羽毛球興趣小組計(jì)劃(編輯修改稿)
2025-04-15 03:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 技術(shù) 反手吊球技術(shù) 五月： （1） 一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作 二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法） 三、基本手法練習(xí)（挑球、吊球） ?。?） 一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作 二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法，全場(chǎng)步法） 三、基本手法練習(xí)（挑球、吊球、網(wǎng)前球） 四、雙打比賽練習(xí) 六月： 一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作 二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法，全場(chǎng)步法） 三、基本手法練習(xí)（挑球、吊球、網(wǎng)前球、殺球） 四、雙打比賽練習(xí) 備注： 學(xué)習(xí)羽毛球的主要分為三個(gè)階段： 第一階段 初級(jí)技術(shù)入門 握拍、揮拍、前后場(chǎng)初級(jí)技術(shù)、后場(chǎng)到前場(chǎng)、后場(chǎng)到前場(chǎng)的初級(jí)步法?！ 〉诙A段 技術(shù)的熟練和初級(jí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)融合與運(yùn)用 前、中、后場(chǎng)各種技術(shù)熟練訓(xùn)練，實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中開(kāi)始貫穿講解這些技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中是如何保證實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的。 第三階段 純戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的變化與提高 技術(shù)基本到位，純粹的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)教學(xué)。每天的訓(xùn)練目的相當(dāng)于武術(shù)中的練功，保證狀態(tài)?！ ∑鋵?shí)，羽毛球是個(gè)很有意思的的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始是學(xué)技術(shù)，隨著所學(xué)技術(shù)可以參與比賽的時(shí)候，同步開(kāi)始學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，當(dāng)您的技術(shù)達(dá)到爐火純青的地步時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有技術(shù)是不夠的，技術(shù)——是完成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的保障，技術(shù)是不完全能夠贏球的，而純熟的技術(shù)在良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的驅(qū)動(dòng)下，效果是截然不同的呵呵！所以，學(xué)習(xí)羽毛球最好能夠按照幾個(gè)階段逐步練習(xí)，不能急于求成?！ ?duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)學(xué)好握拍和揮拍等基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)以后的打球生涯非常關(guān)鍵，掌握好了水平提高就快，而掌握不好的話水平不單只上不
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