【文章內(nèi)容簡介】 到失敗。要想讓演講發(fā)揮正常，就必須學(xué)會在眾人面前控制自己。如何控制呢？上面我們談到，演說者的心理是在與聽眾或周圍環(huán)境的相互作用中產(chǎn)生、發(fā)展的。因此，演講者在演講過程中各種行為就必定受到一定的思想或意識的調(diào)節(jié)或支配。也就是說，演講者在與聽眾或周圍環(huán)境相互作用時，不僅要感受到一種來自客觀的刺激，而且還要主動地參與，為左右聽眾和適應(yīng)周圍環(huán)境而采取必要的行動。這種自覺地確定目的并支配行動以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程，心理學(xué)稱為意志。意志具有積極性，即一旦行動就有一種強(qiáng)烈的成功欲望；意志具有果斷性，即遇到情況，能迅速抉擇行動；意志具有堅韌性，即遇到情況，能頑強(qiáng)頂住。人在從事某種活動之前，活動的結(jié)果已經(jīng)作為行動的目的存在于他的頭腦之中，并且以這個目的來指引自己的行動。然而在行動的過程中，道路是曲折的，難免會出現(xiàn)這樣或那樣的干擾。具有積極性、果斷性、堅韌性的人不僅能夠推動自己去實現(xiàn)預(yù)定目的，而且能夠抑制自己的不利情緒，排除來自各方面的干擾。既然演說者的心理是在與聽眾或周圍環(huán)境相互作用中產(chǎn)生發(fā)展的，那么我們就必須從演講者、聽眾及周圍環(huán)境等方面入手來研究解決怯場問題。自控指的是一種自制的能力。不少演講者還沒上臺心就怦怦亂跳，一上臺就身不由己了。或者一開始講得還順，可一發(fā)現(xiàn)臺下聽眾趴在桌上睡覺，或者看見聽眾在交頭接耳，或者看見聽眾手里捧著本書在閱讀，或者聽到聽眾起哄、遞條子、當(dāng)面斥問，就沒有說下去的勇氣了，于是便開快車、大段地刪，草草結(jié)束，倉皇下臺。這些人就必須加強(qiáng)自制力。如何加強(qiáng)自己的自制力，掌握自控的技能呢？第一，要充分準(zhǔn)備。俗話說“藝高膽大”。林肯曾經(jīng)在白宮中說，我相信，不論我怎么老練，如果站在人家面前而無話可說，那一定要感覺到十分窘迫。有人形象地說，如果準(zhǔn)備了一半去演說，就像是半裸著身體站在眾人面前一樣難堪。美國著名的演講教授戴爾卡耐基說：“預(yù)備得十分充足的一篇演說，等于講去了十分之九?！钡诙?，要充滿自信。每個人都有理想的自我和實際的自我。自己對自己的評價是主觀自我，別人對自己的看法則為客觀自我。主觀自我低于客觀自我則必然缺乏自信。因此演講者不僅上臺前要做好充分的準(zhǔn)備，即使上了臺，不管臺下坐著什么人，演講者必須充分估計自己，自我樹立權(quán)威，只當(dāng)臺下聽眾“一無所知”。但必須指出，充滿自信，即正確估價自己，不能盲目自信，不可傲慢無禮。因此，演講者既要充滿信心，又要給聽眾謙虛親切的感覺，這樣，才有利于演講的順利完成。第三，要戰(zhàn)勝自我。演講時出現(xiàn)緊張、恐懼的心理，主要是由于主觀上患得患失，自我意識太強(qiáng)。上臺前對自己抱有很高的期望值，擔(dān)心這種期望落空，一旦發(fā)現(xiàn)期望值真的落空或者降低，就格外緊張、恐懼?？朔@一毛病的最好辦法是轉(zhuǎn)移自己的注意力。演講時不要老是想著如何表現(xiàn)自己，不要老是想著自己在聽眾心目中的形象，不要老是想著自己的成敗得失，而應(yīng)該把心思全部集中在演講的內(nèi)容上，想著如何去說服、感染、鼓動聽眾。如果做到了這一點(diǎn)，就必定會減輕或消除心理的緊張狀態(tài)。第四，要尋找知音。要控制住自己的緊張、恐懼的心理狀態(tài)，還有一個好辦法，這就是在演講的過程中盡快用眼睛尋找一位在專心聽你演說的聽眾，迅速與其進(jìn)行交流。這樣便會很快地進(jìn)入“角色”，很快地從這位聽眾支持、信賴的目光中得到鼓舞，從而變得輕松自然起來。一旦有聲語言和態(tài)勢語言發(fā)揮正常了，其他的聽眾也會慢慢地被你的演說吸引過去。第五，要勤于練習(xí)。應(yīng)該承認(rèn)這個事實，一位初學(xué)演講的人臨場時的緊張、恐懼總要比那些久經(jīng)講臺考驗的演講者厲害得多。什么道理呢？因為經(jīng)驗太少。我們平時總是評論某人比某人老練，什么叫“老練”呢？“老練”就是富有某種經(jīng)驗。怎么才能老練呢？顧名思義，老練老練老是練才會老練。美國的戴爾卡耐基在他的《雄辯有術(shù)》一書中就說：“發(fā)展演說的第一個方法，也是最末的方法，而且是永不會失敗的方法，就是第一要練習(xí)，第二仍是要練習(xí)，第三還是要練習(xí)?！睍兴€引用了羅斯福的一段話：“每一個新手，常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小，乃是一種過度的神經(jīng)刺激。一個人初次立在許多聽眾面前講話，正像突然的見到一只牡鹿，或是走上戰(zhàn)場。這種人所需要的，不是勇氣而是冷靜的頭腦。這是可以從練習(xí)上得來的。他必須用習(xí)慣和反復(fù)的練習(xí)來克服自己，使他的腦子，可以完全受他的統(tǒng)治。如果他是具有適當(dāng)才能的，那么，他每一次的練習(xí)，便能增強(qiáng)一次的能力?！币虼?，要想克服演講緊張、恐懼的心理，就必須學(xué)會控制自己，要想臨場控制住自己，就必須多登講臺，不斷增強(qiáng)自己的心理承受能力。當(dāng)蕭伯納被問及他是如何學(xué)得聲勢奪人地當(dāng)眾演說時，他答道：“我是以自己學(xué)會溜冰的方法來做的——我固執(zhí)地、一個勁兒地讓自己出丑，直到我習(xí)以為常?！苯Y(jié)果，他成了二十世紀(jì)上半葉最具信心、最出色的演說家之一。、消除情緒緊張的幾種方法 （1）心境調(diào)節(jié)法。在臨場前應(yīng)注意創(chuàng)造良好的外界環(huán)境來影響自己。在堅信自己能成功的心境下，去聽聽輕音樂，讀讀小畫冊，聽些幽默故事，與人開個玩笑，或者閉目養(yǎng)神，用心靜想自己曾經(jīng)生活過的一個靜謐、優(yōu)雅的環(huán)境，以及在那種環(huán)境中的舒適感受。（2）語言暗示法?？梢宰晕野凳?，也可以他人暗示；可以用語言暗示，也可以用手勢暗示。如“今天聽眾很熟悉，沒有緊張的必要”，也可以做相反的暗示：“今天的聽眾一個也不認(rèn)識，沒熟人怕什么呢？”，以增強(qiáng)自信心。（3）分散注意法。臨場前可以對一只杯子、擴(kuò)音器等細(xì)心地“研究”、“揣摩”，也可以欣賞會場建筑的藝術(shù)特點(diǎn)?？傊?，力求以對某一事物產(chǎn)生的新興趣來抑制緊張情緒。（4）假裝勇敢法。指在臨場前明明非常害怕，但努力假裝得非常勇敢，像一位大膽而成功的演講者那樣上臺演講。這樣往往能有效的戰(zhàn)勝怯場。美國前總統(tǒng)羅斯福就是這種方法的受益者。在發(fā)現(xiàn)自己怯場時，可以交叉或同時使用幾種方法來對付怯場。另一方面，上述種種方法并非對每個人都有很大的效果，有必要找出自己最有效的方法，以便在關(guān)鍵時刻及時發(fā)揮作用。如何戰(zhàn)勝怯場，說到底是一個實踐問題。只有大膽實踐，反復(fù)實踐，才能逐步克服怯場。 （1）中途忘卻怎么辦？在演講中，遇到突然卡殼的情況，不可中斷演講，也不可拿出稿子翻找下文。最好的辦法，是隨方就圓，想到哪里，就由哪里接著講下去。（2）講錯怎么辦？首先絕對沒有必要聲明“這句我講錯了”。如果這句話有原則問題，則可以自圓其說地在錯話后面問：“剛才這種說法對不對呢？”或者說：“剛才這種明明是錯誤的思想，偏偏有個別人信奉為真理”，等等。（3）反應(yīng)冷淡或者會場不安靜怎么辦？在演講中，由于時間、環(huán)境，或內(nèi)容、方法等原因，演講引不起聽眾的興趣，甚至?xí)鲈陝悠饋恚趺崔k？一般地講，不宜一意孤行地講下去。有經(jīng)驗的演講者事先在準(zhǔn)備講稿時，應(yīng)準(zhǔn)備一兩個與主題、內(nèi)容有關(guān)的幽默故事或笑話，以防萬一，在必要時用來調(diào)節(jié)會場的氣氛。其他方法也可用，比如壓縮聽眾不感興趣的內(nèi)容，突然短暫的停講，臨時增加設(shè)問，等等。六 演講應(yīng)避免的八大錯誤 美國羅特舍曼既是一名律師也是一名演講家。他著有《舍曼演講二十一條法則：如何激勵他人行動》等書。他認(rèn)為，避免了如下錯誤，任何人都可以做生氣盎然的演講。許多演講者都采取禮貌性的開頭，“非常感謝主持人對我的表揚(yáng)?！彪y道你不認(rèn)為這太沒有新意嗎？相反地，你應(yīng)該在開場白里重磅出擊而不是軟弱無力，你可以列舉一串驚人的數(shù)據(jù)，引用一段精彩的格言或者一條新聞標(biāo)題……總之，那些有力度的材料將幫助你即刻吸引住聽眾的注意力。著名的演講家可以成為你樹立自身演講風(fēng)格的參照物，但照搬照用的作法則是無益的。成功的演講者應(yīng)該把自身風(fēng)格融入到講臺中。演講是一項與聽眾交流的活動，而不是一出獨(dú)角戲，真實性是你獲得聽眾認(rèn)同的砝碼。當(dāng)你模仿他人的同時，你已經(jīng)在講臺上迷失了自己，這時，真實性自然也不存在了。每一個演講者在走上講臺前都會緊張。所以利用演講前的時間放松自己是非常重要的。從橫膈膜起反復(fù)深呼吸兩分鐘，做一些簡單的運(yùn)動，比如聳聳肩膀，放松一下緊繃的身體都是有益的。在來參加講演的途中還可以聽聽音樂，這種方法也有助于減壓。采取任何可能緩解緊張的做法在每一次演講前都是必需的。有人說一生中最后一個為你朗讀的人是你的母親，因為她想借此來讓你睡著。不要朗讀你的演講稿，而是做一個“關(guān)鍵詞”表。這些關(guān)鍵詞可以提示出演講稿中的整個內(nèi)容。低頭瞟一眼關(guān)鍵詞，然后直視觀眾，流暢自然地表達(dá)自己真實的想法與意愿。在演講中，你的聽眾渴望和你交流，但這種交流只是你在講述自己故事的時候，而不是那些他們早已讀過的類似《心靈雞湯》里的故事，也不是丘吉爾講述過的古老傳說。你可以交織進(jìn)一些精辟的寓言或是簡短的故事，但這些例子都應(yīng)該是用以闡明你的從真實生活經(jīng)驗中得出的道理。如果你認(rèn)為你自己沒有故事可講，實際上是你沒有真心的發(fā)現(xiàn)生活，那些屬于你的動人的故事難道不是近在眼前嗎？。作為演講的目的之一，是想讓你的聽眾做某事。無論它是什么，如果你能滿懷激情地去演講，成功率就會更高。特別是當(dāng)你真正為演講題目而感到興奮時，你對眾目睽睽下演講的恐懼感就會一掃而光。并且，用激情去演講才能真正地感染他人。這種結(jié)尾方式讓聽眾覺得如白開水一樣平淡。你可以在演講的結(jié)尾處，向聽眾講述一個與演講主題相切的故事，或者做提綱挈領(lǐng)的總結(jié)，或者引用諺語，發(fā)出呼吁。當(dāng)然，無論你決定以何結(jié)尾，它必須要給聽眾留下深刻印象。大部分人認(rèn)為演講是一件輕而易舉之事，他們認(rèn)為接受培訓(xùn)是沒有必要的。事實勝于雄辯。成功人士是如何學(xué)習(xí)經(jīng)營之道的，他們就應(yīng)如何學(xué)習(xí)演講。演講像其他的技能一樣勤能補(bǔ)拙，需要的只是時間和練習(xí)。七、作業(yè)：任選主題，寫出演講稿，下次課進(jìn)行課前5分鐘演講練習(xí)。第二節(jié) 辯 論教學(xué)目的與要求：了解辯論的基本性質(zhì)、分類和要求，懂得辯論比賽規(guī)則。能進(jìn)行簡單的辯論，學(xué)會在充滿競爭的現(xiàn)代社會中捕捉轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)遇。教學(xué)重點(diǎn)：辯論的要求教學(xué)難點(diǎn)：辯論的訓(xùn)練教學(xué)過程及內(nèi)容：課前訓(xùn)練 ：五分鐘說話練習(xí)，題目《我最理想的職業(yè)》導(dǎo)入新課：教師進(jìn)行點(diǎn)評，并由點(diǎn)評導(dǎo)入新課第八章《演講和辯論》第二節(jié)《辯論》講授新課：一 辯論的性質(zhì) 辯論也稱論辯，是觀點(diǎn)對立的雙方探求真理、明辨是非、借以說服或駁倒對方的口語交際活動。在辯論活動中，雙方爭論的問題叫論題，辯論者對論題所持的觀點(diǎn)，叫命題。辯論包括兩方面。論，即證明，就是用一定的理由作論據(jù)來論證己方命題的正確，目的在于“立”；“辯”，即反駁，就是指出對方命題的謬誤，目的在于“破”，為自己的“立”清除障礙。論辯術(shù)是口才中的精華。在雙方交鋒中，要在瞬間理解對方說話的含義，能迅速抓住其要害，用寥寥數(shù)語予以針鋒相對的回?fù)?，置對手于死地，需要具有很高的修養(yǎng)。二 辯論的分類 按不同的角度，辯論有不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)；按不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)，就有不同的類別。我們只從用途上，將辯論分為論辯與辯論賽。 論辯是“確證某一思想是正確”的思維過程。馬克思說：“真理是由爭論確立的?！闭撧q的過程，也正是人們探求真理、宣傳真理、捍衛(wèi)真理的過程。所以在外交上、法庭上、學(xué)術(shù)上……常常要用到論辯這一方式。辯論賽是指兩支辯論隊在事先規(guī)定人數(shù)、規(guī)定程序、規(guī)定題目、規(guī)定時間的情況下，按抽簽所選定的各自立場，通過交替發(fā)言，論證本方觀點(diǎn)、攻擊對方的觀點(diǎn)，最后通過評委打分，來決定勝負(fù)的一種訓(xùn)練方法。辯論賽的目的不是為了“探求真理、宣傳真理、捍衛(wèi)真理”，也不存在“明辨是非、借以說服或駁倒對方”的問題，它是訓(xùn)練口才的一種有效手段。三 辯論的要求 ：論辯雙方都必須緊緊圍繞論題發(fā)表意見。如果雙方都離開論題、互不交鋒，就不成其為論辯了。：在辯論中，攻是駁論；守是立論。攻，就要集中精力攻擊對方基本觀點(diǎn)。守，就要確保本方引用的事實、數(shù)據(jù)、典故準(zhǔn)確無誤，而且論證嚴(yán)密，滴水不漏，不給對方以任何可乘之機(jī)。：在論辯中，一定要尊重對方的人格，做到“講理不傷人”?！叭枇R和恐嚇決不是戰(zhàn)斗”，進(jìn)行人身攻擊，不僅會失去聽眾的信賴，同時也降低了自己的人格。四 辯論的訓(xùn)練 美國人特別重視學(xué)生的演講教育，相比較而言，我國這方面教育就薄弱一些。美國的小學(xué)中學(xué)都有演講辯論練習(xí)課，高中更是作為學(xué)生的必修課。大學(xué)課程一般分為講授類和討論類。新聞學(xué)院研究生，人人都得講，課課都要講。討論主要是學(xué)生在講，教授引導(dǎo)。博士生還必須到學(xué)術(shù)會議上去演講。以美國中學(xué)的辯論課為例：。以2002—2003第二學(xué)期的部分題目來說：（1）拿破侖：變化的代言人還是偽裝的專制主義者？（2）斯大林：前蘇聯(lián)最偉大的領(lǐng)袖還是前蘇聯(lián)的噩夢？（3）廣島和長崎：美國的原子彈投得對不對？ （4）媒介造成了恐怖主義。：規(guī)范課堂辯論。在第一次組織學(xué)生辯論時，教師要將辯論的方法及模式告訴學(xué)生，并進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的組織和指導(dǎo)。：強(qiáng)調(diào)聽眾的參與，60分鐘辯論，有 15分鐘留給聽眾，他們有權(quán)利提出問題或發(fā)表自己的觀點(diǎn)。：側(cè)重團(tuán)隊合作，側(cè)重集體表現(xiàn)。組織性、連貫性和創(chuàng)造性，陳述技巧，語言基本功，聽眾反應(yīng)，陳述時間長度等都是評分項目。給我們的啟發(fā)是：：可利用課外活動及班會時間，組織學(xué)生課堂辯論。：根據(jù)學(xué)生的實際水平，結(jié)合課本內(nèi)容、相關(guān)學(xué)科知識、現(xiàn)實生活以及我國的社會發(fā)展和教育教學(xué)實際，選擇熱點(diǎn)話題。如學(xué)習(xí)方法、養(yǎng)成教育、人格問題、公民形象、城市形象、愛國主義、思想品德、人生觀、價值觀、環(huán)保和污染、發(fā)展和建設(shè)等。：可進(jìn)行社會調(diào)查、上網(wǎng)查資料，借助報刊或圖書館來獲取信息。也可向教師、家長、科研人員或政府官員請教，還可通過參觀考察來獲取資料。：學(xué)生要有書面辯論材料，教師要給學(xué)生以啟發(fā)和指導(dǎo)，課后要有評價，對學(xué)生的表現(xiàn)要計一定的學(xué)分。辯論課不必分出對錯，可以無結(jié)論，但必須觀點(diǎn)鮮明，立意積極向上。：可使學(xué)生盡早了解社會，接觸現(xiàn)實，培養(yǎng)責(zé)任感和使命感，使學(xué)生真正成為知識和能力并重的均衡發(fā)展的人。下面介紹幾種辯論方法以供練習(xí)：1. 即興辯論要求先由小組組織專題論辯活動，指定好正方和反方；論辯結(jié)束后，在自我總結(jié)的基礎(chǔ)上展開小組評議，指出優(yōu)缺點(diǎn)；然后再進(jìn)行第二次論辯演習(xí)訓(xùn)練。正方和反方在論辯前，可根據(jù)論題和辯論的需要，查尋有關(guān)資料，為立論和反駁準(zhǔn)備足夠的事實材料。論辯雙方不能互相諷刺挖苦，不能辱罵或侮辱對方人格，只能據(jù)理力爭。在訓(xùn)練到條件比較成熟時，再由老師組織辯論競賽活動，為學(xué)生提供正規(guī)辯論的