高血壓飲食有禁忌20xx(編輯修改稿)
2025-04-04 12:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。 多吃蔬菜。很多高血壓朋友都有這樣的體會(huì)，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因?yàn)闊o(wú)論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比桿莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。(更多健康知識(shí)，請(qǐng)搜索微信號(hào)：SHWN慢病健康管理服務(wù)平臺(tái)) 多吃豆類。無(wú)論紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大
外語(yǔ)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1