【正文】 遇到這樣的學(xué)生輔導(dǎo)員要幫助學(xué)生揭示愛情的自然性、社會性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順其自然。案例：小L，男，大三，校BBS某欄目版主，學(xué)習(xí)成績較差，整日泡在網(wǎng)上，沉迷虛擬世界的交往，寫得一手憤世嫉俗的瀟灑文字，平日最大的愛好就是與論壇上認識的“志同道合”的朋友聚會，喝酒，娛樂，是個典型的逃避現(xiàn)實的“憤青”。一位比較了解小Z的同學(xué)說，他在家鄉(xiāng)是成績領(lǐng)先的佼佼者，到了大學(xué)以后，很多同學(xué)比自己見識廣、能力強，優(yōu)越感的消失與自我迷失使他產(chǎn)生了強烈的自卑感與失落感，再加上原本內(nèi)向的性格，導(dǎo)致了現(xiàn)在的同伴交往孤獨障礙。首先是學(xué)會注意力轉(zhuǎn)移，遇到生活應(yīng)激事件與挫折，能夠盡快從中解脫出來；二是適當(dāng)強化學(xué)習(xí)動機，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)焦慮，并進行積極的自我激勵與自我暗示；三是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣，保持旺盛的精力；四是選擇理想的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動，并進行適當(dāng)?shù)淖晕冶O(jiān)控。案例二：我今年已經(jīng)大三了，一直優(yōu)秀的我一向?qū)ψ约阂蠛芨?，?dāng)然這也與家庭的期望有關(guān)，父母都是具有高級職稱的知識分子，在他們的嚴傳身教下，我從小就知道努力與奮斗。一個人在嫉妒別人時，總是關(guān)注別人的優(yōu)點，忽視自己的優(yōu)點。當(dāng)看到別人比自己強時，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就產(chǎn)生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的復(fù)雜情感，這種情感就是嫉妒。這種情緒對大學(xué)生的影響是極其有害的，因而有人說：“憤怒是以愚蠢開始，以后悔結(jié)束”。在對具體的人際交往或?qū)W習(xí)工作及生活上，患者常任意推斷，過分概括，放大或縮小，選擇性注意，二分法思維（非此即彼），個人化（“攬錯”于己）等。接下來的幾次咨詢中，按照上述步驟，在放松的同時每次就一兩個情景進行想象。（7）走進教室，坐下。大學(xué)生常見的焦慮有自我形象焦慮、學(xué)習(xí)焦慮與情感焦慮。（一）焦慮王某，女，大一學(xué)生，從高一的時候開始對考試緊張、焦慮，每次考試來臨的時候便開始坐臥不安。虛榮心的產(chǎn)生與人的需要有關(guān)。對那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也往往因自嘆無能而輕易放棄。俗話說：要想獲得愛，首先必須付出愛，我們要遵循成熟的愛的原則——“我被愛因為我愛”，而摒棄幼稚不成熟的愛的原則——“我愛因為我被愛”。常常伴有過分自信、高傲、勢利眼、不講策略和難于相處等性格特征，很容易形成自戀型人格障礙。以下是實際操作、演練、體會、感受部分也是本次培訓(xùn)的重點技能和實用性技巧。同時，大學(xué)生自身也已經(jīng)意識到了心理健康的重要性，“5班級是學(xué)校教育的基本單位，我們在學(xué)校的絕大部分時間是在班級里度過的，給我們的影響至深至巨，能否形成良好的班集體影響到我們之間的交往和心理相容度。我們學(xué)習(xí)人際交往知識，就要從認知入手，掌握正確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、近因效應(yīng)等各種人際偏差，同時要了解人際交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素(如相似因素、互補因素、特質(zhì)因素、儀表因素)在交往中的作用。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。第四，交往系統(tǒng)的開放性。2．人際交往是大學(xué)生社會化過程中的重要組成部分人是社會的人，相互交往是必然的。我們大學(xué)生正處于個性成熟期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進身心健康是很重要的。一般沒有妄想和幻想。神經(jīng)癥和神經(jīng)病都是心理方面的失常，神經(jīng)癥因自己知道自己異常表現(xiàn)而具有痛苦體驗，會主動求醫(yī)尋求幫助。傾訴煩惱。（三）、企業(yè)配合企業(yè)要開展針對性職業(yè)心理引導(dǎo)，弘揚企業(yè)文化，幫助新人融進去。開始工作后，之前沒有想到的問題卻隨之而來，缺少待人接物應(yīng)具備的利益，工作能力不高，效率低等一系列負面的評價使得企業(yè)開始質(zhì)疑學(xué)校究竟是如何培養(yǎng)這些“人才”的。故本文在如何解決大學(xué)生就業(yè)初期工作適應(yīng)問題上，提出一些觀點與措施。同時，有些大學(xué)生們戲稱求職過程是“理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感”，就業(yè)壓力一直困繞高校畢業(yè)生。公司在給予的幫助時，要求他們在不影響別人工作的前提下，新進員工慢慢引導(dǎo)和培養(yǎng)。這種方式可以通過降低呼吸頻率、心跳頻率和血壓來緩解緊張情緒。精神焦慮是焦慮癥的核心。德國學(xué)者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那樣強烈地渴望被理解的愿望。諸如畢業(yè)后，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感到社會很陌生，難以適應(yīng)等等，結(jié)果造成心理上一些障礙：我們不單要把書本上的東西放到生活中檢驗，還要從生活中學(xué)到好多書上學(xué)不到的東西，與更多的人正常交往，很好地適應(yīng)社會、改造社會、健全自身。：難以和別人愉快相處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等。所謂報復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。從交往心理角度看，要學(xué)會積極的自我暗示：心理學(xué)研究表明，良好的自我形象和自我認識的心態(tài)會使人以開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運用積極暗示能減少不良的自我表現(xiàn)，在交往中有堅定的自信。如有條件的話，我們也可以參加一些專業(yè)的心理訓(xùn)練活動。大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)——職場心理為大學(xué)畢業(yè)生走進職場做好前期的心理準備工作，更好地適應(yīng)環(huán)境與社會接軌，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理承受力，增強勇氣、建立自信、明確目標、增長見識、完善人格。第五篇：大學(xué)生常見心理問題分析及其解決方案第三講 大學(xué)生常見心理問題分析及其解決方案大學(xué)生常見問題的類型：一、自我認知問題；二、情緒問題；三、學(xué)習(xí)問題；四、人際關(guān)系問題；五、戀愛問題（網(wǎng)戀）一、自我認知障礙自我認知是自我意識的主要內(nèi)容。三是缺乏伙伴(社會交往)。（4）學(xué)會正確歸因。漸漸地會從疏遠別人、自我孤獨發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會使別人對你形成不良的看法，更為遠離和回避你，從而反過來進一步加深自己的自卑心理。解決策略：（1）要自尊自重，做人起碼要誠實、正直，絕不能為了一時的心理滿足，不惜用人格來換取。自己試過深呼吸放松法，在感覺緊張的時候進行深呼吸，但效果很小。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。1（2）考試前一夜想考試的事時。（二）抑郁案例：分析：抑郁癥狀不單指各種感覺，還指情緒、認知與行為特征。通過積極的行動，去獲得成功和喜悅，經(jīng)反復(fù)實踐再行動再成功再喜悅，以這種良性循環(huán)替代失敗與痛苦的惡性循環(huán)。（四）嫉妒案例：小A與小B是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個宿舍生活。不良情緒會大大降低學(xué)習(xí)的效率。強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可能事事都走在人前，爭強好勝就一定能超越別人。首先輔導(dǎo)員要幫助學(xué)生認識學(xué)習(xí)的價值與大學(xué)的目標，重新規(guī)劃學(xué)業(yè)與人生；二是調(diào)整心態(tài)，以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)特別是學(xué)習(xí)中遇到的挫折與困難，用自身的意志戰(zhàn)勝惰性；三是改進學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率與學(xué)業(yè)自我效能感，提高學(xué)業(yè)的自我價值與社會價值。一是要有充分的復(fù)習(xí)準備：80%的人考試焦慮是由復(fù)習(xí)準備不充分引起的，因此牢固掌握知識是克服考試焦慮的根本途徑。（2）害羞和內(nèi)向。對策：悅納自己，接受他人。（5）有說謊隱瞞上網(wǎng)的情況及程度的行為。一個只專注于自己需要的人，是很難與他人建立良好的社會關(guān)系，只有心中裝有他人，才能跳出自我狹小的世界，以博大的胸懷容納他人。（2）同伴的幫助與諒解。放松有許多方法，我們介紹幾種放松的方法：（1）以舒服的姿勢坐好，保持身體兩邊的平衡；（2）用鼻子深深地、慢慢地吸氣，再用嘴巴慢慢地吐出來；（3）想象身體各部位的放松，放松的順序：腳、雙腿、背部、頸、手心二是想象放松，可以放輕音樂，自己想象在輕柔的海灘上，暖暖的陽光照在身上，赤腳走在海灘上，海風(fēng)輕輕吹拂，聽海浪拍打海岸，將頭腦倒空，達到放松的目的。注意在大學(xué)生學(xué)習(xí)中具有極其重要的意義。學(xué)習(xí)動機不當(dāng)。解決策略：（1）首先要開闊視野，開闊心胸，懂得“天外有天，人外有人”，“強中自有強中手”的客觀規(guī)律。嫉妒是自尊心的一種異常表現(xiàn)，在大學(xué)生中普遍存在。”分析：憤怒是由于客觀事物與人的主觀愿望相違背，或因愿望無法實現(xiàn)時，人們內(nèi)心產(chǎn)生的一種激烈的情緒反應(yīng)。同時，抑郁癥患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己生活節(jié)奏，放松自己，好好休息。7（8）做題時聽到其他同學(xué)寫字的刷刷聲。她列出了以下幾個：（1）坐在考場中，等待老師發(fā)試卷。實驗證明，中等焦慮能使學(xué)生維持適度的緊張狀態(tài)，注意力高度集中，促進學(xué)習(xí)。（3）正確對待輿論，因為，虛榮心與自尊心是聯(lián)系的，自尊心又和周圍的輿論密切相關(guān)。分析：虛榮心就是以不適應(yīng)的虛假方式來保護自己自尊心的一種心理狀態(tài)?？既氪髮W(xué)后，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異，他覺得自己在服飾、語言、動作，以至風(fēng)度上都不能與城里來的同學(xué)相比，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感。要積極、平等地與人交往，團結(jié)和幫助同學(xué)，克服和改正自我中心的行為方式。而對別人提的意見卻總不能接受，認為自己做的都是對的、好的，別人沒有資格評論。獎勵的核心：執(zhí)行力、效率、質(zhì)量、結(jié)果。最后，愿每個同學(xué)都有一個良好的人際關(guān)系！可謂第四篇：大學(xué)生職場心理大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)—— 職場心理前言：社會心理支持——人的本質(zhì)是社會化的，他依賴周圍的人提供的內(nèi)在、外在的評價而存在。要堅持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同存異，互助互利。異性交往本來是很正常的社交活動，同時也是一個一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。第二，交往范圍的廣泛性。一個人與人交往越多，生活經(jīng)驗越豐富，接觸的方面越廣泛，對自己的了解和評價就會越客觀、全面?？鞓穼W(xué)習(xí)快樂工作快樂生活。(這里說明，強迫癥很難治愈，比較有效的方法是:順其自然，為所當(dāng)為）。生活的經(jīng)驗告訴我們，一個要成就大業(yè)的人，必須先經(jīng)歷種種痛苦、磨難、挫折，才能有所作為；反之，那些一遇到小小的挫折便怨天尤人，整天被焦慮憂傷的陰影所籠罩而不能自拔，前怕狼后怕虎，自暴自棄，甚至走向絕路的人注定只能一無所成。情緒低落的時候，尋找適合的發(fā)泄方法來幫助自己渡過難關(guān)。（二）、學(xué)校培養(yǎng)高校要開展綜合性職業(yè)心理輔導(dǎo)，扶學(xué)生跨上馬，悉心送一程。大學(xué)校園中的活動組織等活動也就單一的鍛煉了學(xué)生的組織能力，領(lǐng)導(dǎo)能力。近幾年來，盡管注重了對學(xué)生的實踐教育，但仍有需要改進的方面。適時幫助其排解困擾，指明方向，才是最有利的幫助。了解你自己。如果拒絕了失敗，實際上也就拒絕了成功。病人體驗到的觀念和沖動來源于自我，但無法控制。但是不論遇到什么問題都不要消極偏執(zhí)，以積極的心態(tài)去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進入健康的心理狀態(tài)，使自己有一個愉悅的心態(tài)。只有在交往中，我們才能更好地認識自己和他人，通過他人的反應(yīng)、態(tài)度和評價，發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己，才能揚長避短、取長補短，從而發(fā)展自己，完善自己。同高中階段相比，我們對人際交往問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，那種希望被人理解、接受的心情尤為迫切。在這里簡單介紹幾種：自卑心理。異性交往困惑。交往中要讓他人保住面子，