中考健康飲食之考生早上喝粥喝什么(編輯修改稿)
2025-04-03 21:08 本頁面
【文章內容簡介】 里的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。” 白粥白飯，根本不養(yǎng)胃 為什么總有人覺得在中國的飲食文化里，白粥是一種特別好的食物?其實，這個認知更像是一種心理感受：從物資匱乏年代過來的人，能吃上白米飯真是頂好了! 只是呀，時代進步了，物資豐饒了，比白米飯有營養(yǎng)的東西實在是太多了。相比之下，白粥的缺點暴露無遺： ，幾乎都是淀粉和水，沒啥每頓必需的蛋白質、維生素和膳食纖維。 ，因為白粥白飯實在是屬于營養(yǎng)密度很低的東西，占著肚子，娃根本吃不下更有營養(yǎng)的東西。 剛才吐槽了白粥，現(xiàn)在來吐槽一下白粥的“好搭檔”——咸菜，以及咸菜的狐朋狗友——隔夜飯菜。 很多家庭早上喝白粥，會拿出前一晚舍不得扔的剩菜當配菜。咸菜和隔夜飯菜都有一個“致命”缺點——那就是亞硝酸鹽。 亞硝酸鹽那可真是大名鼎鼎，它可以破壞我們人體血液中的血紅蛋白，從而撅走血液中的氧。一旦亞硝酸
教學教案相關推薦
鄂ICP備17016276號-1