20xx考研心理學(xué)-普瑞瑪法則緩解你疲勞(編輯修改稿)
2025-04-03 21:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 會認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動運(yùn)動身體。盡量在一個寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對你的大腦有好處。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的39。訓(xùn)練后，大腦學(xué)會了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會更好。當(dāng)你受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺
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