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20xx籃球興趣小組活動計劃(編輯修改稿)

2024-12-05 22:27 本頁面
 

【文章內容簡介】 至人籃之間,做防守姿勢。橫場影子相隨跑?! 』@球場折返跑。6個每組,共3組。要求全速跑  放松按摩(回家洗熱水澡)  第二周:  繞籃球場運球10圈,鼓勵做動作?! 》纸M投籃練習?! ∽杂煞稚⒃靥?。成隊學習45度角跨步接球即停跳投,注意腳步動作,腳尖指向球籃等。3分鐘中距離投籃破記錄賽?! 土暬揭苿蛹夹g,4點滑前移動觸球。學習側身跑,后轉身跑,變向跑,注意眼睛看來球方向  休息10分鐘  縱場傳接球上籃(2人/3人),2人時加
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