【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 　　意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得隨機(jī)應(yīng)變，如何在困難的條件下，完成不可能的事　　七：信任背摔　　游戲規(guī)則：　　需要一定高度的桌子椅子，還有一條尼龍繩。由十名男生負(fù)責(zé)兩兩對(duì)接，形成一張手網(wǎng)，一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)，主持人及其背后的同學(xué)給他鼓勵(lì)。準(zhǔn)備好后由高處的同學(xué)往后傾倒，身體在傾倒過(guò)程中不彎曲者視為挑戰(zhàn)成功。心理活動(dòng)策劃方案6　　一、活動(dòng)主題：　　健康心理，快樂(lè)學(xué)習(xí)　　二、活動(dòng)目標(biāo)：　　通過(guò)活動(dòng)使師生了解一些基本的心理健康知識(shí)。增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活?！　∪⒒顒?dòng)時(shí)間：　　12月　　四、活動(dòng)內(nèi)容　　問(wèn)卷調(diào)查　　由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個(gè)級(jí)部發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行抽樣調(diào)查，以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問(wèn)題。區(qū)分年級(jí)進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，以便更有針對(duì)性地進(jìn)行教育輔導(dǎo)活動(dòng)。　　心理健康知識(shí)宣傳　　根據(jù)調(diào)查結(jié)果，由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級(jí)組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料，然后班主任針對(duì)本班情況開(kāi)展班級(jí)教育活動(dòng)?！　⌒睦磔o導(dǎo)與咨詢　　以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主，為學(xué)生提供一對(duì)一心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，以解決學(xué)生個(gè)體心理困惑，提高心理素質(zhì)。心理活動(dòng)策劃方案7　　生活本來(lái)就是一首韻律動(dòng)人的詩(shī)，迭宕起伏，時(shí)而激昂奮進(jìn)，時(shí)而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦，半點(diǎn)不敢放松，我們這些剛踏進(jìn)大學(xué)學(xué)校不久的大一學(xué)生開(kāi)始變得煩躁不安。為此我們xx班組織了這次心理健康促進(jìn)活動(dòng)，具體資料如下：　　一、活動(dòng)主題：　　放飛心靈，享受生活——用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門　　二、活動(dòng)時(shí)間：　　xx(初定)　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：　　真人CS場(chǎng)地(初定)　　四、參加人員：　　147班全體同學(xué)等　　五、活動(dòng)計(jì)劃：　　為了配合學(xué)院心理健康促進(jìn)部的相關(guān)工作，開(kāi)展心理健康促進(jìn)月的一系列活動(dòng)，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門”為主題的交流會(huì)。具體活動(dòng)計(jì)劃如下：　　組織全班同學(xué)一齊去燒烤，讓同學(xué)們?cè)诳菰锏膶W(xué)習(xí)生活之余放松心境?！　≡跓酒陂g玩一個(gè)小游戲——“猜猜我是誰(shuí)”讓同學(xué)們從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自我，并體會(huì)被別人理解的感受。(操作：每人發(fā)一張白紙，寫下35句描述自我的話，如：‘我是xxxxx’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開(kāi)紙上的資料，讓大家猜是誰(shuí)寫的，猜中的人要說(shuō)理由，我引導(dǎo)大家發(fā)表自我猜中別人或被別人猜中的感受。)　　讓同學(xué)們自愿講述自我的成長(zhǎng)故事，引導(dǎo)大家用虔誠(chéng)的心去傾聽(tīng)別人的故事?！　∽屓嗤瑢W(xué)圍成一個(gè)圈，自由交談，促進(jìn)同學(xué)們之間的友誼?！　∪喔吒枰磺杜笥选方Y(jié)束此次活動(dòng)。　　同學(xué)們志愿將場(chǎng)地中的垃圾撿走，為保護(hù)環(huán)境，建立綠色家園做出自我的努力?！　×⒖偨Y(jié)：　　經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學(xué)之情，同學(xué)之愛(ài)推開(kāi)各自那層層鎖心的門，增加班級(jí)凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正到達(dá)這次活動(dòng)的目的——“用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門”?！　』顒?dòng)總負(fù)責(zé)人：xxx　　負(fù)責(zé)人：xxx心理活動(dòng)策劃方案8　　活動(dòng)目標(biāo)：　　認(rèn)知目標(biāo)：經(jīng)過(guò)活動(dòng)初步認(rèn)識(shí)和正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)中的自我與夢(mèng)想中的自我；　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生初步構(gòu)成理解和悅納自我的適當(dāng)態(tài)度；　　行為目標(biāo)：經(jīng)過(guò)參與活動(dòng)，幫忙學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性，認(rèn)識(shí)自我的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)接納自我?！　』顒?dòng)形式：　　活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、主角扮演　　活動(dòng)對(duì)象：　　七年級(jí)年級(jí)學(xué)生　　活動(dòng)準(zhǔn)備：　　課題黑板、選票、自測(cè)卡、一份小禮物。　　活動(dòng)過(guò)程：　　一、暖心活動(dòng)　　游戲：《認(rèn)識(shí)紅與黑》　　目的：助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題　　操作：兩位學(xué)生上臺(tái)，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點(diǎn)和黑點(diǎn)，讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最終讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)?！　《?、心靈碰撞：　　導(dǎo)語(yǔ)：誰(shuí)沒(méi)有對(duì)未來(lái)生活的完美憧憬，誰(shuí)不為自我編制夢(mèng)幻般的遠(yuǎn)大夢(mèng)想？“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當(dāng)大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我未來(lái)的設(shè)想令我們激動(dòng)和興奮不已。然而，當(dāng)我們應(yīng)對(duì)西安市，應(yīng)對(duì)自我的實(shí)際條件，會(huì)發(fā)現(xiàn)到達(dá)夢(mèng)想目標(biāo)的距離似乎是遙不可及的。對(duì)此，我們會(huì)時(shí)而躊躇彷徨，時(shí)而痛苦不安?！　≈v述：介紹“信息卡片”中的資料或安排學(xué)生扮演主角進(jìn)行表演。（提議卡片文字配音）　　教師引導(dǎo)：　?、俳沂境龀踔猩媾R的現(xiàn)實(shí)自我與夢(mèng)想自我之間的矛盾或沖突?！　、谥赋鲞m度的自我意識(shí)矛盾或沖突是個(gè)人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對(duì)于個(gè)人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力?！　、鄢哂兴?，寸有所長(zhǎng)。正確的夢(mèng)想自我是揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短，起結(jié)果必定有利于個(gè)人的順利發(fā)展；而錯(cuò)誤的夢(mèng)想自我則是舍近求遠(yuǎn)或棄長(zhǎng)取短，起記過(guò)只能是痛苦和失敗。　　三、請(qǐng)你參加：　　活動(dòng)一：照鏡子（心鏡）　　目的：強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí)，簡(jiǎn)單反思對(duì)自我的了解（背景音樂(lè)：《少女的祈禱》）　　指導(dǎo)語(yǔ)：人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，其實(shí)就是不斷地自我反省。這樣一來(lái)不僅僅能夠幫忙我們不斷的增進(jìn)自我了解，并且還能幫忙我們明白在哪些方面能夠更好的完善自我，對(duì)自我的發(fā)展大有好處。此刻我們做一個(gè)活動(dòng)：照鏡子?！　∵@個(gè)鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。　　操作：①請(qǐng)大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（心鏡），你一面照鏡子，一面在音樂(lè)聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡子中的你是什么表情？漂亮嗎？歡樂(lè)嗎？獨(dú)立嗎？人際關(guān)系怎樣？有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)？還有哪些不足或限制？里面的人需要什么——　?、谟懻撆c交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享；說(shuō)一說(shuō)你對(duì)鏡子中的你的總體評(píng)價(jià)是什么？　　活動(dòng)二：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞浴　∧康模憾嘟嵌鹊牧私庾晕?，獲得客觀真實(shí)的自我認(rèn)識(shí)。（背景歌曲《愛(ài)的羅曼史》?！　≈笇?dǎo)語(yǔ)：剛才我們是自我對(duì)自我照鏡子，得到的是自畫(huà)像。但大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的背面。也就是說(shuō)，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足，我們自我是不明白的，需要借助別人的眼光來(lái)發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，能夠知得失。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，叫“他畫(huà)像”。僅有把這兩方面信息匯總、整合起來(lái)，才能得到一個(gè)相對(duì)客觀、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想明白別人眼中的你是什么樣呢？下頭我們的活動(dòng)是：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞浴！　〔僮鳎骸　、倜恳蝗艘粡垼诩埖淖钌项^寫下自我的姓名，互相幫忙用大頭針把紙固定到自我的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫留言，能夠在教師內(nèi)走動(dòng)。留言過(guò)程中，同學(xué)們不能說(shuō)話，要用非語(yǔ)言形式進(jìn)行交流，留言資料是你對(duì)這個(gè)人的認(rèn)識(shí)，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及提議（寫出個(gè)人風(fēng)格），開(kāi)能夠?qū)懮献晕易钕雽?duì)他說(shuō)的一句話，不用記名，明白活動(dòng)結(jié)束后才能夠把紙揭下來(lái)。大家都期望能得到真實(shí)中肯的評(píng)價(jià)和提議，那我們來(lái)個(gè)“合約”：本著真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這個(gè)活動(dòng)，好嗎？（一段時(shí)間以后，請(qǐng)大家坐下，取下背上的白紙）　?、谟懻撆c交流：教師：看別人給自我寫了什么。思考：你對(duì)自我的評(píng)價(jià)和別人眼中的你是否一致？哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異？為什么會(huì)出現(xiàn)不一致？它是你認(rèn)知的“盲點(diǎn)”嗎？（確實(shí)是你自我過(guò)去沒(méi)有察覺(jué)的一些資料）這些“盲點(diǎn)”資料你自我認(rèn)可嗎？（有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無(wú)法確定。如果你無(wú)法確定，請(qǐng)?jiān)儆靡恢艿臅r(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。）經(jīng)過(guò)這次自我探索之旅，并經(jīng)過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交流，相信大家對(duì)自我有了更好的認(rèn)識(shí)和了解。參加這次活動(dòng)，你有什么感想和收獲？（請(qǐng)幾位異常有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。）　　四、體驗(yàn)領(lǐng)悟：　　活動(dòng)一：我是誰(shuí)？　　目的：幫忙教師了解學(xué)生個(gè)體認(rèn)識(shí)自我的一般情景和到達(dá)的實(shí)際水平。　　操作：5分鐘寫出浮此刻腦海中的一一答案。　　教師點(diǎn)評(píng)參考：　?、倌軐懗?～10個(gè)答案，屬于正常范圍；如少于7個(gè)，則可能是過(guò)分壓抑自我。對(duì)這類學(xué)生要注意多鼓勵(lì)，并給予更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)?！　、谥骺陀^評(píng)價(jià)都有，屬于平衡型；如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對(duì)后者要明白其對(duì)自我進(jìn)行客觀分析和認(rèn)識(shí)?！　、鄞鸢纲Y料涉及未來(lái)，說(shuō)明有夢(mèng)想和抱負(fù)；反之，說(shuō)明尚無(wú)明確的夢(mèng)想和抱負(fù)。對(duì)后者要注意引導(dǎo)，幫忙提高其“抱負(fù)水平”。　　活動(dòng)二：根據(jù)四幅圖畫(huà)進(jìn)行主角表演?！　∧康模航?jīng)過(guò)觀看表演和同學(xué)討論明白采用什么樣的態(tài)度接納自我?！　〔僮鳎鹤寣W(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)?！　、倜课煌瑢W(xué)各模仿一幅畫(huà)中的人物表演，可隨意發(fā)揮?！　、诖蠹夜餐懻摚f(shuō)明應(yīng)采取什么樣的適當(dāng)態(tài)度來(lái)接納自我。　　圖解參考：A：自我封閉；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狹隘自卑?！　w納小結(jié)：　　理解自我和悅納自我的適當(dāng)態(tài)度是：擴(kuò)展自我的生活范圍，多接觸一些不一樣的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗(yàn)；學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對(duì)挫折做概括化的反映；確立貼合自身情景的“抱負(fù)水平”，應(yīng)使其體此刻個(gè)人的特長(zhǎng)上；學(xué)會(huì)比較客觀地或準(zhǔn)確地與別人進(jìn)行比較，要適當(dāng)研究個(gè)人生活背景的差異，以及個(gè)人身心發(fā)展的差異?！　∥?、收獲：活動(dòng)總結(jié)　　同學(xué)們，對(duì)自我進(jìn)行全面客觀的認(rèn)識(shí)，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時(shí)不斷的努力。如果我們平時(shí)