā)展身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì),改進技術(shù),培養(yǎng)意志品質(zhì),為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎(chǔ)。準備時期身體訓練和技術(shù)訓練的安排應(yīng)根據(jù)運動員水平、個人特點和比賽任務(wù)等而定。準備時期訓練特點是運動量較大,強度較小,訓練時間較長,身體訓練多,完整技術(shù)訓練少?？偟膹姸认鄬?yīng)以中等為主,大強度和小強度為次。競賽時期的訓練任務(wù)主要是提高專項素質(zhì)和專項能力,鞏固與提高專項技術(shù),改進技術(shù),保持良好的狀態(tài),在比賽
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