漫談改變一生的心理學(xué)效應(yīng)(編輯修改稿)
2025-01-16 22:05 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 擇是錯(cuò)的也不能后悔。在這瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中，世界上的一切都充滿了成功的機(jī)遇，同時(shí)也充滿了失敗的可能。只有在每一次失敗后都有所領(lǐng)悟、有所提高，失敗才能夠成為成功的墊腳石，人們才能夠化消極為積極、從自卑過(guò)度到自信、從失意走向如意。失敗是一種負(fù)面情緒，每個(gè)人在經(jīng)歷失敗時(shí)都會(huì)產(chǎn)生失意、沮喪、自卑的心理。而如何面對(duì)失敗，如何在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這才是一個(gè)人成功與否的關(guān)鍵所在。面對(duì)失敗時(shí)，人們首先要提高心理承受能力，積極樂(lè)觀地面對(duì)工作和生活中的每一個(gè)溝溝坎坎。其次要注意總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，注重調(diào)整和改變策略，具備堅(jiān)忍不拔的精神。第三，每個(gè)階段都要有詳盡的計(jì)劃，用實(shí)現(xiàn)局部成功的辦法不停激勵(lì)自己。最后，要告訴大家的是，那些成功者之所以把失敗當(dāng)成財(cái)富，是因?yàn)槭∧軌蜃C明通向成功的道路中有些路走不通，從中總結(jié)出教訓(xùn)后就可以避免以后再犯同樣錯(cuò)誤。生活感悟在人生的道路上一帆風(fēng)順者少，曲折坎坷者多，成功是由無(wú)數(shù)次的失敗匯聚成的。只有在每一次失敗后都有所領(lǐng)悟和提高，失敗才能夠成為成功的墊腳石，人們才能夠化消極為積極，從自卑過(guò)度到自信，從失意走向如意。：讓自己保持適度的緊張?chǎng)T魚(yú)效應(yīng)最大的影響力是能夠引發(fā)人們的應(yīng)激心理，應(yīng)激心理是由塞萊氏根據(jù)機(jī)體遭到侵害而產(chǎn)生緊張的反應(yīng)狀態(tài)。后來(lái)心理學(xué)家將該效應(yīng)引起的應(yīng)激心理總結(jié)為：人們?cè)谑艿酵饨绲木薮髩毫r(shí)，精神會(huì)處在高度緊張、亢奮的狀態(tài)中，這能夠激發(fā)內(nèi)在的無(wú)限潛能，迸發(fā)出超常的能量。鯰魚(yú)效應(yīng)能夠刺激心理，左右行為的這一道理來(lái)自于挪威人吃沙丁魚(yú)的習(xí)慣：挪威人在飲食上有個(gè)習(xí)慣，喜歡吃活著的沙丁魚(yú)，因此，市面上活沙丁魚(yú)的價(jià)格要比死的沙丁魚(yú)高出幾倍。但由于沙丁魚(yú)是一種不宜活的魚(yú)類，盡管魚(yú)販們想方設(shè)法地想讓沙丁魚(yú)活著，但是大部分沙丁魚(yú)還是會(huì)在中途窒息死亡?？墒怯幸粋€(gè)船長(zhǎng)找到了一個(gè)合適的方法，他在裝滿沙丁魚(yú)的魚(yú)槽里，放進(jìn)一條以魚(yú)為主要食物的鯰魚(yú)，這時(shí)沙丁魚(yú)見(jiàn)到鯰魚(yú)后十分緊張，在魚(yú)槽里面不停地左沖右突，四處躲避，加速游動(dòng)，而這正是沙丁魚(yú)能夠存活的秘密。鯰魚(yú)效應(yīng)讓人們知道：雖然生活中人們一直提倡面臨至關(guān)重要的事情前，應(yīng)該讓自己處在放松的心理狀態(tài)中，但是放松狀態(tài)不等于毫不在乎，放松過(guò)了頭便會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。也就是說(shuō)人們?cè)谥卮笫虑榍靶枰m度的緊張，這樣大腦能夠在緊張的情緒中，保持機(jī)體的生機(jī)與活力，才能更好地做該事情。張淼最初只是一名普通的推銷(xiāo)員，剛做推銷(xiāo)行業(yè)時(shí)并沒(méi)有出色的成績(jī)，每個(gè)月的工資還不夠自己的生活費(fèi)。為了將自己的推銷(xiāo)業(yè)績(jī)做的更好，他每天虛心的向那些出色的推銷(xiāo)員學(xué)習(xí)，后來(lái)他總結(jié)出了一套自己的推銷(xiāo)秘訣并連續(xù)三年拿到了推銷(xiāo)業(yè)績(jī)的第一名。以下是他推銷(xiāo)前、推銷(xiāo)中、推銷(xiāo)后的行為：無(wú)論在向什么樣的客戶推銷(xiāo)，推銷(xiāo)前他都會(huì)準(zhǔn)備好推銷(xiāo)時(shí)可能用到的一切用具并提前預(yù)測(cè)客戶可能提出的問(wèn)題，然后他將這些問(wèn)題的答案一一列出，防患于未然。見(jiàn)到客戶后，他在認(rèn)真介紹自己的產(chǎn)品時(shí)，還會(huì)仔細(xì)且認(rèn)真地傾聽(tīng)客戶的問(wèn)題、意見(jiàn)、觀點(diǎn)等，并時(shí)刻注意客戶言談舉止中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。推銷(xiāo)結(jié)束后，無(wú)論此次推銷(xiāo)是否成功，她都會(huì)總結(jié)推銷(xiāo)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)和心得。然后把推銷(xiāo)過(guò)程中自己沒(méi)有解決的問(wèn)題以及客戶拒絕自己的原因紛紛列出來(lái)，并一一地尋找最佳答案，這樣在下次推銷(xiāo)的時(shí)候就會(huì)避免同樣的事情發(fā)生。而張淼在銷(xiāo)售領(lǐng)域的成功正是源于這種時(shí)刻讓自己處在緊張中的努力。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，如果人們時(shí)刻處在一個(gè)適度的忙碌、緊張狀態(tài)中，他對(duì)外來(lái)各種信息的刺激，會(huì)產(chǎn)生高度的敏感性，腎上腺會(huì)因此分泌出大量的激素，使人產(chǎn)生前所為有的能量和生存力。中國(guó)有句古訓(xùn)：生于憂患，死于安樂(lè)。事實(shí)上，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人獲得成功與輝煌的比例都是相等的。而絕大部分人之所以平庸，最主要的原因是周?chē)沫h(huán)境給人們帶去太多的安逸感覺(jué)，使其放松自己、滿足現(xiàn)狀、固守平庸；相反，那些有著杰出貢獻(xiàn)的人，他們每天、每時(shí)、每刻都會(huì)使自己處在一個(gè)適度的忙碌狀態(tài)中，忙碌中帶著固有的緊迫感、危機(jī)感，而正是這些特有的緊張、壓力，激發(fā)出內(nèi)在的無(wú)限能量，助其獲得成功。雖然每個(gè)人都具有與生俱來(lái)的能量和無(wú)限潛力，但人們也有著天性的弱點(diǎn)即惰性，當(dāng)人們每天使自己處在一個(gè)相對(duì)寬松、安逸的環(huán)境中，他的潛意識(shí)中會(huì)不斷地強(qiáng)化自己的惰性，在這種狀體中出現(xiàn)貪圖享受也便不奇為怪了，這種狀態(tài)也適用于動(dòng)物群體中。就拿羊群而言，在澳大利亞的牧場(chǎng)草原上，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)野狼吞噬羔羊的情況，為此，牧民在政府和軍隊(duì)的多方幫助下將狼群趕盡殺絕。但是狼雖然沒(méi)了，羊群的數(shù)量依然逐年下降，因?yàn)殡S著狼的消失，羊群的緊迫感、危機(jī)感也消失了，它們失去了激發(fā)內(nèi)在繁殖、生活的動(dòng)力。鯰魚(yú)效應(yīng)告訴人們：隨著競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人的心理壓力也在不斷加大，易出現(xiàn)各種精神緊張狀況，但這種緊張并非完全有害無(wú)益，因?yàn)槿藗冊(cè)谏钪斜３诌m度的緊張狀態(tài)，不僅能夠增添生活的情趣，還能提高工作和學(xué)習(xí)效率，有利于身心健康和事業(yè)發(fā)展。適當(dāng)緊張是個(gè)人激發(fā)內(nèi)在能量的有效措施，但是很多人往往不能夠正確把握緊張的度，不是放松過(guò)頭，便是緊張過(guò)度。人們究竟該如何讓自己時(shí)刻處在適度的緊張狀態(tài)中呢？在工作時(shí)要做到細(xì)心、精心，凡事多想一點(diǎn)，多做一點(diǎn)，感到累的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，但放松的時(shí)間要有個(gè)規(guī)定；也可以為自己找一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這樣能夠打破內(nèi)心原本的安逸惰性，讓自己立刻投入到競(jìng)爭(zhēng)的殘酷壓力中，這能夠?qū)⑸眢w中的每一顆神經(jīng)快速調(diào)整到緊張的狀態(tài)中。生活感悟羅素?H?康威爾說(shuō)：成功的秘訣無(wú)他，不過(guò)是凡事都自我要求達(dá)到極致的表現(xiàn)而已。事實(shí)上，讓自己適度的緊張也是達(dá)到極致表現(xiàn)的方法之一，所以，那些在生活中保持適度緊張的人，可以在增添生活情趣的同時(shí)提高工作和學(xué)習(xí)效率，使身心健康、事業(yè)輝煌。：接納自己，找到自身優(yōu)勢(shì)檸檬屬于柑橘類水果，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，但如果必須吃的時(shí)候，可以做成味道鮮美的檸檬汁。心理學(xué)上將其引申為甜檸檬心理，現(xiàn)今人們將其總結(jié)為：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也有自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)于自己所擁有的一切，即便是一些看上去是劣勢(shì)的東西人們也要學(xué)會(huì)接納，并努力找到其中的積極之處，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。甜檸檬心理，是一種心理戰(zhàn)術(shù)，也是人們獲得成功的關(guān)鍵，對(duì)此，著名的心理學(xué)導(dǎo)師卡耐基曾做過(guò)這樣的訪問(wèn)：一次，卡耐基訪問(wèn)芝加哥大學(xué)
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