高三學(xué)生高考寄語(編輯修改稿)
2024-10-28 21:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 興趣，掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法。興趣是最好的老師。而興趣是培養(yǎng)出來的。正確認(rèn)識(shí)不感興趣學(xué)科的重要性，是學(xué)好該科的前提?？梢酝ㄟ^計(jì)算高考中的比重，考試中得分的價(jià)值，學(xué)好的可能，長分的空間等，認(rèn)識(shí)高考科目6－1=0的效應(yīng)，從而重視薄弱學(xué)科；還可以從成功解決該科問題和攻克知識(shí)堡壘的樂趣中，逐步 培養(yǎng)興趣。還要根據(jù)自身實(shí)際來確定學(xué)習(xí)方法。偏重直覺思維的同學(xué)，要充分運(yùn)用自己的視覺記憶多看多閱；偏重綜合思維的同學(xué)，邊聽邊看邊寫，效果更佳；偏重 形象思維的同學(xué)，多運(yùn)用想象聯(lián)想幫助學(xué)習(xí)；偏重邏輯思維的同學(xué)，充分運(yùn)用大腦的分析綜合判斷理解強(qiáng)化學(xué)習(xí)；偏重發(fā)散思維的同學(xué)，發(fā)展自己的一題多解能力，偏重集中思維的同學(xué)，多運(yùn)用歸納綜合長處幫助復(fù)習(xí)。此外，還應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)材料的特點(diǎn)，采用靈活的學(xué)習(xí)方法，文理交叉，讀思結(jié)合，寫算并舉，使大腦皮層的機(jī)能 部位輪流休息，減緩疲勞，增大效益。（3）張弛有度，作息有方。古人說，文武之道，一張一弛。高三學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間長，思維強(qiáng)度大，用腦多，必須重視勞逸結(jié)合。休息有兩種方式：靜休息（如睡眠）和動(dòng)休 息（如文體活動(dòng)）。緊張繁重的學(xué)習(xí)中，別忘了每天堅(jiān)持7－8小時(shí)的睡眠，要充分利用課間10分鐘休息和“兩課一操”的鍛煉，周末不妨約幾個(gè)朋友從事一些戶 外文體活動(dòng)。還要合理安排學(xué)習(xí)、進(jìn)食、睡眠、娛樂、鍛煉、家庭勞動(dòng)之間的時(shí)間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，及時(shí)消除疲勞，恢復(fù)腦力和體力。（4）培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心情好，干什么都有精神。所以，要盡力保持自己良好的心情。對(duì)別人好一點(diǎn)，那樣，你會(huì)有一個(gè)好心情的。每天起床后，對(duì)自己笑一笑，多 多鼓勵(lì)自己。遇到什么事情，都要保持積極的心態(tài)，忘記不好的事情，每天留下的都是美好的回憶。遵守學(xué)校的各種制度，不要受到批評(píng)和處罰，被處罰后，誰都不 會(huì)有好心情的。任何時(shí)候你都要知道：情緒是會(huì)發(fā)生變化的，情緒是可以管的．（5）重視營養(yǎng)和衛(wèi)生保健。安排好一日三餐，不能隨意增減。在飲食選擇上應(yīng)本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則，并保證營養(yǎng)的科學(xué)攝入。側(cè)重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，要多 吃豆、奶制品等。注重維生素的攝入：維生素C可以幫我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，可以提高腦神經(jīng)的靈活敏銳，有助于我們提高記憶力、分析力；主要在酸味水果如紅果、橙 子等。維生素B對(duì)興奮的抑制有效，主要存在于粗糧、花生、蘑菇等食物中；維生素A能夠提高智力，多吃一些動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜、油菜及黃色水果如杏、芒 果等。維生素E具有抗氧化作用，可以減輕腦疲勞，主要存在于植物油、花生、動(dòng)物肝臟中。注重微量元素的攝入：無機(jī)鹽中的鈣、鐵、鋅對(duì)于抑制興奮、集中注意 力有一定的效果，可以多吃一些豆類、蝦皮、豬肝、黑白木耳等等。同時(shí)，注意食物的酸堿平衡，即肉、魚等酸性食品應(yīng)與蔬菜、水果等保持一定比例。不要偏食。多吃清淡少鹽的食物。菜肴清淡，多素少葷。堅(jiān)持適當(dāng)性原則。什么都可以吃，但什么都要適量，不要吃得過飽。早餐要吃好，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。此外 還要讓教室寢室保持安靜，光線充足，注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，用眼用腦衛(wèi)生，有效防止疲勞產(chǎn)生。愿同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，精力充沛，去迎接高考的挑戰(zhàn)！第三篇：高三 學(xué)生寄語高三文6特刊第一期三問“敢不敢”11月5日星期二，值日班委 張快快針對(duì)出現(xiàn)的一些問題，厲聲高呼三個(gè)“敢不敢”，振聾發(fā)聵，值得每一個(gè)同學(xué)驚醒和反思！值日標(biāo)語是：你還能苦幾天？值日建議是：好好做自己，別自甘墮落，別把“年輕”睡去，別讓自己沉淪下去。值日寄語是：敢不敢問問你自己是否還處在空虛、失落、頹廢、不求上進(jìn)的狀態(tài)!敢不敢問問你自己是否還渾渾噩噩地向前走！敢不敢問問你自己是否還每天在焦慮和沮喪中度過！如果你仍在彷徨、怠慢、肆意而為，請(qǐng)收手吧，再以這種自虐的生活方式過下去，畢業(yè)后你會(huì)一無所有?。?0月30日蔡佳敏給出的值日寄語：破繭成蝶需要勇氣，需要力量，也需要守得住寂寞，耐得住平凡，更需要默默成長的陣痛。值日建議：規(guī)定的時(shí)間做規(guī)定的事！10月31日陳美穎給出的值日寄語是：每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷茫，被惰性所消磨，被麻煩所束縛，被孤獨(dú)所忙碌，與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天！11月1日賈晴給出的值日建議是：早操跑操應(yīng)都到位，除個(gè)別人有特殊情況外，班級(jí)是一個(gè)整體，應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)結(jié)的力量，而不是隨心所欲。值日寄語是：這應(yīng)是一種群體的默契，沒有打破這寧靜，除了偶爾翻書的聲音。我們應(yīng)該知道，這打破的不是一種氛圍，更多的是他們期盼的未來！不知道，有多少瞬間，在嬉笑打鬧中被打散，不知道，青春還有幾許時(shí)光，經(jīng)得住我們?nèi)ハ?？同學(xué)們，努力吧！就只是為了自己也應(yīng)該好好拼一把啦！11月2日值日班委王凱歌的值日寄語：命運(yùn)如同掌紋，彎彎曲曲，然而無論它怎樣變化，永遠(yuǎn)都掌握在我們自己的手中。所以，我們每一個(gè)人都應(yīng)該努力，改變自己的命運(yùn)，創(chuàng)造屬于我們自己的輝煌！第四篇：高三學(xué)生寄語在對(duì)歷年高考狀元進(jìn)行的采訪中，幾乎所有的成功者都談到，高考奪優(yōu)要有良好的心態(tài)。國外的研究也發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀學(xué)生在學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績方面之所以優(yōu)于
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