20xx年高考高三寄語高考之計在于春(編輯修改稿)
2025-01-17 00:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，過了夜里12點還抱著書不撒手。經(jīng)常熬夜會削弱你的意志，從而誘發(fā)、加重春困現(xiàn)象，所以保持早睡早起的好習慣是絕對必要的。
喜歡趁周末或假期在家惡補瞌睡的同學要注意了，睡眠時間過長，不但不能增加大腦的血液供應，還可能會降低大腦皮質(zhì)的興奮度，讓你越睡越困。另外，早上醒來，切忌“鯉魚打挺”似的起床，應該先在被窩里伸個大懶腰，把身體繃直10秒鐘左右，再來個微笑，告訴自己“睡得真爽！”然后才慢慢坐起來。堅持這個小動作和心理暗示，它會讓你在整個上午都保持好精神。中午，小憩15分鐘到1個小時，把上午的學習“忘掉”，恢復到新狀態(tài)，下午便能更加投入。
用腦，但左右輪換。在緊張復習階段，主要負責語言、數(shù)學和抽象思維的左腦總是唱著《牛仔很忙》，所以在感
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