【文章內(nèi)容簡介】 成得有些過于敏感，事實上，如果深入了解，就會發(fā)現(xiàn)這類學生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征，并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上，因而就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。過敏性，即一種在學習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產(chǎn)生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。③潛意識條件性厭學典型案例3某初中二年級學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課從來不能專心聽講，每到自習做作業(yè)時，總是連十分鐘都坐不住，頻頻地動來動去，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒擺弄東西，一會兒打擾別人……晚上做作業(yè)時，只要一看見書桌上的臺燈時，便開始感到心慌，感覺兩肩沉重，背部酸痛，肩膀總是不停地動來動去。我們從任何一個常規(guī)刺激下一形成厭學或恐懼行為的學生，或在整體心理健康方面，或在早期經(jīng)驗方面，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導致了嚴重厭學或恐懼學習行為。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人，他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴重的心理障礙。④非過敏性厭學典型案例4李某在小學時就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名，最后連普通高中都沒有考上。其父母托人幫忙，又多花了一筆“特殊學費”，才勉強地進入私立高中就讀。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試，都是失??！分數(shù)一次比一次低。非過敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現(xiàn)狀的學生；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。主持人發(fā)言、“看到學習委員總結(jié)的幾條厭學的種類，似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且現(xiàn)在距離高考僅僅只有一年半的時間了。說長不長，說短不短，我們該以怎么用的狀態(tài)去迎接高考呢？是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對？經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享、①何緩解學業(yè)焦慮選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。②正確看待信心問題1。對自己有一個客觀、全面的評價。2。體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。3。不妨制定階段性目標。4。在不斷達到目標的過程中體驗成就感。5。增強自信心。6。樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。③怎樣克服精力分散第一步，當出現(xiàn)某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習。第三步，繼續(xù)學習，直到完成。”主持人小結(jié)、“聽了童老師精彩的演講，我們受益匪淺。在大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐，與童老師聊一聊。通過這次班會課，我們七（3）班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變。也請在場的所有老師做個見證，在今后的學習生活中，我們要在班主任樊老師的帶領(lǐng)下把＇文明高雅，樂學善思＇的班訓發(fā)揚光大！”班主任評價班會，肯定本班學生值得肯定的地方，同時也指出需要改進的地方。心理健康教育班會活動方案（篇4）一、班會背景幸福的奧秘是什么？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進一個洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學是心理學界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的20__年1月《積極心理學導論》為標志?！胺e極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學?！狈e極心理學主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福?！叭魏稳撕蛨F隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！抱怨是最消耗能量的無益舉動。”但抱怨卻又是司空見慣和我們所習以為常。作為心理學專業(yè)的學生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學理念。二、班會目的樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習慣，使我們的青春更加陽光，更具活力。三、前期準備（一）方案策劃20__年11月19日全體班委會議，討論班會主題，形式以及流程設(shè)置。20__年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。根據(jù)方案進行人員安排，責任到人。（二）閱讀《不抱怨的世界》一書布置每個同學閱讀《不抱怨的世界》。同學撰寫讀后感。（三）材料準備20__年11月20日購買材料，自制紫手環(huán)，出于節(jié)約和環(huán)?？紤]，20__年11月23日宣傳委員借DV機及副班長借教室20__年11月21日22日班會PPT制作四、班會流程（一）暖身游戲：__蹲（已提前分好了組）主持人進行開場白，介紹活動的流程。進行暖身游戲：__蹲。__蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“__（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學，說“__（被指同學）蹲”；但被指同學不動，其旁同學（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說三遍“__（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個人，說“__（被指同學）蹲”；以此類推。游戲中出錯的同學，抽取“大冒險”任務。（大冒險任務略）（二）主題活動一：抱怨輪回主持人將班級同學分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，組長組織大家分享最近所抱怨的人或事。組長組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么？每組推選代表，向全班同學匯報所在小組的分享和討論結(jié)果。主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時代周刊》）”一語，總結(jié)大家的分享和討論。（三）主題活動二：“紫手環(huán)運動”主持人介紹“紫手環(huán)運動”（具體見附錄一）。主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段（具體見附錄二），同學分享讀后感。生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。主持人介紹“紫手環(huán)運動”及其規(guī)則（具體見附錄三）。每位同學將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運動”。（四）結(jié)束尾聲：我們的感受每位同學寫下班會感想并分享之，具體見附錄五。全體同學伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊形，合影留念。主持