20xx在競(jìng)爭(zhēng)中如何保持健康心理2(編輯修改稿)
2025-01-17 00:16 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，應(yīng)把規(guī)劃定在自己的能力范圍之內(nèi)；對(duì)他人的期望不要太高，避免失望感；排解憤怒情緒，以免失態(tài)和后悔；作必要的妥協(xié)和讓步，以免小題大做；離開(kāi)刺激源，避免刺激加??；找知心朋友，傾訴心聲，以減輕心理壓抑；為他人做好事，善事，以免孤獨(dú)；一段時(shí)間只集中精力干一件事，以免過(guò)多事務(wù)給自己造成精神壓力；不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)，以免精神過(guò)度緊張；擴(kuò)大人際交往，避免孤陋寡聞；自?shī)首詷?lè)、以避免煩惱郁積。
陷入工作低潮怎么辦？
身處資訊爆炸的時(shí)代，你發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越平庸，原本令你引以為榮的高
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