【精】體育與健康三年級(jí)教案-仰臥起坐常態(tài)化訓(xùn)練(人教版)(編輯修改稿)
2025-04-05 05:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 時(shí)激勵(lì)、反饋、評(píng)價(jià)。、教師小結(jié)、方法和要求。老師講解游戲規(guī)則組織練習(xí)自主探究趣味拓展10分鐘小組合作1. 背腹肌練習(xí)動(dòng)作要點(diǎn)：直體俯臥于墊子上，兩手指交叉貼于頭后，肘關(guān)節(jié)打開，另一人按住練習(xí)者小腿。抬頭挺胸，上體用力抬起，盡量后屈，然后還原。、方法和要求。小組合作：把學(xué)生分成小組可以三四人均可，圍成一個(gè)小圈坐地面，兩腳交叉相扣，大小腿坐成90176。，同時(shí)聽口令躺下和發(fā)力起來，注意節(jié)奏和分組練習(xí)。、方法和要求。小組合作遍地開花你我他：把學(xué)生分成小組可以三四人均可，圍成一個(gè)小圈坐地面，兩腳交叉相扣，大小腿坐成90176。，同時(shí)聽口令躺下和發(fā)力起來，注意節(jié)奏和分組練習(xí)。、方法和要求。完成。小組合作遍地開花你我他：把學(xué)生分成小組可以三四人均可，圍成一個(gè)小圈坐地面，兩腳交叉相扣，大小腿坐成90176。，同時(shí)聽口令躺下和發(fā)力起來，注意節(jié)奏和分組練習(xí)。、方法和要求。自主協(xié)同練習(xí)5分單組循環(huán)2次五．課課練(10秒/組)(10個(gè)/組)（1
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