【文章內(nèi)容簡介】 (流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等)的預(yù)防。凍瘡的預(yù)防(可根據(jù)地方實(shí)際選擇)。學(xué)生應(yīng)接種的疫苗?！　?3)生長發(fā)育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡。初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。　　(4)心里健康：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度。培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力?！　?5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：游泳和滑冰的安全知識(shí)。不亂服藥物，不亂用化妝品?；馂?zāi)發(fā)生時(shí)的逃生與求助。地震發(fā)生時(shí)的逃生與求助。動(dòng)物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)注射狂犬疫苗。鼻出血的簡單處理。簡便止血方法(指壓法、加壓包扎法)?！　?三)水平三(小學(xué)56年級(jí))　　　　了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識(shí)。了解營養(yǎng)對(duì)促進(jìn)兒童少年生長發(fā)育的意義，樹立正確的營養(yǎng)觀。了解食品衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。了解煙草對(duì)健康的危害，樹立吸煙有害健康的意識(shí)。了解毒品危害的簡單知識(shí)，遠(yuǎn)離毒品危害。掌握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本知識(shí)和預(yù)防方法，樹立衛(wèi)生防病意識(shí)。了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲病對(duì)健康的危害，掌握預(yù)防方法。了解青春期生理發(fā)育基本知識(shí)，初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識(shí)。了解日常生活中的安全常識(shí)，學(xué)會(huì)體育鍛煉中的自我監(jiān)護(hù)，提高自我保護(hù)的能力。　　　　(1)健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。健康的生活方式(主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡)有利于健康。膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。日常生活飲食應(yīng)適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食。購買包裝食品應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販?zhǔn)称?。容易引起食物中毒的常見食?發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新鮮黃花菜、河豚魚等)。不采摘、不食用野果、野菜。體育鍛煉時(shí)自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容(主觀感覺和客觀檢查的指標(biāo))。發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查、驗(yàn)光，注意配戴眼鏡的衛(wèi)生要求。吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。不吸煙、不飲酒。常見毒品的名稱。毒品對(duì)個(gè)人和家庭的危害，自我保護(hù)的常識(shí)和簡單方法，能夠遠(yuǎn)離毒品。　　(2)疾病預(yù)防：貧血對(duì)健康的危害與預(yù)防。常見腸道傳染病(細(xì)菌性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等)的預(yù)防。瘧疾的預(yù)防。流行性出血性結(jié)膜炎(紅眼病)的預(yù)防。碘缺乏病對(duì)人體健康的危害。食用碘鹽可以預(yù)防碘缺乏病。血吸蟲病的預(yù)防(可根據(jù)地方實(shí)際選擇)。　　(3)心理健康：保持自信，自己的事情自己做?！　?4)生長發(fā)育與青春期保?。呵啻浩诘纳L發(fā)育特點(diǎn)。男女少年在青春發(fā)育期的差異(男性、女性第二性征的具體表現(xiàn))。女生月經(jīng)初潮及意義(月經(jīng)形成以及周期計(jì)算)。男生首次遺精及意義。變聲期的保健知識(shí)。青春期的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)。體溫、脈搏測量方法及其測量的意義?！　?5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：騎自行車安全常識(shí)。常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)(如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。煤氣中毒的發(fā)生原因和預(yù)防。觸電、雷擊的預(yù)防。中暑的預(yù)防和處理。輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理。提高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)?！　?四)水平四(初中階段)　　　　了解生活方式與健康的關(guān)系，建立文明、健康的生活方式。進(jìn)一步了解平衡膳食、合理營養(yǎng)意義，養(yǎng)成科學(xué)、營養(yǎng)的飲食習(xí)慣。了解充足睡眠對(duì)兒童少年生長發(fā)育的重要意義。了解預(yù)防食物中毒的基本知識(shí)。進(jìn)一步了解常見傳染病預(yù)防知識(shí)，增強(qiáng)衛(wèi)生防病能力。了解艾滋病基本知識(shí)和預(yù)防方法，熟悉毒品預(yù)防基本知識(shí)，增強(qiáng)抵御毒品和艾滋病的能力。了解青春期心理變化特點(diǎn)，學(xué)會(huì)保持愉快情緒和增進(jìn)心理健康。進(jìn)一步了解青春期發(fā)育的基本知識(shí)，掌握青春期衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期常見生理問題的預(yù)防和處理方法。了解什么是性侵害，掌握預(yù)防方法和技能。掌握簡單的用藥安全常識(shí)。學(xué)會(huì)自救互救的基本技能，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。了解網(wǎng)絡(luò)使用的利弊，合理利用網(wǎng)絡(luò)?！　　　?1)健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾病(惡性腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中)的發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)。膳食平衡有利于促進(jìn)健康。青春期充足的營養(yǎng)素，保證生長發(fā)育的需要。保證充足的睡眠有利于生長發(fā)育和健康(小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間9個(gè)小時(shí)，高中生每天睡眠時(shí)間8小時(shí))。食物中毒的常見原因(細(xì)菌性、化學(xué)性、有毒動(dòng)植物等)。發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不吃病死禽畜肉。適宜保存食品，腐敗變質(zhì)食品會(huì)引起食物中毒。拒絕吸煙、飲酒的技巧。毒品對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的危害。拒絕毒品的方法。吸毒違法,拒絕毒品?！　?2)疾病預(yù)防：乙型腦炎的預(yù)防。疥瘡的預(yù)防。肺結(jié)核病的預(yù)防。肝炎的預(yù)防(包括甲型肝炎、乙(丙)型肝炎等)。不歧視乙肝病人及感染者。艾滋病的基本知識(shí)。艾滋病的危害。艾滋病的預(yù)防方法。判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為的技巧。學(xué)會(huì)如何尋求幫助的途徑和方法。與預(yù)防艾滋病相關(guān)的青春期生理和心理知識(shí)。吸毒與艾滋病。不歧視艾滋病病毒感染者與患者?！　?3)心理健康：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法。消除不良情緒對(duì)健康的影響。調(diào)控情緒的基本方法。建立自我認(rèn)同，客觀認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己。積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通。逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。異性交往的原則?！　?4)生長發(fā)育與青春期保健：熱愛生活，珍愛生命。青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)和變化規(guī)律，正確對(duì)待青春期心理變化。痤瘡發(fā)生的原因、預(yù)防方法。月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健常識(shí)，痛經(jīng)的癥狀及處理。選擇和佩戴適宜的胸罩的知識(shí)?！　?5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：有病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物。不擅自服用、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物。不擅自服用止痛藥物。保健品不能代替藥品。毒物中毒的應(yīng)急處理。溺水的應(yīng)急處理。骨折簡易應(yīng)急處理知識(shí)(固定、搬運(yùn))。識(shí)別容易發(fā)生性侵害的危險(xiǎn)因素，保護(hù)自己不受性侵害。預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮?！　?五)水平五(高中階段)　　　　了解中國居民膳食指南，了解常見食物的選購知識(shí)，進(jìn)一步了解預(yù)防艾滋病基本知識(shí)，正確對(duì)待艾滋病病毒感染者和患者。學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系，培養(yǎng)有效的交流能力，掌握緩解壓力等基本的心理調(diào)適技能。進(jìn)一步了解青春期保健知識(shí)，認(rèn)識(shí)婚前性行為對(duì)身心健康的危害，樹立健康文明的性觀念和性道德?！　　　?1)健康行為與生活方式：食品選購基本知識(shí)。中國居民膳食指南的內(nèi)容。　　(2)疾病預(yù)防：艾滋病的預(yù)防知識(shí)和方法。艾滋病的流行趨勢(shì)及對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶來的危害。HIV感染者與艾滋病病人的區(qū)別。艾滋病的窗口期和潛伏期。無償獻(xiàn)血知識(shí)。不歧視艾滋病病毒感染者與患者?！　?3)心理健康：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛