【正文】 究者們開始拿自己做實(shí)驗(yàn)。另一個(gè)對(duì)長(zhǎng)者警告置若罔聞的孩子 卻可能和同伴相處融洽。 今年 2 月，幼兒園副院長(zhǎng)珍妮弗 “對(duì)于成年人，這個(gè)技巧又叫”后 設(shè)認(rèn)知“或者說是對(duì)自己思想模式的認(rèn)識(shí)。如此看 來，自控力似乎至少部分源自遺傳?！瘪R克 其中兩個(gè) 特別有趣。）很快，測(cè)驗(yàn) 數(shù)據(jù)表明，兩組之間存在巨大差異。 2022 年人類基因組計(jì)劃完成后，許多人試圖從遺 傳學(xué)角度尋找性格成因。比如強(qiáng)迫癥， 注意力缺陷癥，等等?！比ツ?， KIPP 創(chuàng)始人大衛(wèi) 科學(xué)家們獲得了一些令人欣慰 的初步結(jié)果。你可以等待， 這樣能吃到更多的棉花糖?！蔽覀冎廊绾谓虜?shù)學(xué)，“列文說，” 但測(cè)量性格力量則困難得多。”于是，杜克沃斯決定 成為心理學(xué)家?！泵? 切爾密切關(guān)注筆記本實(shí)驗(yàn)和腦部掃描的結(jié)果，與 此同時(shí)，他更關(guān)心下一步?！比A盛頓大學(xué)心理學(xué)教授莊田佑一曾是米切 爾的研究生。同樣的， 那些擅長(zhǎng)推遲享受的人被證明更擅長(zhǎng)這個(gè)測(cè)試。所謂記憶就是，在任意時(shí)刻，有意識(shí)思想所 能容納的有限信息。這樣一來，孩子們的自我控制能力大幅提高。這不僅是一個(gè) 關(guān)于棉花糖的實(shí)驗(yàn)?！八麄? 的欲望并沒有消退 ———只是被暫時(shí)忘記了。 一開始，他們對(duì)于想要的東西急不可耐?！拔乙恢闭J(rèn)為，人的性 格中有穩(wěn)定之處，”他說，“關(guān)鍵是，我們得找準(zhǔn) 視角。心理學(xué)家花了幾年時(shí)間，尋找可以獨(dú)立于 環(huán)境的個(gè)性。非裔人則說，東印度人不懂生活，只知 道把鈔票往床墊下塞，不懂享受。 他的母親神經(jīng)脆弱，大部分時(shí)間躺在沙發(fā)上，腦 門上頂著冰袋。卡羅琳說她計(jì)劃于今年夏末接受掃描。分析調(diào)查結(jié)果 后，米切爾發(fā)現(xiàn)，那些不擅長(zhǎng)等待的孩子似乎更 容易有行為問題，無論是在學(xué)校或家里都如此。多數(shù)孩子會(huì)猛盯著棉花 糖，大約 30 秒鐘后覺得等不下去了，于是搖鈴。當(dāng)然 ,這段長(zhǎng)達(dá)八個(gè)月的所謂的學(xué)習(xí) ,還是要“啃老 換成了玩具。有人叫卡羅琳坐在椅子上，從桌子上 的盤子里挑一塊零食，盤子里裝著棉花糖、曲奇 餅和脆餅干?？_琳挑了一塊棉花糖。有人告訴他，如果等待就可以拿到 兩個(gè)玩具。” 去上海學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)。 他們的 SAT 成績(jī)較差，不擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)壓力環(huán)境，有 注意力不集中的毛病，交不到朋友?？? 學(xué)家們希望發(fā)現(xiàn)負(fù)責(zé)情緒控制，讓人們能夠推遲 享受的腦區(qū)域。 1938 年，納粹吞并奧地利后，米 切爾在學(xué)校遭到希特勒青年團(tuán)的嘲笑，看著因?yàn)? 小兒麻痹癥而瘸腿的父親穿著睡衣被人趕到街 上當(dāng)小丑圍觀?！泵浊袪栒襾? 去上海學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)。但假如個(gè)性根本無法和環(huán)境剝離 呢？“這違背了我們歷來對(duì)個(gè)性的看法。”米切爾的另一個(gè)經(jīng)典研究記錄了一群孩 子在夏令營中不同情境下的侵略行為?？墒牵? 根據(jù)對(duì)孩子的觀察，我發(fā)現(xiàn)，逐漸的她們學(xué)會(huì)了 推遲享受，并且意識(shí)到，等待和耐心會(huì)為其他可 能打開大門。米 去上海學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)?！痹诤髞淼膶?shí)驗(yàn)中，米切爾 和他的同事發(fā)現(xiàn)，只有 19 個(gè)月的幼童身上已經(jīng) 可以看到有無自控能力的差別。 那些曾經(jīng) 1 分鐘也等不了的孩子，現(xiàn)在能夠等上 15 分鐘。喬尼狄斯說這其實(shí)就是自控 能力的本質(zhì)：駕馭注意力的焦點(diǎn)，讓我們的決定 不被錯(cuò)誤的思想干擾。 當(dāng)看到微笑面孔時(shí)，他們較少錯(cuò)誤按下空格鍵。他跟蹤研究“棉花糖實(shí)驗(yàn)對(duì)象” 30 多年，對(duì)他們的一切了如指掌。他說，“真正的問題 是，用這些 fMRI 掃描結(jié)果我們能做什么從前所 去上海學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)。她的一個(gè)重要項(xiàng)目是研究自控能 力和學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系?！坝谑牵麤Q定求 助于杜克沃斯和米切爾，承諾他們可以自由地用 學(xué)生做實(shí)驗(yàn)。我來教你如何做。由于研究針對(duì) 4 至 8 歲的兒童， 所以教學(xué)方式主要通過“同類模仿”，比如讓幼 兒園孩子觀看一個(gè)孩子通過轉(zhuǎn)移注意力成功拒 絕棉花糖的錄像。她的研究證明，“智力 確實(shí)很重要，但是沒有自控能力重要?！泵浊袪栒暾?qǐng)國家衛(wèi)生研究院經(jīng) 費(fèi)，打算接下來研究各種精神疾病。當(dāng)然 ,這段長(zhǎng)達(dá)八個(gè)月的所謂的學(xué)習(xí) ,還是要“啃老 成績(jī)、社交能力，乃至應(yīng)對(duì)壓力和困難的能力。直到今年 1 月，他們才收集到足夠的數(shù)據(jù)， 開始分析（毫不驚奇的是，從自控力較低的受測(cè) 者手中收回筆記本多花了些時(shí)間。研究者發(fā)給每人一個(gè)筆記本 電腦，電腦中裝滿了測(cè)試記憶的實(shí)驗(yàn)。一旦意識(shí)到意志力其實(shí)就是學(xué) 習(xí)如何控制自己的注意力和思想，就不難學(xué)會(huì)如 何增強(qiáng)它。當(dāng)孩子們長(zhǎng)到 5 歲時(shí)，他們又對(duì)他們進(jìn) 行棉花糖實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些立刻嚎啕大哭的孩 子也是那些無法抵制當(dāng)前誘惑的孩子。關(guān)鍵在于， 不要去想它。那里的教室為方便實(shí)驗(yàn)而設(shè)計(jì)，有 一面墻壁是單向玻璃，從里面看不到外面，而外 面的研究者卻可以看到里面孩子們的一舉一動(dòng)。一個(gè) 對(duì)同伴的挑釁大發(fā)雷霆的孩子卻可能乖乖接受 大人的懲罰。 1960 年，心理學(xué)家提摩西 米切爾發(fā)現(xiàn)，試驗(yàn)結(jié)果和孩子所屬種族 并無關(guān)系。米切爾一家移居美國后， 去上海學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)。如果米切 爾和他的研究小組取得成功，他們將勾勒出自我 控制的腦神經(jīng)線路?？_琳 這些孩子找 到了一種抵抗誘惑的方法?！拔野牙锩? 的玩具都清空了，”他說，“我拿走了一切。一名研究者對(duì)卡羅琳說：她可以選擇 去上海學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)。威茨還一名 4 歲的小女孩，她