【正文】 ：學習足球技術和戰(zhàn)術 教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。 提高活動中的控球能力。 5 篇二：青少年足球培訓計劃方案 西寧市青少年足球培訓計劃方案 為了更好地發(fā)展西寧市青少年足球，現(xiàn)分別針對以下幾個年齡組制定訓練大綱： 9 歲以下年齡組訓練大綱 11 歲以下年齡組訓練大綱 13歲以下年齡組訓練大綱 15歲以下年齡組訓練大綱 17歲以下年齡組訓練大綱 9 歲以下年齡組訓練大綱 一、訓練目標和任務 1．培養(yǎng)兒童球員對足球運動的興趣； 2．培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力，學習基本的運、傳、接、射門等技術動作； 3．通過比賽領會進球與阻止進球這一足球比賽的基本戰(zhàn)術思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識； 4．培養(yǎng)正確的跑、跳技術，發(fā) 展身體動作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調和平衡素質敏感期的訓練。 2．戰(zhàn)術訓練： 初步學習有關傳球與接應、創(chuàng)造空間、二過一墻式配合、盯人和保護的個人攻防戰(zhàn)術。并集合了學校的實際情況制定 11 了足球興趣小組的訓練目標。 2對 2對 3對 4對 4對抗攻守，半場攻守， 5對 5攻守練習 和練習比賽。 2．戰(zhàn)術訓練： （ 1）進一步鞏固和提高小組進攻戰(zhàn)術：包括傳球、接應與創(chuàng)造空間，創(chuàng)造射門機會（墻式二過一、交叉選位配合、居后插上），系統(tǒng)進行攻守戰(zhàn)術原則演示和訓練，進攻四個原則：寬度、滲透、機動、即興，防守四個原 則：延緩、平衡、收縮、控制（盯人）； （ 2）位置戰(zhàn)術：有目的地分前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)進行位置技戰(zhàn)術演示和訓練； （ 3）點球戰(zhàn)術訓練兩種戰(zhàn)術：一種是以角度準確性為主， 10 另一種是以力量性為主； （ 4）通過戰(zhàn)例分析，提高球員場上閱讀比賽的能力，以此培養(yǎng)球員的足球意識； 3．身體訓練： 各種反應和起動速度的練習，運用各種手段和方法進行發(fā)展快速、協(xié)調的腰、腿、腳部動作的練習。 11 7 歲以下年齡組訓練大綱 一、訓練目標和任務 1．進一步提高兒童球員對足球運動的興趣和愛好； 2．繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術； 3．學習與初步掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術； 4．初步掌握正確的跑、跳技術，注重發(fā)展兒童球員的動作速度、反應速度、身體的柔韌性、協(xié)調性和靈敏性 。 七、訓練隊