20xx年谷雨節(jié)氣養(yǎng)生適合喝什么粥(編輯修改稿)
2025-03-09 22:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 克，胡蘿卜90克。水煮玉米須半小時(shí)，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿卜(洗凈切塊)，豆?fàn)€即止。有健脾益腎、利濕的功效。
谷雨節(jié)氣養(yǎng)生適合喝的粥6：玫瑰薏米粥
黑米60克、小米100克、薏米60克、干玫瑰花10朵、紅糖。黑米和薏米洗凈浸泡過(guò)夜。干玫瑰花浸泡開(kāi)。把黑米、小米和薏米放進(jìn)鍋中，加入水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)成小火慢煮，煮至粘爛。加入紅糖，待融化后加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。
谷雨節(jié)氣養(yǎng)生適合喝的粥7：白扁豆山藥粥
鮮山藥30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。將白米、白扁豆以水淘洗干凈，鮮山藥洗凈，去皮、切片，水沸將米、白扁豆入鍋，半熟時(shí)加入山藥片，煮至爛熟即成
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