20xx年中考考前食譜3篇(匯總)-全文預(yù)覽
【正文】 粥。小米性微寒，健脾和胃安神，其色氨酸及淀粉含量很高，食用后可促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，故能起到使人安眠的效果?？紙?chǎng)準(zhǔn)備在考試前一天晚上睡覺(jué)前，要準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證及其他相關(guān)考試用品，如鋼筆、圓珠筆、鉛筆、橡皮、圓規(guī)、直尺、三角板、量角器等，將這些考試用品裝入中考專用塑料袋。中考期間的早餐要吃好，切忌空腹，最好在早上7點(diǎn)左右吃，不要匆匆忙忙，這樣容易形成緊迫感。提前幾天就要開(kāi)始調(diào)節(jié)狀態(tài)，如果臨考前突然打破自己的生活規(guī)律，往往會(huì)把自己搞得昏昏沉沉，疲憊不堪。中考考前食譜篇一考生在考前要注意勞逸結(jié)合并保證充足的睡眠。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢
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