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高血壓飲食有禁忌20xx-在線瀏覽

2025-04-04 12:02本頁面

　　

【正文】知識(shí)，歡迎閱讀。高血壓患者一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜?！　★嬍城宓??！　〗錈熃渚?。　　限鹽。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的`食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等?！　《喑允卟?。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比桿莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。無論紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆制品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應(yīng)當(dāng)吃的食物。而紅豆、綠豆、蕓

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