20xx年中考考前食譜3篇(匯總)(編輯修改稿)
2025-08-06 19:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 直尺、三角板、量角器等，將這些考試用品裝入中考專用塑料袋。此外，考生還應(yīng)該帶上普通手表，方便考試看時(shí)間，確定答題速度。中考考前食譜篇二臨近中考，有的考生由于情緒高度緊張而導(dǎo)致夜間失眠，建議廣大考生晚上喝點(diǎn)“安神粥”，有助于睡眠。小米粥小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米性微寒，健脾和胃安神，其色氨酸及淀粉含量很高，食用后可促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，故能起到使人安眠的效果。牛奶粥粳米就是一般的大米將熟時(shí)加入牛奶一杯。牛奶中含有令人體產(chǎn)生疲倦的物質(zhì)——色氨酸，腦細(xì)胞分泌物血清素可抑制大腦思維活動(dòng)，從而使大腦進(jìn)入酣睡狀態(tài)，而色氨酸是人體制造血清素的
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